皇居Run_2

2013年5月3日（祝）
特にお出かけの予定もないので何しようかなぁ・・・って到着したところは皇居。
のんびりぷらぷらジョギング。
GWは観光客がうじゃうじゃいて、避けながら走るのはちょっと大変だった。




ジョギングのあとのソフトクリームおいしー。
初GoldenSpoon。
MサイズがLサイズになるのにひかれて「チョコレートモルトくださーい」ってお店のお姉さんに。


熱くなったからだをクールダウン。

皇居Run

2013年3月10日（日）
天気がよかったので、2日連続で走っちゃった。
実は初の皇居。
散歩で何度か来たことはあったけど、走るのは意外にもはじめて。




















みんな走ってる。走ってる。
はじめてのところを走ると、いっぱい走れる気がする。
いつものコースは半義務感だからね。^^ゞ

東京マラソン

2013年2月23日＆24日（土日）
とうとう本番。
前日にゼッケンを取りに行き、準備万端。










当日はアンパン達と走るのだ。


当日は手ぶらで走ったので、写真がないのが残念。
とりあえず、フィニッシャーズタオル。


4時間近くがんばってくれたシューズ。


お疲れさま。
疲れたなぁ。
千鳥足で階段の上り下りがかなりしんどい。T_T

明日会社に行かなくてよければ、どんなに幸せなことか。。。

フットサル

2013年2月10日（日）
2年ぶりだか3年ぶりだかにボールにさわった。^^ゞ
会社のフットサルサークルに久々に参加。
9時からの練習開始に向けて5時半起き。
会社に行くより早いよ。。。


ひさーしぶりに着たな。




それにしても冬のフットサルをなめてた。
寒いからどうせ汗かかないだろうと思って、着替えもそこそこに準備していったんだけど、冬でも暑い!!
明日はぜったい筋肉痛だわ。

東京マラソントレーニング_2

2013年1月2日（水）
ことし初走り。
今日は長い距離を走ろうと意気込んで行ったのはよかったものの
風が強くて疲れちゃったよ。。。


同じルートを行って帰ってくるから、向かい風も追い風も同じだけ時間を費やすのだけど、
今日は、A向かい風→B追い風→C向かい風→D追い風
という入れ替わり。
BCは河川敷なので風を遮るものもなく、まともに強風の影響を受けるんです。
Bの風にのって、ついつい普段より1kmくらい先まで行ってしまって、
もちろん帰りが大変なことはわかってたけど。

Cの向かい風で前に進まず、走ってるんだか歩いてるんだか。。。
Dの追い風でどうにか家に帰れたけど、かなりしんどかった。T_T

家に帰り着くのが遅くて、ブーちゃんが庭でウロウロしてた。^^ゞ

東京マラソントレーニング

2012年10月20日（土）
週に1回の健康維持。
普段はがんばって2時間くらい走ってるんだけど、今日は東京マラソンに向けてちょっと無理してみたぁ。
いつもより1時間（10km）くらい多く走ったよ。

Uターン後30分くらいは普段の距離。
いわゆるいつも走ってるUターン場所まではほぼ普通に戻ってこれたものの、そこから家までは未知の世界。@_@

信号で休もうと思うのに、信号が赤にならない。
足が上がらないから、つまづきそうになるし。
ワンコ連れの自転車が、同じスピードで走ってじゃまだし。

残り30分くらいは気力を振り絞って、どうにか家まで帰りつきました。


本番はプラス10km。
大丈夫かぁー。

とりあえずfacebookにUPしとこ。


今日はよく眠れそう。zzz

ジョギングシューズ

2012年10月8日（祝）
昨日、スポーツオーソリティで購入したジョギングシューズ。
今まで履いていたのがだいぶ痛んできたし、もうかれこれ3年くらい履いているので
新しいのを購入しました。
特にこだわりはないけど、走る用はやっぱりアシックス。
右が買ったやつ。左が今までがんばってくれた引退シューズ。




オーソリティのお姉さんの勧めで、体が安定＆疲れにくいという中敷も購入しました。
なんだか速く走れそうな気分。^Ｏ^


では、ってことで早速いつものジョギングコースを走りました。
いつものように2時間くらい。20キロちょい。


たぶん、ふくらはぎとか足全体の疲れは緩和されてるような気がする。
何よりも、中敷が硬めなのでマメができてしまって、それが痛くて痛くて辛かったー。
足の裏に水ぶくれができてるよ。T_T
中敷の効果は徐々に検証していくとしましょう。