手作りブランコ
腸には重要な働きが
2つあります！
1.生命の維持に必要な栄養素と水分を吸収する働き
2.病気から生命を守る人体最大の免疫システムの働き
🟠適切なな食事→腸の汚れを取り除く→腸の流れ→免疫力が高まる→元気になる
🟣腸の話しと言えば食物繊維をとった方がいーよ〜とか
お肉ばっかり食べると悪玉菌が増えるよ〜
とか
ファストは、果物🍎🍇🍊消化の速い食品、ハチミツ、ヨーグルト、パプリカなど
ニュートラルは、ナス、油、酢、ニンニク、玉ねぎ、ワインなど
スピードは、消化が遅い、野菜アボカド、きれいに掃除する
消化管の汚れを見直す(ダメージを緩和)
✴️食事と食事の間を最低4時間あける
✴️果物と非加熱オイル(エキストラルオいル、アマニ油、ココナッツオイル)を摂取する
消化管の汚れを取り除く
果物→抗酸化物質の宝庫、糖質はデメリット
✴️水は、軟水を選ぶ
✴️食べ物の最適な組み合わせ
消化管とは
口から胃、十二指腸、腸、大腸
血液から体中の細胞まで。
コロナに負けないようにするには
免疫力！
自己免疫力ＵＰしましょう！
最近、膝が痛い人が多いです。
はい😅
私もひざ痛みで悩んでた1人です😭
なので、痛い人の苦痛はよく分かります😊
私は何ヶ所か病院巡りしましたが、
加齢とか、筋肉をつけるとか、痛み止めで様子みるとか、
最悪手術とか、言われました😭😔
正座、歩く、階段上り下り、全て痛くて、
でも、たまになぜか？痛みがないと思う事もありました😅
結論から言うと、ずばり！
プロテォグリカンのお陰でよくなりました😊
びっくり、驚き‼️ 痛みで病院行ってたのは、何？
って感じでした😊
一般的なグルコサミンは、形を変えなくちゃ軟骨の再生に時間がかかるの😞
プロテオグリカンは、人の軟骨成分と形が同じなので、ピタッと😊
なので、軟骨がグングン再生するんです😊
関節痛の原因は、関節軟骨のすり減り
すり減った部分の修復が間に合わなくて、激しい痛みが起こります。
グルコサミンやコンドロイチンは、軟骨成分を作る材料なので、修復には時間がかかるのです😔
関節痛対策には筋肉も大切です！
ひざを支えるのは、
軟骨✖︎筋肉(軟骨成分、筋肉成分)
ですね！😊
年齢とともに、筋力が少しずつ衰えてくれのは仕方がないこと。
でも、筋力が落ちると膝に負担がかかり、さらに悪化してきます。
夢の成分「プロテオグリカン」
おすすめです😊
めちゃくちゃ、久しぶりの更新です😱😱
2年前の健康診断で、心臓🫀が少し大きくて、雑音もあると言われていました。
このＧＷに孫たちとはしゃぎまわりテンション高々だった、ＹＯＵちゃん
5月6日の日の朝、(この日は11才のお誕生日なの)
咳こんで、少し嘔吐🤮
何とか朝のお散歩に行ったものの、朝ごはん食べずにぐったりと、動かなくなりました😱
これは、おかしい？
朝一で、病院に行ったら、
肺水腫と言われ、そのまま入院となりました😭😭
心臓肥大からによるもので、かなり重症😞
翌日に退院できたけど、お散歩は、慎重に！
食事も、心臓サポートに変わりました😱
お薬も永久に飲まなくてはなりません😱
大変です😭