雨になったらエアロバイクが欲しくなった

雨、自転車人にとって最もつらい。

やはり、この季節に朝ぬれるのはつらいし（路面ぬれてるとCAADは流石に出しがたい）、通勤も着替える時間が余計にかかる。帰りは自転車整備もできるし、シャワーも浴びてゆっくり着替えられるから、朝さえ晴れて路面がひどくなければDEFYで出動なんだが、今日はつらかった。

と言う事で、雨の日はwii sportでジョギング50分ｘ２のDWですが、この間のローラー台はちょっとえせっぽくてうるさい。で、家族に「みんなで使えるぞ」と説得してリサイクル屋でエアロバイクゲットと相成りました。これで、映画を観ながら（ハートレイトモニターはつけて心拍数を計り、強度を調整してケイデンスを守る予定）雨の日は1時間120の心拍数を目指そうと思っています。これで梅雨と秋の長雨、路面凍結の３つの対策になるかな（あと週末雨の日も）。

めげずに乗りました

今日は体力的にはお休みしようかと思いましたが、週後半雨の予報だらけで、乗れるうちにと乗りました。いつもの19km、アベレージ28.3、全体27kmでアベレージ27.4km。27km前後は出せるようになりました。

とにかく、最終目標は19kmを30kmアベレージで巡航（そうできれば多分50kmくらいまでそのアベで行けそう）。頑張りたいです。雨になったらえせローラー台で乗るつもりです。

秋の大子紀行、おやきの旅（くってばっかり（笑））！

今日は家族でお出かけですが、私は自転車で行き落ち合うと言うパターンでした。お焼き学校まで、往復125kmです。

70km地点辺りまではあちこち寄ったりなんだ理で、データ見てもアベレージ23.9km/hです。で、最後54.61kmはアベレージ27.7kmでした。こういう事が分かってしまうのが、エッジの凄い所です！

トータルでは、122.54（間3km程付けわすれました）、時間4時間49分、平均速度25.4km、最大速度54.3km、平均心拍数115、歳代心拍数151bpm。860m登った事になっています。

尚、後半の良かった区間は54.61km（最後の区間）、時間は1時間58分（休憩無しで行きました）、アベレージ27.7km/h、最大速度54.3km/h（平地では40km）、平均心拍数116bpm、MAX151bpmです。

嬉しかったのは最後にいつも朝乗る那珂川CR走りましたが、3キロ区間35kmオーバーで巡航、特に最後1キロはもがき、時速40kmオーバーで巡航出来た事です。嬉しいです！

そして、食ですが、私は「おやき」が大好きです！お焼き学校で買ったチーズと野沢菜に自分で作ったリンゴとカボチャと4種類のおやき食べました。あと、コンニャク関所のコンニャクも大好き！美味しかったです！

やった！新記録！

休んだのが効いたのか、時速29kmアベ達成です。行きは30kmを軽く越えたので、これは追い風かと思いきや、帰りも30km/h前後で最後の区間は33km/hくらいで3km程疾走、もう一息で30km/hです！頑張りますよ！

後は今日は息子と50km程乗りました。そちらは安全運転、20km/hでこぼこで。しかし、エッジ、良いです。ローマ字で表示される以外遜色ないですねえ。

エッジ705到着！

来ました、エッジ705、早速夕べセットアップして今朝走ってきました。
後で詳しいインプレは書きますが、素晴らしいです！

エッジ705英語版＋ハートレイトセンサーで
UUDの地図（9000円くらいの）。Macでほとんどのソフト
動きます（カシミールだけダメ、これが何かも後ほど）

とにかく、GPSも英語版ながらかなり対応してくれますし、良いです。
週末が楽しみです。