全く美容にはうとくて、化粧水すらぬらずに寝てしまったりしてしまいます。
なのでカサカサ。
これではいかんと思いたち最近、アルガンオイルを購入しました。
人間の肌に近い成分でビタミンEが豊富らしく、顔、髪、手、爪などに良いらしいと聞き、ちょっとだけやってみようと思います。まだ使って4、5日ですが、確かに爪の甘皮の白いところがきれいになってきたような気がします。
なんでも健康美容系は続かないのです。
運動もせねばと、ラジオ体操も1週間しか続かないのです。
毎日少しずつ続けることが大事なのはわかってるのですが、その少しができない。
夕飯の食材の買い出しはリュックを背負って、行きは軽いので小走りで、帰りは重いので歩いてます。
これくらいしか運動という運動はできてないです〜。
毎日の運動で血流をよくすることが大事なお年頃です。
