筋肉痛

にしても昨日の練習はカラダにききました…

夜も寝返りが打てずに熟睡感がなく、といって朝目覚めても
痛みで起き上がることが出来ず…

何とか起き上がって一息つくも、打撲の太もも・右肩を除いても
腰やら肩やら首やらが悲鳴を上げている始末。

幸いにも今日は休日。

打撲は湿布で何とかするとして、各部のハリを何とかすべく
午後からマッサージ屋さんに行ってきました。

いつも担当して頂く方にも、半分呆れ顔ながらも
的確に施術して頂きました。Ｙさんありがとう！！