運動不足
2019-10-07 | 日記
昨日はクラフト小径という、手作りの作品を売る店がたくさん並んでるイベントに行った。
とにかく道のりが長くて、1キロ以上かな?歩いた辺りでもう足が痛くて、普段の運動不足を痛感した。
もっと歩くべきだなぁ。
今日はたまたま会社でいつもより歩いた。
それだけでもけっこう疲れた(//∇//)
少しずつ体力つけるぞ。
仕事帰りの寄り道でも多少は歩くことになるからいいかも。
気温のアップダウンもあるし体調管理大事だな。
ギャル曽根の大食い見て、激辛食べるの見て、ダイエット見て。
筋肉体操かぁ…。