ウエーブストレッチのご紹介です 
WAVE STRETCH RING okinawaPV
去年私の勤務しているスポーツクラブで、このウエーブストレッチの資格をとるきかいが
あり、これを考案された、まき先生にきていただき、講習をうけました
このストレッチは、揺らぎ、さすり、指圧、スパイラルな動きによる体幹部の筋肉トレーニング
など、体の歪みの強制などにも効果かがあります
その内容には、太極拳、ヨガ、バレー、ダンス、など、様々な要素を取り入れた動きがあり
ストレッチだけではなく、ドディーメイキングの効果が期待できます
このウエーブリング一つあれば、お気軽に、できるというわけです
なんかかなり、宣伝になってますが、そんなにお年でもない方で、背中の曲がった方に、
マシンによるトレーニングにプラス、このレッスンをすすめ、参加し始めてやく２か月になりましたが
今はすっかりまっすぐになられ、見た目もかなり違うほど、回復されました
ご本人もとっても喜んでいました・・・もちろんご本人の努力の結果ですが
すすめて、良かったと実感しています
足の長さ、骨盤のゆがみからと言ってよいでしょう・・・そのままにしておくと、
様々な病気へと、つながって行く可能性もあるといいます
一日のゆがみをその日のうちにリセットし、またリンパの流れを整えることにより
肩痛、膝痛、腰痛予防になることでしょう
一度みなさんも体験されてみてくださいね
気持ちいよ～～
出産してから股関節がおかしい時もあるし(T0T)
機会があればやってみたいです(^-^)
スポーツ用品売り場にあるかな？
をのぞいてみますね(^0^)/
ネットで買えると思います
買うと多分？・・・（ごめんなさい）
ＤＶＤが付いてくると思います
内容が沢山ありすぎますので、この動画の横に
やりかたを紹介している方達のを参考にしていただければ、と思います
横浜の方では、スタジオレッスンが盛んにおこなわれている様です
地方で、行われる体験など、有るようですので、無料だったら、そいうのに参加してもいいかもｐしれませんね
こんなイメージ映像でごめんなさい