合気道の体は合気道で作る

＜Ｒ９９９回目＞

①諸手取り呼吸法

②＜：＞入身投げ

③＜：＞第一教

④肩取り片手取り第一教

⑤＜：＞第二教

⑥＜：＞呼吸投げ（上～下）

⑦＜：＞呼吸投げ（下～上）

⑧＜：＞第三教

⑨＜：＞四方投げ

⑩＜：＞小手返し（２人掛け）

⑪座技呼吸法


＜メモ＞

久々にマッキー師範稽古。

私が休み出した後に師範が復帰されたことを

ＨＰの稽古予定で知りました。


今日は諸手と

肩取り片手取りの２種。

初めパッと見た時、肩取り面打ちかと思ったら

受けが手首掴んでいたので…


すべて転換を使って導いていました。


稽古休んでいたせいか

転換もすっかり錆びついていました。


元々で来ていた訳ではありませんが

更に下手になっていたと言った方が適切。


やはり合気道上達は稽古しかないようです。


特にこの半年はせっせと筋トレに励んでいました。

最近やっとランニングも始めましたが

今日稽古してみてやはりスタミナが弱点のようです。


自分より上級者と組んだ場合

受けの運動量が上がるので息も弾んで来ます。

さすがに今日はバテなかったけど

これが指導員、師範クラスが相手だったら

どうでしょう？？


昨年の屈辱は今でも忘れていません。

手術前とは言えバテバテで相手にペース落すように頼んだり

途中で休ませてもらったりしましたから。。


もちろん無理して途中で倒れるよりは

自分で事前に判断して下がるのも大切ですが

本当にあの時は情けなかったです。


同じ轍を踏まない為にも

今年はスタミナ強化を狙って筋トレ後の有酸素運動にも力を入れています。


だけど、結局のところ

合気道の上達を望み動ける体が欲しいなら

稽古で体作るしかないのかと思いました。


今やっているジムトレーニングが無駄と言っている訳じゃありません。


もちろんこれも役に立っています。

ただそれは一助であってすべてではありません。


幸い、道場にはいろんなタイプの稽古者が集まっています。

相手に困ることはありません。


それなら行かなきゃ損だよネ。

折角月謝払っているのに

４～５日しか行ってないなんて

余程の理由があるのならまだしもネ。。


５月はこのようなことがないように

自分に気合を入れる意味でフルコース月謝にしようかと思っています。


つまり日曜稽古にも出るという意味です。


今まで日曜日はゆっくり休むことにしていました。

休むと言ってもダラダラしている訳じゃないけど

日曜稽古に時間帯はアニメタイム１時間

ドラゴンボール＆ワンピースの時間です（笑）


５月からは稽古に替えます！！


・・・・・


１ヶ月後、どんなことになっているか？？


ハイ、イメージできました。


稽古三昧です。


がんばるぞ！！


おしまい。