基礎代謝！

我が家にカラタスキャンがやってきました。
毎日、測定してダイエットしようという魂胆です。
これがまたとても楽しくて・・・
基礎代謝から体脂肪率、皮下脂肪率や骨格筋率等々楽しい数値が「スキャン」の一言で測定できてしまう。

基礎代謝は、年齢と共に低下し運動量も低下し、なのに食欲は年齢と関係なくある。肥るわけですよね。
適度な運動は、基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体にするそうです。

カラダスキャンと仲良くなり、いつまでも若い肉体を保とう！



そして今日もドラフトワンです。


Ｍｒ．Ｓ

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