レッグ・プレス を、やってるところを、撮影🎬してみました‼️m(_ _)m 2020 11 19
🔵 今回は、レッグ・プレス（と言う、マシーン）
で、主に足の筋トレをしているところを
撮影してみました。
男性の標準４のところを６で、やってみました。（負荷を増やした）
でもまだ、負荷かけてもいい？感じでしたーーー
（笑）
🔴 トレーニングが終わった後、シャワーで汗を流し
更衣室で、自撮りしてみましたーーーーーーー
（笑）
⭐ さて、トレーニング効果は出てますでしょうか？？？（汗）
🌌 少しは、引き締まってきたような？？？（笑）
🌟 少しは、マッチョっぽくなってきたような？？？（笑）
