一昨日から、またダイエットを始めた。
私のダイエットは、ちゃんと食べて、油ものなどを夜だけセーブするやり方。
だから、昼は気にせず食べている・・じゃないとパワフルなマッサージはできないしね
食事の前には、サロンでも販売しているダイエットサプリQ10美MAXを飲んで
ます!これを飲むと、便秘が解消されるようで私には、合っています・・
溜まった脂肪を分解してエネルギーに変えてくれる働きがあります・・
そして、夜におなか、足などマッサージをして、そのあとは
足踏み体操とか・・腹筋とか・・いろいろ本を見ながら体操をしています。
形をきれいに作るのは、マッサージは良いですねー!
お客様にも、ジーパンがゆるくなった~家に帰ってみたら1キロ減ってたよ~とか
腰のあたりの肉が取れた感じで、全然違う~などなど・・喜んでいただけて
私も嬉しく思います
マッサージは、ホントいいですよ~。
こちらでじっくりと施術するのが1番ですけど、家でやる場合は、例えば、
ふくらはぎを下から上にさするように持ち上げる、
ウエストだったら、くびれをつくるようにさする、などなど簡単でいいのです!
わたしは、アロマオイルやタルゴのスリミング化粧品で、せっせと励んでいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
あと2週間で、体重1.5キロと体脂肪も3%は落としたいなーと思います!!
頑張ります
私のダイエットは、ちゃんと食べて、油ものなどを夜だけセーブするやり方。
だから、昼は気にせず食べている・・じゃないとパワフルなマッサージはできないしね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ます!これを飲むと、便秘が解消されるようで私には、合っています・・
溜まった脂肪を分解してエネルギーに変えてくれる働きがあります・・
そして、夜におなか、足などマッサージをして、そのあとは
足踏み体操とか・・腹筋とか・・いろいろ本を見ながら体操をしています。
形をきれいに作るのは、マッサージは良いですねー!
お客様にも、ジーパンがゆるくなった~家に帰ってみたら1キロ減ってたよ~とか
腰のあたりの肉が取れた感じで、全然違う~などなど・・喜んでいただけて
私も嬉しく思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
こちらでじっくりと施術するのが1番ですけど、家でやる場合は、例えば、
ふくらはぎを下から上にさするように持ち上げる、
ウエストだったら、くびれをつくるようにさする、などなど簡単でいいのです!
わたしは、アロマオイルやタルゴのスリミング化粧品で、せっせと励んでいます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
あと2週間で、体重1.5キロと体脂肪も3%は落としたいなーと思います!!
頑張ります
なんか、美しくなれそうなネタがいーっぱい!
これから度々のぞかせてください。
私は、これまで全然水を飲まない人たったんですけど、最近ちょっと興味が出てきて、せっせとスリムになれそうでおいしい水を探しています。
美容のプロの立場から、なんかいい情報があったら教えてください!
トラバさせていただきたいと思います。