☆SPA EAS～スパ イアス☆

只今、ダイエット中のコケです。





手作りの蒸し野菜MIXと、玄米ひじきご飯作りおき。

最近毎日お昼はお弁当持参です。








今日はシマーと２人でスパ　イアス に行ってきました








月イチ恒例のスパ美部です








シマーに「痩せた」言われてテンション上がった








先月も一緒にスパ　イアス に来てるから、先月より痩せたってこと。









嬉しーーーーー








た　だ　し　。　。　。








上　半　身　が　。







下半身はデブのまんまなんです
いや、上半身もまだデブですけどね








そんなわけで、下半身に溜まった老廃物を流していただく為に、今回も大推拿 へ。











足・腰ほっそり推拿＋小顔推拿の６０分をオーダー。







生姜のオイルでふくらはぎをマッサージされるんだけど、めっちゃ痛い！！！！
痛い！！痛い！！痛い！！！！！！！







ふくらはぎが痛いのは、老廃物が溜まってる証拠。。。。








って腰のツボも超痛いんですけど








「腰　悪いですね～。」









そうか。あたし腰も悪いのか。。。。(ノ∀｀；)








小顔推拿が劇的に効いて、終わった後、鏡見てびっくり。

顔のたるみが取れて、確実にリフトアップしてる！！！！

エステより、コケには推拿の方が合ってるみたい。







推拿の後はマッサージオイルがより体内に浸透するように岩盤浴。







汗ダラダラ
ありえないくらいダラダラダラ










すんごい汗かいた








汗かくとストレス発散になるのはどうしてだろう？

岩盤浴は先にうつぶせになって内臓を温めてから、仰向けに寝るのがお薦めです。









この岩盤浴がよかったのか、お風呂出た後、体重量ったらさらに減ってた凄い








まぁ、夕飯食べたから元に戻ったけどね～ｗ




明日・明後日と会社行ったら夏休み

お弁当も作ったし、あとはジムの準備しておやすみ～