こんにちは😃
昨日、ＹＯＵちゃんは、検診に行ってきました。
5月6日に入院してから1ヶ月
レントゲン写真で、前回より肺🫁は綺麗になっており、心拍数も安定。
ただ、心臓の🫀大きさは、変わらずで、気管を少し圧迫で、咳が出るみたいです💦😨
薬は💊前回と同じで
また1ヶ月後❣️
先生が、安定してたからビックリしてました。
乳酸菌とカルシウムを飲ませてるお陰かな？😅
取り敢えず、良かったです♪
遺伝子組み換え
目に見えないので、怖いですね^_^😞
今朝のTVで放送された
「短鎖脂肪酸」
主に酪酸、酢酸、プロピオン酸
全身の免疫力を高める
身体全身を細胞膜にある酸を感知するセンサーが脳に伝わると食欲をコントロールする。
少し食べすぎても、短鎖脂肪酸が多くでれば、交感神経を刺激して、エネルギー消費が増え、肥満を抑える事ができる。
短鎖脂肪酸が足りなくなると、脂肪細胞が、脂肪を取り込むことで、太りやすくなる
膵臓にじゅうぶんな短鎖脂肪酸が届けば、インスリンの分泌を抑える事ができる。
第二の脳🧠と言われ全身に指令をだしている。
そのほか
腸のバリア機能が高まると、細菌、などの異物が入らないよう、免疫アップ、防御するＴレグが増えるアレルギー改善
花粉などのアレルギー免疫細胞の暴走
腸内に短鎖脂肪酸の酪酸があると、
防御するように腸に話しかける
その時酪酸が腸壁に通って暴走をやめさせる免疫細胞に話しかけるとＴレグに変身して
Ｔレグ細胞は、血流にのって、免疫のブレーキをかける
ミネラルを増やす
カルシウムや鉄の吸収をする
短鎖脂肪酸のプロピオン酸が肝臓癌細胞を抑えたと言う報告がある
腸には重要な働きが
2つあります！
1.生命の維持に必要な栄養素と水分を吸収する働き
2.病気から生命を守る人体最大の免疫システムの働き
🟠適切なな食事→腸の汚れを取り除く→腸の流れ→免疫力が高まる→元気になる
🟣腸の話しと言えば食物繊維をとった方がいーよ〜とか
お肉ばっかり食べると悪玉菌が増えるよ〜
とか
ファストは、果物🍎🍇🍊消化の速い食品、ハチミツ、ヨーグルト、パプリカなど
ニュートラルは、ナス、油、酢、ニンニク、玉ねぎ、ワインなど
スピードは、消化が遅い、野菜アボカド、きれいに掃除する
消化管の汚れを見直す(ダメージを緩和)
✴️食事と食事の間を最低4時間あける
✴️果物と非加熱オイル(エキストラルオいル、アマニ油、ココナッツオイル)を摂取する
消化管の汚れを取り除く
果物→抗酸化物質の宝庫、糖質はデメリット
✴️水は、軟水を選ぶ
✴️食べ物の最適な組み合わせ
消化管とは
口から胃、十二指腸、腸、大腸
血液から体中の細胞まで。
コロナに負けないようにするには
免疫力！
自己免疫力ＵＰしましょう！
最近、膝が痛い人が多いです。
はい😅
私もひざ痛みで悩んでた1人です😭
なので、痛い人の苦痛はよく分かります😊
私は何ヶ所か病院巡りしましたが、
加齢とか、筋肉をつけるとか、痛み止めで様子みるとか、
最悪手術とか、言われました😭😔
正座、歩く、階段上り下り、全て痛くて、
でも、たまになぜか？痛みがないと思う事もありました😅
結論から言うと、ずばり！
プロテォグリカンのお陰でよくなりました😊
びっくり、驚き‼️ 痛みで病院行ってたのは、何？
って感じでした😊
一般的なグルコサミンは、形を変えなくちゃ軟骨の再生に時間がかかるの😞
プロテオグリカンは、人の軟骨成分と形が同じなので、ピタッと😊
なので、軟骨がグングン再生するんです😊
関節痛の原因は、関節軟骨のすり減り
すり減った部分の修復が間に合わなくて、激しい痛みが起こります。
グルコサミンやコンドロイチンは、軟骨成分を作る材料なので、修復には時間がかかるのです😔
関節痛対策には筋肉も大切です！
ひざを支えるのは、
軟骨✖︎筋肉(軟骨成分、筋肉成分)
ですね！😊
年齢とともに、筋力が少しずつ衰えてくれのは仕方がないこと。
でも、筋力が落ちると膝に負担がかかり、さらに悪化してきます。
夢の成分「プロテオグリカン」
おすすめです😊