腰痛

今日は、朝から練習でした。
やっぱり、昨日の影響で、腰が痛い
と、言うことで、本日、練習中、私、基本ふんぞり返っておりました

先週から、新しい筋トレをいくつか入れています。
多分、一昨日に見本を見せたときのモノだと思われる筋肉痛が
本日、ピークを迎えております
いやぁ、自重トレなんだけどなぁ～
弱ってる

帰りに、娘とラーメンを食べて帰りました。
一体いつ、娘が２人になったのかなぁ～とか思いながら、
（女子部員）も連れて昼食
女子部員の昼ご飯
ラーメン＋炒飯、ちなみにどちらもフルサイズです。
私の統計によると、『食べるヤツは、強くなる』ので、オッケー

さて、明日はウチのクラス、検定試験です。
今日、学校に出てきて、ウエイト場で勉強していた生徒もいました
みんな、今頃もう最後の確認をしているくらいでしょうか
ももも、
模擬試験はビミョーーーに、できていませんでした
本番はしっかりやってほしいモノです

本日の一品

今日、練習に来てくださった先輩が、
模様入りの引きヒモ（ストラップ）を持っていました。
そういうのに弱いのが女心
で、教えてもらった手芸店に行って、手頃そうなヒモを物色
で、娘がチョイスしたヒモを、ストラップ用に切って巻いてみました

腰…

今日は、朝から、色々、色々、ありまして

ただでさえ、腸の調子が悪いのに…

しかも、今日、調子のってＤＬしたら、
腰が『ミシミシ～』て鳴った
ヤバイ　これは、ヤバイ感じだ
まさに、【悲鳴をあげる】とは、これのことだ

明日、起きあがれない、
もしくは、起きあがるのに、ものすごく時間と労力を要するパターンの感じだ
と、言うことで、
これは、飲んで治すしかない
酒豪とか酒乱とか、
めちゃくちゃ言われても、背に腹は代えられん
飲んだら、きっと治るな、腸　＆　腰
しかも、コンビニ行ったら、コンビニ限定の、かわゆいパッケージの
Ｏｒｉｏｎビール出てたし

最近、背筋の盛り上がりが、なくなってきたような気がする
自慢の背筋が
しかも、上腕三頭筋も、中途半端になってきてる
と、言うことで、
２月・３月は、ＤＬとＨｉＰＵＬＬとＰｒｅｓｓは毎日やろーーー

明日は、土曜日だぁ

目標

春にむけて、部員達がクラブの目標を立てました。
実現できるように、がんばって欲しいモノです
これから、ドンドン力をつけてほしいと思っています
修正する点もたくさんあります
１日１日を大切に、がんばってほしいと思います

最近、胃腸の調子がよくありません。
胃腸というより、腸
火曜日は、マカロニサラダにやられて、ホンマにキツかったです

先週から、毎日、朝方にお腹が痛くて起きてしまいます
貴重な、朝の睡眠時間が、腹痛によって台無しにされる日々が
いつも、大会が近くなると、お腹が痛くなるので
そのせいかと思って、放置でしたが
大会が終わっても、お腹痛が改善されない

東海選抜大会

今日は、
岐阜県可児市で、東海選抜大会がありました。

なかなか、思うとおりにはいかないです。

今後、精進します

明日から、練習、がんばりましょう


競技結果
女子５８
　スナッチ　　　３９　○
　　　　　　　　　４１　○
　　　　　　　　　４４　×
　Ｃ＆Ｊ　　　　　４９　○
　　　　　　　　　５２　○
　　　　　　　　　５５　×　２位
　　体重差の２位。　ジャーク３本目、挙がると思ったんだけどなぁ～
　　ジャークのフォームを、しっかり修正しなくては
男子５３
　スナッチ　　　６４　○
　　　　　　　　　６７　○
　　　　　　　　　７０　○
　Ｃ＆Ｊ　　　　　８３　○
　　　　　　　　　８７　×
　　　　　　　　　９０　×　３位
　　９０ｋｇ差したかったなぁ～
　　やっぱり、差しやなぁ
男子５６
　スナッチ　　　７０　○
　　　　　　　　　７３　○
　　　　　　　　　７５　×
　Ｃ＆Ｊ　　　　　８４　○
　　　　　　　　　８７　×
　　　　　　　　　棄権　　　４位
　　早く、肘を治さないとな
　　思い切って、全力で練習したいです

