ショルダー・プレス を、やってみました‼️(^ω^)✌️ 💪筋トレ、頑張ります‼️(^ω^)👍2020 11 13
🔴 今年、６月下旬から、スポーツクラブに入会して
筋トレを中心に、トレーニングしております。
まあ、考えてみれば、こんなに、ちゃんと
筋トレに励んだことなんて、今まで、なかったんですねー。
自宅で、腹筋運動とか、腕立て伏せとか、
やってたことは、数回ありましたが、
やっぱ、個人的にやってると、
いつの間にか、だらけてしまってーーーー
でも、今回は、スポーツクラブでの、トレーニングなので
とりあえず、続いておりますーーー。
自分の場合、生まれつき？身体が柔らかすぎ？みたいでーーー
筋トレして、身体を引き締めないと、
身体がフニャフニャ状態で、骨格まで歪みやすくなってる？
みたい？なんですよねーーーー
（あ、これ、自分の勝手なオクソクです(笑)）
ってなことで、これからも、筋トレ、続けて行きたいと
思います。
以上。 おデブ・マッチョ・宮ちゃん
何事も、定期的にやったほうが、よい結果が出ますよね。
僕も、ぶらさがり健康器を使って、懸垂とかやってます。
最近はちょっとサボり気味かなー。
はっぴーさたでー♪
トロさんへ
おっはーーーーーーーーーーーー
そうですねーーーー
無理せずーーー
でも、ちょっと無理するといいみたい？？？
（笑）
まあ、これ、宮ちゃんの場合ですけどーー
うわーーもうこれ以上やったら死んじゃうーー
みたいな？とこまでやると
そのあと、気分爽快になったり？しますーーー
（笑）
トロさん、ありがとねーーーーーーー！！！
さんきゅ～！！！
はっぴーさたでーーーーーー
ふぉーーーゆーーーーー
＞あ、でも、確か、この年の秋のバス遠足でーーー
＞宮ちゃん、少女Aを歌ったんですよねーーーー
＞人前で歌うなんて、これが初めてだったかも？？？
＞M君が、人間オーケストラをやってくれてーーーー
バス遠足って、よく憶えてますね～(^^♪
M君が人間オーケストラを？？
憶えてないな～（笑）
学園祭の頃、宮さんとじゃれて力比べやったとき、宮さんの力が強いのに驚いた記憶がありますよ～(^0_0^)
今日はこれから、「鬼滅の刃」を観に行ってきます～。。。(^0_0^)
たかしさんへ
ショルダープレスーーー
どうなんですかねーーー
ショルダーってことは、肩？ですかね？？？
よく分かんないですねーーーーーー
（笑）
あ、バス遠足、あったんですよーー
マイクが廻って来て、でも隣のM君が気をまわして、宮ちゃんを
飛ばして、次の人に、マイクを渡そうとしたんですけどーー
つまり、宮ちゃんが歌う訳ないって思われてたんですねーー
あんまり、喋らなかったしねーーあの頃はーー
でも、歌ってしまったーーーーーー
（笑）
あ、学園祭ーーーーーー
そーですかーーーーー
それは、忘れちゃったんですけどーー
確か、体育の授業で柔道やった時ーーーー
宮尾って意外と力あるんだねーーとか言われてたようなーー
（笑）
あ、「鬼滅の刀」－－－－－－－
レビューですねーーーーー
たかしさん、ありがとうですーーーーーーー！！！
さんきゅ～！！！
ヒッキー －－－－ ギャーーーーー ひきばっち －－－－－