ある日の夕食 
コストコのかぼちゃはかなり持ちましたが週に３日程の夕飯と弁当料理
で最後の６分の１程はいたんでしまいました。保存が悪かったようでした。
それでもよくかぼちゃ食べました。
弁当箱を２段から変更
仕切りがあるのでアルミ容器をあまり使わなくなりました。
ご飯とおかずの量もちょっぴり少ないです。
でも意外と満足。
ＴＶで麦ご飯がダイエットに良く、血糖値も上がりにくいと聞き最近は押し麦ご飯に変えました。
その後友人からもち麦を教えてもらいました。
プチプチ食感ともちもちでおいしいので今はもち麦ご飯です。
おからハンバーグにしようと思いましたが、ミンチ肉をケチってしまいコロッケのようになりました。
すこしぱさぱさしましたが、それでもおいしかったです。
おからとサラダで２回分のメニユーです。
卯の花は２０％引きで６０円也。
夕飯は特に決めてないですが今は夫婦二人なのであるものを利用して、ないときは無いなりにどうにかなります。
仕事の日は弁当と夕飯をつくりますが１品変わる程度で毎日同じようなメニユーですが、不思議に飽きないです。
庭の花便り 
