Sep. 22![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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3日前から歯のホワイトニングをはじめました。
歯医者によっては1回行って終了。っていう即効コースもあるらしいんだけど、
あたいの歯医者さんは、「1日3時間を2週間」というコースを課した。
寝る前の3時間にしようと決めて、おとといと昨日は夜の9時から12時まで
自分の歯型プラスチックに「白くなーるジェル」を塗って歯に装着すること3時間。
11時くらいに眠くなっちゃって。そのまま着けっぱなしで寝たらいかんと思って、
12時に目覚ましをセットして一旦寝た。
昨日はなんとか起きていられたー。
このホワイトニング生活はいいかも。だって、寝る3時間前には絶対に食べ物を食べなくなる。
この間まで、夜勉強して小腹がすくと「チートス&スプライトゼロ」
だったんだけど、今後3週間はなし。
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3日前から歯のホワイトニングをはじめました。
歯医者によっては1回行って終了。っていう即効コースもあるらしいんだけど、
あたいの歯医者さんは、「1日3時間を2週間」というコースを課した。
寝る前の3時間にしようと決めて、おとといと昨日は夜の9時から12時まで
自分の歯型プラスチックに「白くなーるジェル」を塗って歯に装着すること3時間。
11時くらいに眠くなっちゃって。そのまま着けっぱなしで寝たらいかんと思って、
12時に目覚ましをセットして一旦寝た。
昨日はなんとか起きていられたー。
このホワイトニング生活はいいかも。だって、寝る3時間前には絶対に食べ物を食べなくなる。
この間まで、夜勉強して小腹がすくと「チートス&スプライトゼロ」
だったんだけど、今後3週間はなし。