ヒジキにレバーにほうれん草…。あとはプルーン？でいいかな。

今日は休み♪
風がものすごく吹いているなか、健康診断の再検査のため病院へ…。


結果は去年と同じよ。
「鉄欠乏症性貧血」

採血して調べてもらった私の鉄分は、健康な人の最低レベルの3／1しかなく…。

でも他の成分は大丈夫なので、鉄剤とかを飲むよりも食事で鉄分をとりましょう。
との診断でした。


はぁ～

早速、ヒジキやほうれん草を買い込んで参りました。

去年から気を付けて食べていたつもりだったけど、本当に食べてた「つもり」だけだったから、今年もこんな結果だったわけで…。

もう来年は引っ掛かりたくないから、しっかりと食べないとね。

食べ物は文字通り「血となり肉となる」のね。

私の場合、肉にしかなってない気がする…。

はあぁ…。

考えてたらなんだか目眩が…。

あっ…。貧血だからか…。