マラソン大会

今日は、鈴鹿サーキットでマラソン大会でした。
ウエイト部のみんなは
まぁ、みんな、……がんばったンですが
あいにく、５０位以内には、誰１人として入ることができず
最高で５５位
１８０何位とか………。

おまけに、なかなか涼しかったので、
試合組も、思ったほど、体重が減らず

で、レースの後は、みんな遊園地で遊び

夕方、学校に帰ってきて、
試合組は、軽ーーくシャフトを握って、終わりました。

さぁ、明日は、待ちに待った、
東海選抜です

がんばりましょう

ウコンの力

今日は、日曜日。
みんな練習がお休みでしたが、
昨日、模試を受けていて練習ができなかったスターが
朝から練習しましたので、
娘も練習。
私を入れて、３人でやりました

東海選抜大会まで、ジャスト１週間です
今回は、女子５８男子５３男子５６
の３選手が出場します
２年生部員が２人しかいないとはいえ少し寂しいです。
あと１週間、少しでもコンディションが良くなるように、
バッチリ調整しなきゃ
でも、なんと試合の前日、まさかのマラソン大会
ちなみに、ウチの高校は、マラソン大会、
鈴鹿サーキットの国際レーシングコース
Ｆ１が走るところを、走るのだ
まぁ、減量にちょうどいいやって、前向きに考えときます。

最近、伸び盛りのスター
　　ジャークの差しがもうちょっと上手くなってくれるとなぁ
　　と、日々願っております
　　
最近、成長期の娘
　　なんだか、ジャークとプッシュジャークとプッシュプレスが同じくらいの記録になっちった
　　小学生ってそんなもんですかね
　　

本日の一品
　　　　　

公認指導員講習会

一昨日から、４日間の日程で、
大阪の関西大学に、
講習を受けにきています。
今日で３日目でしたが、
筋肉痛…。
シャフト握っても、
シャフトのまんま、とかそんな重さなんだけど、
筋肉痛…。
僧坊…。

でも、色んな話を聞かせてもらったし、
映像とか、写真とかもたくさん見れて、
早速やってみようと思うトレーニングも教えていただけたので、
とにかく、勉強になる
早く帰って、実際に部員とやってみたい

ラスト、明日１日、頑張ります

あと、大学って、やっぱりイイなぁ～。
関西大学、めっちゃ広いし、めっちゃきれいやし、なんでもあるし
こんな大学で学生できたら、最高やろなぁ～
あ～、も一回、学生に戻りたい
ハタチに戻りたい

成長期＆反抗期

冬休み最後の日
少し、元気がありませんでしたなぁ
今日は、フォームについて、色々考えてもらいました。
思っているように、身体を動かすというのも難しいこと。
しかし、身体を動かす前に、正しいイメージが描けないと…
と、いうことで、がんばってもらいました。

さぁ、
明日からは、授業が始まります
６時間、もつやろか

と、いうか、１年生のみなさんは、
宿題終わったんでしょうか

本日の１枚
　　冬休み中は、高校生に混じって練習を続けた娘。
　　
　　ぼちぼち練習のペースについて行けそうになってきたのに、
　　明日からは小学校が始まってしまうので、
　　また、なかなか練習に来れなくなってしまいます。

練習始め

少し、長めの正月休みを終え、
今日から練習を開始しました

今年度は、健康管理が一番の課題
なのに、年始早々から、１名ノロウイルスでダウン

この先、どんな１年になることやら

大当たり

本日の一撃
　　とあるお店で、くじを引いたら、『大当たり』
　　　
　　缶バッチ、全３０個セットでした。

…あッ、ちなみに、私がやったわけではないですよ
娘です、娘
マンガ大好きな、娘です。

後厄

厄除けストラップ

あけましておめでとうございます

あらためて

あけましておめでとうございます

今年も、
みんなが幸せな一年になりますように

謹賀新年

椿大社に、
年越し参りに来ています

すごい人です。
めっちゃ吹雪いてます寒いです。