ショルダー・プレス を、やってみました‼️(^ω^)✌️ 💪筋トレ、頑張ります‼️(^ω^)👍2020 11 13
🔴 今年、６月下旬から、スポーツクラブに入会して
筋トレを中心に、トレーニングしております。
まあ、考えてみれば、こんなに、ちゃんと
筋トレに励んだことなんて、今まで、なかったんですねー。
自宅で、腹筋運動とか、腕立て伏せとか、
やってたことは、数回ありましたが、
やっぱ、個人的にやってると、
いつの間にか、だらけてしまってーーーー
でも、今回は、スポーツクラブでの、トレーニングなので
とりあえず、続いておりますーーー。
自分の場合、生まれつき？身体が柔らかすぎ？みたいでーーー
筋トレして、身体を引き締めないと、
身体がフニャフニャ状態で、骨格まで歪みやすくなってる？
みたい？なんですよねーーーー
（あ、これ、自分の勝手なオクソクです(笑)）
ってなことで、これからも、筋トレ、続けて行きたいと
思います。
以上。 おデブ・マッチョ・宮ちゃん
