腰痛

今日は、朝から練習でした。
やっぱり、昨日の影響で、腰が痛い
と、言うことで、本日、練習中、私、基本ふんぞり返っておりました

先週から、新しい筋トレをいくつか入れています。
多分、一昨日に見本を見せたときのモノだと思われる筋肉痛が
本日、ピークを迎えております
いやぁ、自重トレなんだけどなぁ～
弱ってる

帰りに、娘とラーメンを食べて帰りました。
一体いつ、娘が２人になったのかなぁ～とか思いながら、
（女子部員）も連れて昼食
女子部員の昼ご飯
ラーメン＋炒飯、ちなみにどちらもフルサイズです。
私の統計によると、『食べるヤツは、強くなる』ので、オッケー

さて、明日はウチのクラス、検定試験です。
今日、学校に出てきて、ウエイト場で勉強していた生徒もいました
みんな、今頃もう最後の確認をしているくらいでしょうか
ももも、
模擬試験はビミョーーーに、できていませんでした
本番はしっかりやってほしいモノです

本日の一品

今日、練習に来てくださった先輩が、
模様入りの引きヒモ（ストラップ）を持っていました。
そういうのに弱いのが女心
で、教えてもらった手芸店に行って、手頃そうなヒモを物色
で、娘がチョイスしたヒモを、ストラップ用に切って巻いてみました