幼稚園ＰＴＡ主催のヨガ講習会がありました。
身体を動かすのは 大好き。
ヨガは今回で２回目
教えてくださる先生は 同じ主婦なんですけど・・・
すっごくカッコいい方です★
ついつい頑張りすぎて
筋肉痛になったりするので
今回は 気持ち良い所を探しながらヨガしました。
いつも使わない所は
ちょっとだけ 筋肉痛になっちゃいました^_^;
でも ひどかった肩こりが
ずいぶん楽になりました！
先生 すごくいい香りのボディーローション付けてらして。。。
香りでも 癒されました。
自分と向き合う時間も
大切だな～っと 改めて実感。
ゆっくりペースにスイッチ切り替えて
良い感じですが^_^;
今日は テニスのお誘いがあって・・・
また 頑張りすぎちゃう予感（；^ω^）
今年最後の スポーツ★
楽しんできます♪