整体の効果を期待する前にこちらをチェックして！

整体の効果を期待するなら、まずは6〜7回程度を目安と考えるのがよいでしょう～

整体の効果について、複数の整体院が公表している症状改善のプロセスを見比べると、おおよそ6回程度を目安に症状の改善が見られ始めるという共通項が見受けられます。

また、この改善のプロセスがすべての人に当てはまるとは限りませんが、ひとつの目安として下さい。

・すぐに症状改善を感じやすい人。

・症状改善をなかなか感じにくい人。

・その中間の人。

とさまざまなタイプがあるようですが、通常このようなデータがあるので参考にして下さい。

(1)通常の首肩こり（疲労含む）：6～回

(2)慢性肩こり(半年以上)：8～回

(3)頭痛を伴う肩こり：8～回

(4)首肩背中腰痛：10～回

(5)全身の疲れ：6～回

(6)肩の違和感：8～回

(7)肩が上げづらい：10～回

(8)指、手の違和感：8～回

(9)腰痛：6～回

(11)骨盤矯：6～回

(12)お尻から足にかけての痛み・しびれ（座骨神経痛含む）：10～回

(13)ストレス性の腰痛：6～回

そこで、今回は、整体全体の「信頼と信用」がおける人気の「厚木市　かしわぎ整体院」を紹介しておこう！　

ご存知ですか？日本で、「仮想通貨」はなぜ「暗号資産」へと呼称変更されたのか？

あなたは、金融庁が仮想通貨のことを「暗号資産」に呼称変更することを発表したのをご存知ですか？

仮想通貨を「通貨」の特性を欠くとし、日本円やアメリカドルなどと混合しないようにとのことです。

・なぜ暗号資産に変更するのか？

最近の国際的な場では「暗号資産（Crypto Asset）」という表現を用いられていたため、日本でも正式に呼称変更することになりました。

仮想通貨交換業の研究会報告書によると、暗号資産とする理由は「法定通貨との誤認防止のため」としています。

仮想通貨が絡んだ詐欺事件が頻発していることも背景にあるでしょうが、そもそも暗号資産は「通貨」の要件を満たしていないと指摘されています。

暗号資産は現状では価値の変動が大きく、通貨として使うにはあまりにもリスクがあります。

使える場所も限られており、価値貯蔵という面でもハッキングやセルフGOX（自分で資産を失う）の危険もあります。

ビットコインなどの暗号資産は現状は投機的手段として売買され、また今後先物取引やETFの申請など金融商品としてのあり方に注目されています。

そのため、仮想通貨よりも暗号資産のほうが実態に則しているよね、と名称が変更されました。

・金融庁が仮想通貨を暗号資産と呼称変更させた理由！

価値記録とは、デジタル上に価値をもつデータのことであり、通貨・物に該当しないものを指します。そのため、暗号資産の最初の呼び名は「価値記録」だったのです。

そして、18年の12月に金融庁が仮想通貨を暗号資産と呼称変更させることを示しました。
主な理由は、国際社会での仮想通貨の扱いに対応し、AML（アンチマネーロンダリング）対策を行うためです。

また、通貨としての安定性を欠いていることが国際社会でも認知されており、通貨との明確な定義の違いを行うために通貨ではなく資産として扱うこととしています。

今回紹介する「暗号資産」は、「JBcoin」です。興味のある方は、迷わずクリック！

巷で人気の加圧シャツの選び方！気になる効果と選ぶ際の注意点！

ご存知ですか？巷で人気の加圧シャツの選び方！気になる効果と選ぶ際の注意点を紹介しよう！

インナーとして着るだけで体を引き締めたり、筋トレの時に加圧による負荷を筋肉に伝えたりと、着圧効果で注目されてる「加圧シャツ」。

今、まさに注目されている加圧シャツですが、商品によって加圧力や着心地に差があり、素材であるスパンデックスの比率やサイズ選びを間違えると、せっかくの期待する着圧効果が少ないという結果につながってしまいます。

