健康の曲がり角

ここ最近、自分の体の変化や衰えを非常に感じます

脂っこい食事はすぐ胃もたれするし、

お肌は乾燥や疲れですぐ荒れるし、

運動しないとすぐに筋力も持久力も落ちちゃいます

こんな調子だから、元気盛りの子供と遊ぶとこちらが先に

ダウンします

真剣に健康について考える時期が来てるようです。

黒瀬