ウエーブストレッチのご紹介です
WAVE STRETCH RING okinawaPV
去年私の勤務しているスポーツクラブで、このウエーブストレッチの資格をとるきかいが
あり、これを考案された、まき先生にきていただき、講習をうけました
このストレッチは、揺らぎ、さすり、指圧、スパイラルな動きによる体幹部の筋肉トレーニング
など、体の歪みの強制などにも効果かがあります
その内容には、太極拳、ヨガ、バレー、ダンス、など、様々な要素を取り入れた動きがあり
ストレッチだけではなく、ドディーメイキングの効果が期待できます
このウエーブリング一つあれば、お気軽に、できるというわけです
なんかかなり、宣伝になってますが、そんなにお年でもない方で、背中の曲がった方に、
マシンによるトレーニングにプラス、このレッスンをすすめ、参加し始めてやく2か月になりましたが
今はすっかりまっすぐになられ、見た目もかなり違うほど、回復されました
ご本人もとっても喜んでいました・・・もちろんご本人の努力の結果ですが
すすめて、良かったと実感しています
足の長さ、骨盤のゆがみからと言ってよいでしょう・・・そのままにしておくと、
様々な病気へと、つながって行く可能性もあるといいます
一日のゆがみをその日のうちにリセットし、またリンパの流れを整えることにより
肩痛、膝痛、腰痛予防になることでしょう
一度みなさんも体験されてみてくださいね
ネットで買えると思います
買うと多分?・・・(ごめんなさい)
DVDが付いてくると思います
内容が沢山ありすぎますので、この動画の横に
やりかたを紹介している方達のを参考にしていただければ、と思います
横浜の方では、スタジオレッスンが盛んにおこなわれている様です
地方で、行われる体験など、有るようですので、無料だったら、そいうのに参加してもいいかもpしれませんね
こんなイメージ映像でごめんなさい
出産してから股関節がおかしい時もあるし(T0T)
機会があればやってみたいです(^-^)
スポーツ用品売り場にあるかな?
をのぞいてみますね(^0^)/