8/29 8/30 食事記録

また2日分の食事記録

朝食はいつも通り

8/29

昼食

なし

水分だけちょくちょくとってた

夕食

塩こんぶ肉じゃが

桃

セミハードプチパン

久しぶりにクープ入れた

クープをパカッともっときれいに…

あっ！こだわらず楽しく美味しく

8/30

昼食

プチパンとハムエッグ　ジャムを添えて

にらチャンプルー

サラダ

雑穀ご飯

チャンプルーはたんぱく質たくさん取れるからいいね