今日の長岡は快晴、夏日かな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
私だけでしょうか?暑いと体中の水分が引力で足に溜まってしまいます。
ふくらはぎがパンパンになって、一回りおおきくなっているみたい。
パンプスをイ一度脱ぐと「うわっ、きつっ!」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
特別、水分の飲みすぎではありません。
冷え性を警戒して
を飲むように心がけています。
日中は夏日でも、夜は少し涼しいので体調管理に十分注意しなければ!
なるべく、色の濃い食材を食べましょう。
そろそろ、露地栽培のおいしい野菜達がスーパーに並びます。
地産地消!おいしくって、新鮮で、お手ごろ価格!
今夜は、新生姜の丸かじり(お味噌をちょっと付けて)と
の組み合わせかな
あっ、夜の水分が原因かも?
まっ いいか
ちゃんと長袖のパジャマで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
私だけでしょうか?暑いと体中の水分が引力で足に溜まってしまいます。
ふくらはぎがパンパンになって、一回りおおきくなっているみたい。
パンプスをイ一度脱ぐと「うわっ、きつっ!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
特別、水分の飲みすぎではありません。
冷え性を警戒して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_hottea.gif)
日中は夏日でも、夜は少し涼しいので体調管理に十分注意しなければ!
なるべく、色の濃い食材を食べましょう。
そろそろ、露地栽培のおいしい野菜達がスーパーに並びます。
地産地消!おいしくって、新鮮で、お手ごろ価格!
今夜は、新生姜の丸かじり(お味噌をちょっと付けて)と
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
あっ、夜の水分が原因かも?
まっ いいか
ちゃんと長袖のパジャマで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)