今朝は朝ランで始動！いやぁ、本当に走り易い気候になってきましたねぇ～気持ち良く11km半を走ってきましたよ。〈今日の朝食は〉【ピザトースト・しめじとキャベツとベーコンのコンソメスープ】ボリュームある厚切りなのが嬉しい♪朝食後はKSCでハイテンションエアロ。祝日プログラムだったんだけど、スタジオにはギッシリ入ってたなぁ～最前列でガッチリ動いてきました！帰宅したら、直ぐに洗車を。ずっと気になっていたん . . . 本文を読む
昨夜は女子会にお呼ばれしてきました。
場所は小岩のもんじゃ屋『えん』。
初めてのお店だったんだけど、宴会コースの料理が安くて量も多く、おまけに飲み放題付きだからお得なんですよ。
【日頃KSCで一緒にレッスンを受けているお姉さま達と♪】
【塩海鮮もんじゃ、これが美味しかったな～】
小ヘラを使って食べる、これ基本。
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今朝は雨でスタート。
当然朝ランする気にはなれず・・・布団でテレビを見てました。
朝ランしなくてもお腹は空くもので。。。
【オムレツ】
【パンドミのハニートースト＆あんこパン】
朝食をサクッと済ませて、KSCでトレーニング＆エアロ。
やはり朝ランできなかった分、ちょっ . . . 本文を読む
昨日のこと。夕方前に仕事を早上がり出来たんで、帰りにBICYCLE COFFEE TOKYOに立ち寄ったんだ。場所は金町南口、高山整形外科の線路を挟んだ向かい側。毎週金曜日は“COFFEE FRIDAY”と称して、金町とアークテリクス東京銀座店にてコーヒーを販売しています。僕はアイスコーヒーでブレイク♪フェアトレードによって取り引きされた最高品質のオーガニックコーヒーのみを . . . 本文を読む