7.18 国小 TR

自分で自分をまもる努力を



9時～12時でのトレーニング


普段は夕方だから徐々に涼しくなってくるけど


今日は逆に暑くなってくる


せめて帽子ぐらいは。。。







トレーニング自体は小負荷


体調不良はなし


水は飲みすぎ、暑さに負けすぎ、自分に負けすぎ、雰囲気に流されすぎ


夏はこれから


少しは逞しくなるだろうか？


そうなるための環境はあるだろうか？


ツケはそのうちやってくるよね。