今週も忙しくて あっという間に過ぎていきました
だから晩ご飯も相変わらず、切るだけ、焼くだけ、煮るだけの簡単メニューでした
こうして見てみると、お肉料理が多いことに気づきました
野菜の量も適当になってきて、一人一日１０種類３５０ｇを守れていないかもしれません
野菜料理、お魚料理のレパートリーを増やしていかなければ・・・
蒸し料理もヘルシーでおいしそうなので、せいろ でも買おうかなと思っています
晩ご飯 ５５０kcal
晩ご飯 ６１５kcal
晩ご飯 ４０２kcal
晩ご飯 ４５０kcal
晩ご飯 ５６４kcal
