今回は78日目（1/16-金）～79日目（1/17-土）と
週末の記録でございます。
冒頭からいきなりお恥ずかしい話をさせていただきますと…。
前回の記録で
＞夜中かなり遅くまで仕事をした後、軽く会食をし
＞〆にこってりラーメンを食し
＞睡魔に負けて数値を計測しないまま爆睡。
との記述をしましたが…
ちゃんと測っていました（笑！
あまりにも疲労困憊で帰宅後の記憶が定かではないのですが
私の記録帳にちゃんと記録が残っておりました…汗。
おそらく無意識にカラダの数値を測る習慣が働いて
就寝寸前に測定したものと思われますが
ダイエッターとしての自覚が定着したのでしょうか？？？
ただ、久し振りに夜中の〆ラーメンを食しただけあって
それなりに体重が増加しております（泣）
【1/16（金） 結果】 （ ）内は、昨日比
体重：71.5㎏ （＋1.2㎏）
体脂肪率：16.1％ （-0.5％）
↓
そして、終日、座りっぱなしで仕事をした土曜日…
正直、どんな数値が出るか心から恐れていたのですが…
【1/17（土） 結果】 （ ）内は、昨日比
体重：69.9㎏ （-1.6㎏）
体脂肪率：16.2％ （-0.1％）
な、な、な、なんと
初の60㎏台！
もちろん、恒例の“1時間の半身浴＆全身浴”を実施したことも
好影響していることは疑いのないところだとは思いますが…
金曜日の体重増加は本当の意味で食べた分だけの体重増加で
ここのところ続いた体重減少基調は維持されていたのですね♪
体脂肪率も低値安定しており
体質改善が本格化してきたのかなぁとの印象です。
