自分の健康は自分で管理してね、って？

誕生日プレゼントにケーキとスマートウォッチなるものをもらった。テレビ CM してるやつ ？ いやいやそんな上等じゃないもっと安いの。 ふーん、 私、ランニングできないからあまりお呼びじゃないと思ってた。

↓はケーキ

スマートウォッチ？？  わあ、取説読むの邪魔くさそう。

好意だし、一にちふつかかけて読んだ。

☆ 宣言: すべてのデータまたは結果は参照用であり、医学的または健康状態の正式な根拠としては推奨されません。

と書かれているから、いい意味、大人の高尚な玩具くらいの位置に付けておこう。

スマホと連動させて1日分をチャートで見られるのは、実に面白い。

まず  1  時計

          2  体温

          3   血中酸素濃度

          4   歩数計   

          5   運動(何種類もある)での心拍数や消費カロリー

          6   血圧

          7   などなど

私はこんな血圧低かったっけ、体温だった？ と思うところはあるけど、変化を見られるのは面白い。なかでも 一番面白いのは、 就寝中の睡眠のレム睡眠、ノンレム睡眠がわかるグラフだ。 長年、熟睡感が あまりない生活を送っているけど、案外眠られているんだとちょっと安心。そりゃそうでしょよ、そうでないともっと病気になってたわ。

一喜一憂しないつもりでも、   してる。

新しいオモチャを買い与えられて、喜びで抱いて寝る子供みたいに、腕につけて寝る。

もうしばらくは楽しむよー。