合気道療法

＜Ｒ１００３回目＞

①諸手取り呼吸法

②＜：＞第一教

③＜：＞入身投げ

④＜：＞小手返し

⑤＜：＞呼吸投げ

⑥座技呼吸法


＜メモ＞

連休前に腰に違和感を覚えて

湿布と薬で様子見てたけど

スッキリせず

その週にほぐし施術と整形外科で注射までしたみっちゃん。


しか～し

いつもなら注射して次の日には回復のはずが

今回はどうも様子がおかしいようで

そうこうしているうちに１週間経ってしまい…


これ以上様子見ても

またズルズル休むだけになりそうだったので

意を決して朝稽古へ行くことにしました。


実は木曜師範２連チャンの日だったのです。


何ともなければガッツリ２連チャンの予定でしたが

また師範の時間にガラスの腰が悲鳴を上げたら

洒落にならないので１本だけにしました。


自粛です（笑）


結果から言うと

稽古場は大入り満員で大きく激しく動かなかった事もありますが

稽古中は一度も違和感なかったのが収穫。

終わって帰宅してからは、出掛ける前にあった違和感がウソのようでした。


結果オーライです！！


これぞ、合気道療法☆


・・・・・


今日は諸手シリーズ。

①から③は側面から攻める。

受けを前に呼び込まないやり方で。

第一教と入身投げでは崩し方と入る場所の違い。


小手返しは私の今までのやり方とは

腕の軌道、呼び込み方が違う点が参考になった。

肘の畳み方って言うのかな？文字にしにくいけど。。


呼吸投げは足腰を最後まで使って投げる。

最初の攻め方は呼吸法の時と同じやり方で。

受けをもっと感じないとダメだなぁ～？？


・・・・・


それにしても人が多かった。

いつもは３列くらいでみっちりだけど

この日は４列で畳１～２枚のスペース。


ちょっと動けなくてストレスも正直あるけど

今のコンディションなら逆に丁度良かったのかもネ。


今日も投げてもらえず…アドバイスは頂けど。。

やはりまだ師範の中では怪我人なんだろうなぁ～☆


早く怪我人リストから離脱したいです！！


がんばりマッスル～☆


おしまい。