続くか心配だったんで内緒にしてたけど、実は今月から近所のスポーツクラブに通ってます～！ランニングマシンとジムで筋肉つけるゾーって地味にがんばってますが、スタジオ初挑戦ということでチャレンジしたのが「ピラティス」。ずーっと憧れてたのよねん。30分の教室だったから気軽な気分で参加したら……分から～んっっ！「お腹と背中がくっつく位お腹の空気を吐きだして、お腹を膨らませないよう、でも胸じゃなくお腹の横に空気を入れるように呼吸する」……何じゃそれ～っ？ワケ分からん(汗)。第一、お腹をへこませてへこませてみても…腹の肉が邪魔をして空気が入ってんだかいないんだかも実感できてないし(涙)。そうか、腹の肉があるとピラティスはできないのか(爆)。脂肪…昨日の友は今日の敵(笑)……がんばるよん。
きりまるは真向法とやらをやっています。
これも複式呼吸です～
わかんないよね・・・腹の空気の入り具合・・・
ネエサンも夏はヘソ出しね～！
もともと複式ができてたらこんな腹にはならなかったんだろ～な～って思い知らされるような難しさですよねん。
見た目地味なだけに余計に分からない……。
ヘソ出し、ぐゎんばるぞ～っ！
なんと、私も12日にピラティスを初体験
なんか今日はまんまと腹筋が疲労しています。
教室の他の人はなんか簡単そうにやっているのに、私はへっぴり腰でなっちゃあいませんでした。
家でもやろう! と一応意気込んでいるのですが、
あんなにハードなのは自信ない...。
「自分のペースでいいんですよー」
と言われたものの....。
ネエサンも(なれなれしくてスミマセン)、引き続きレボしてくださいね。
私もレポしてるので、トラバさせていただきます
私は、スポーツクラブのお手軽な教室でしたけど、
あっきーさんは本格的ですね～！
確かぁ～にピラティスって「静かにハード」ですよねん。
教えてくれてるオニイサンがカッコイイから(爆)、
がんばりますぅ～！
私もトラバさせていただきますねん
教えてくれるオニイサンがカッコイイ？！
それなら、続ける自信があるきりまるです～
お兄さんに見られたくない一心で、脂肪もへこむかも？！
やっぱ、人目にさらすと効果が出ますよー！
でも結婚１５年目のだんなの目じゃ効果薄・・・
他にヨガとかも担当してる人なだけに
体つき、筋肉のつき方が「ヨガッッ」って感じ(爆)。
確かに、他人の視線を感じるようになると、
体重はともかく「見た目」が引き締まる気がする～。
私も宝くじ買いに来るオジイチャンの目じゃ効果なさそ～(笑)。