加圧シャツは、いろいろ商品が多いので「どれも同じだろう？」と、思ってしまいがちですが、実は、伸縮素材であるスパンデックスの比率や着心地は商品ごとに大きく異なります。

まずは、加圧シャツを選ぶときのポイントを確認していきましょう。

加圧シャツの引き締め効果を引き出すには、サイズ選びがポイント。

大きすぎるサイズですと、締め付け感がなく、反対に小さすぎると締め付けがきつくなり、疲労感を感じやすくなります。ですので、ご自身にフィットするサイズを選びましょう！

・身幅
両袖の付け根下の直線距離(胸囲は身幅×2)

・着丈
着丈はTシャツの背面襟ぐりの中央（縫い目の部分）から裾までの長さ

せっかく、鍛えたり、姿勢を良くするために加圧シャツを購入しても、サイズを間違えるとマイナス効果になってしまいます。

そこで、加圧シャツのおすすめページを紹介しておくので迷わずクリック！

腕時計のオーバーホール時期の判断方法！

腕時計のオーバーホール時期の判断方法！

オーバーホールの時期については、大体2～5年程度を目安にされている方が多いのではないかと思います。

メーカーは、大体２年くらいが理想と言うところが多いのですがそれは何十年も長持ちさせるためのことです。

お店や時計雑誌は、それぞれ意見があるようです。

ですが、多くの方がほとんどオーバーホールを行わず、調子が悪くなるまで使ってしまっているのが現状かと思いますます。

その「調子が悪い」の基準はこんな感じです。

１、一日使用して、次の日の朝に止まってしまった場合には自動巻きの巻き上げ効率が落ちている証拠。

２、精度が一日20－30秒位の遅れが生じてきた場合油の劣化により負荷が掛かっている証拠。

ゼンマイ式の時計の場合には油が劣化した状態でもある程度は動いてくれてしまいます。
しかし、油が劣化した状態で無理して動かし続ければパーツに負荷がかかりますので、オーバーホールと同時に歯車の交換やローター芯の交換が必要になります。

またオーバーホールを行う際の外装掃除によって、竜頭のネジ込みが行いやすくなったりしますので竜頭や受けの破損も回避できます。

ですから５年程度経過すればオーバーホールを行うメリットはあると思いますし、オーバーホールをお薦め致します。

高級腕時計などはメーカーの多くが指摘するように２年に一度された方が最適だと思われます。

そんな情報も教えてくれる高級時計を扱う優良通販サイトを紹介しておくので興味のある人は迷わずクリック！

あなたの大切な腕時計を修理に出したほうが良いサインを知る！

腕時計が故障したかな？と思うサインは様々です。腕時計が故障したと思われる症状と原因についてご紹介します。

・ガラスが曇る、または結露が出る！

ガラスの内部が曇ったり結露が出るという故障もあります。湿気の多い場所で使うことが多い場合や水が入り込んでしまったことがガラスの曇りや結露の原因と考えられます。

それ以外にも経年劣化で防水機能が低下し、パッキンの隙間から水分が入り込んでしまうこともあります。そのままにしておくと内部に溜まった湿気により部品が錆びて故障につながるため、ガラスの曇りや割れに気付いたら、早い段階で修理に出すようにしましょう。

・腕時計が遅れる、または止まってしまっている。

腕時計の故障で最も多い症状です。電池を交換してもすぐに遅れたり止まったりする場合は単なる電池切れではなく故障と考えられます。

主な原因は内部の細かいホコリが入り込んで歯車の動きを妨げる、また油切れによるものがほとんどです。

最初は遅れるだけであったのが、そのまま放置することでやがて止まってしまうため、時間の遅れに気がついたらなるべく早く修理に出すほうが良いでしょう。

・腕時計のカレンダーの日付が変わらない！

腕時計のカレンダー機能は構造の中でも非常に精密な造りになっています。原因は部品の磨耗、破損、油切れなどが考えられます。

そのまま放置しておくとオーバーホールなど大がかりな修理費用が必要となるため、気になるサインが現れたときは早めに修理依頼を出すことが大切です。