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本日で・・・
(2010-12-07 11:51:07 | だめメガネの肉体改善（その他）)
本日で、2009年5月27日から始めたダイエ... -
2010年12月6日
(2010-12-06 11:56:47 | だめメガネの肉体改善（栄養・食事）)
●昨日の運動メニュー スクワット1分間 ... -
2010年12月5日
(2010-12-05 21:22:34 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー ウォーキング60分... -
2010年12月4日
(2010-12-04 14:55:03 | だめメガネの肉体改善（有酸素運動）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年12月3日
(2010-12-03 11:59:55 | だめメガネの肉体改善（有酸素運動）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年12月2日
(2010-12-02 11:16:08 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年12月1日
(2010-12-01 13:55:43 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月30日
(2010-11-30 11:45:14 | だめメガネの肉体改善（栄養・食事）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月29日
(2010-11-29 11:25:40 | だめメガネの肉体改善（有酸素運動）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月28日
(2010-11-28 21:25:50 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月27日
(2010-11-27 15:02:11 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月26日
(2010-11-26 10:22:45 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月25日
(2010-11-25 19:46:07 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月24日
(2010-11-24 17:25:38 | だめメガネの肉体改善（有酸素運動）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月23日
(2010-11-23 12:03:25 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月22日
(2010-11-22 11:32:06 | だめメガネの肉体改善（有酸素運動）)
●昨日の運動メニュー クランチ60回×1セ... -
2010年11月21日
(2010-11-21 11:57:33 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月20日
(2010-11-20 16:30:25 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月19日
(2010-11-19 16:51:28 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ... -
2010年11月18日
(2010-11-18 17:35:07 | だめメガネの肉体改善（その他）)
●昨日の運動メニュー スクワット2分間 ...