GW休み ４日目 2014年05月05日 | Weblog 朝ランで始動。いつものコースを走ると、みさと公園でフリマ準備中のマイさんに会って談笑。【HOKA BONDI B】我家のブーゲンビリアは20年選手。朝陽に当てて充電中～朝食は【ローストチキン＆いんげんのサンド・あんこトースト・黒ゴマきな粉豆乳】この黒ゴマきな粉豆乳は健康になりそうで、オススメですよ♪KSCで麻世さんのエアロに出た後、チームMの練習を。6日のデモンストレーションに向けて、最後の練習で . . . 本文を読む
