目が疲れてます。その９

　背景・・・９９９９９９
　文字・・・白
ここまで来ると、やや見にくいかも。（画面を少し上の方から見るとさらに・・・）
この組み合わせよりも、背景「３～」や「６～」のほうがよさそうです。

最近　いろんなブログを見るときは、背景と文字の色ばかり気になってしまっています。

目が疲れてます。その８

　背景・・・６６６６６６
　文字・・・白
背景「３３３３３３」よりもさらにマイルド、この組み合わせも見やすい。文字「白」にはあまり期待してなかったけど、なかなかいいみたいです。

目が疲れてます。その７

　背景・・・３３３３３３
　文字・・・白
背景「黒」よりも少しマイルドな雰囲気になりました。文字が見やすくて、目にもやさしい感じ。
この組み合わせ、思っていたよりいいかも。

目が疲れてます。その６

　背景・・・黒
　文字・・・白
文字の見やすさ　に関しては、なかなか見やすいようです。暗い画面のはずなのに、どこか「まぶしさ」を感じてしまうのは気のせいだろうか。

「背景が黒」というのは、それだけで　何か強い主張や個性のようなものを感じます。私のブログタイトルとは正反対という感じ。

目が疲れてます。その５

今回は、数字が分かりやすい６種類の色で、文字と背景を比べます。

　背景００００００と文字白
　背景３３３３３３と文字白
　背景６６６６６６と文字黒・白
　背景９９９９９９と文字黒・白
　背景ＣＣＣＣＣＣと文字黒
　背景ＦＦＦＦＦＦと文字黒
この８種類の組み合わせが見やすそう。
これを、実際　大きい画面にしてみたら、どう見えるのか。

目が疲れてます。その４－３

黒に近い背景と黒に近い文字　というのは全滅ですが、あとは全てＯＫ。
黒っぽい８種類の色の文字、黒に近い背景でないと、文字の色が８種類あるということが見て取れなくなってます、みんな「黒」と変わらない。・・・と書こうと思っていたけど、ＪＰＥＧにしたら、違いがはっきりしてきました。
ＪＰＥＧｍａｇｉｃ！

目が疲れてます。その４－２

画面下の「前のページ」「次のページ」をクリックしてみてください。

目が疲れてます。その４－１

ついに２００枚を超えたｇｏｏのテンプレート。それを見ると、やっぱり白い背景に黒い文字、あるいはそれに近いものが多いです。
　文字の色・・・黒と黒に近いもの合わせて８種類
　背景の色・・・黒と黒に近いもの合わせて８種類、中間８種類、白と白に近いもの合わせて８種類
今回はこれを見比べてみます。

目が疲れてます。その３

ノートの紙の色は白で、エンピツで書く文字の色は黒。
私は今まで、「背景の色は白で、文字の色は黒」というのが一番見やすいものだと思っていました。でも　いろいろなブログを見ていると、本当にそうなのか疑問に思えてきました。そこで今回、８種類の色を使って見やすさを比べてみます。


Ｒ　　Ｇ　　Ｂ　
００　００　００　→　黒
００　００　ＦＦ　→　青
００　ＦＦ　００　→　緑（ライム）
００　ＦＦ　ＦＦ　→　水色
ＦＦ　００　００　→　赤
ＦＦ　００　ＦＦ　→　桃色
ＦＦ　ＦＦ　００　→　黄
ＦＦ　ＦＦ　ＦＦ　→　白


　　 背景－黒－青－緑－水－－－赤－桃－黄－白
文字
　黒－－－同－△－○－○－－－○－○－○－○
　青－－－△－同－○－○－－－○－○－○－○
　緑－－－○－○－同－×－－－○－○－○－○
　水－－－○－○－×－同－－－○－○－○－○

　赤－－－○－○－○－○－－－同－×－○－○
　桃－－－○－○－○－○－－－×－同－○－○
　黄－－－○－○－○－○－－－○－○－同－×
　白－－－○－○－○－○－－－○－○－×－同


黒と青・・・・・多少見づらいけど、気にならない程度
緑と水色・・・見づらい
赤と桃色・・・見づらい
黄色と白・・・見づらい、白い背景に黄色い文字は見づらい

モニターの特性や明るさなどの個々の調整によって、多少の違いがあるかもしれないけど、私のモニターだとこのような結果になりました。

目が疲れてます。その２

今回は「眼精疲労」をググってみました。
疲れ目と眼精疲労は違うものであり
　一晩寝ると回復する・・・疲れ目
　一晩寝ても、疲労や痛みが残る・・・眼精疲労
ということです。症状がひどくなると、頭痛や肩こり、そして自律神経の異常にまで発展してしまうこともあるようです。

眼精疲労になる原因としては
　１・近視や遠視など、目そのもの
　２・パソコンやテレビ、そして乾燥などの環境
　３・ストレスや過労など、精神的なもの
などがあります。

疲れ目対処法、
　お湯でしぼったタオルと水でしぼったタオルを用意する
　まず温かいタオルを目に乗せて３分
　次に冷たいタオルを目に乗せて３分
という方法があります。

今まで、ドライアイと眼精疲労は「似たようなものかなぁ」と思っていましたが、どうやら別物のようです。

ここでは、私に関係がありそうなもの、私が取り入れやすいものを中心に、できるだけ簡潔な言葉で表現しています。色々なホームページでは、ここには書いていないものが　まだまだ紹介されていますよ。

目が疲れてます。

ＴＶゲームを長時間やるのは平気なのに、パソコンだと２０～３０分持ちません。ＴＶはブラウン管、パソコンは液晶というのは関係あるのだろうか。「液晶の方が疲れにくい」と書いてあるところもあるけど、私の場合は反対です。「目の疲れ、目の乾き、目がショボショボ」という状態です。

というわけで、ドライアイというものをググってみました。ドライアイになるひとつの過程として、次のようなものがあるそうです。
　　パソコンの画面を凝視する。
　→まばたきの回数が減る。
　→涙の量が減る。
　→目の表面が乾燥する。
通常涙の量は１日１ミリリットルぐらい、５００ミリリットルのペットボトルをためるのに約１年半かかるそうです。

ドライアイを防ぐために気を付けることは、
　１・意識的にまばたきをする。
　２・パソコンのモニターを目より低い位置に置く。
　　　　　　目を開く面積が減って、涙の蒸発を減らす効果あり
　３・目が疲れたら、目を休ませる。
ということでした。

今回は、ロートクリニック～ドライアイって？を参考にさせていただきました。
・・・ってまたゲームとかやっちゃってるわけですが　orz