ちゃんどこスキーバカ日誌

スーパー滑りどきサポート!!何~それ~?

GO WEST

2009年08月13日 | 大魔神

全国の

ちゃんどこスキーバカ日誌を

ご覧のみなさま。

おはようございます。

あ、キハーズのみなさまには

モハようございます(笑)





わたくし

ただいま

のぞみ207号にて

大阪へ

向かっております。

ま、世間で言うところの

帰省ってヤツですYO!!

ホントは

今日からの

お盆休み

4日間を

自分の

煩悩に

ささげたかったのに

先月

西の大魔神から

電話があって

「お盆帰ってきたら~?」

という

赤紙が

届きました・・・。

ところが

先日

「木曜日から帰るから」

と電話したら




「え、帰ってくるのん!?」





・・・もう

今さら

突っ込みたく

ないのですが

お約束なので。






お前が帰れ言うたんやーっ!!




ぐれすってーんの

練習も出来ず

18きっぷの

旅にも出れず

クソ暑い大阪で

ずっと

ネットでもして

引き篭もろうと

腹をくくってたら




「京都のルーブル展連れてってぇ~」




・・・え?(笑)


この

大魔神とは

腹ん中からの

付き合いですが

アンタにそんな

絵心があるなんて

知りもしなかった件について。


「えー、京都遠いで?暑いし!!」


と少し抵抗してみたら

なんと

年寄りの

最大の切り札を

使ってきました。


「オカン、氏ぬ前に観たいねん・・・ルーブルの絵・・・」


キター!!

“氏ぬ前に”発言!!

老い先の短さを

アピールして

若者に

何でもねだる

このしたたかさよ!!

さすが戦前生まれ!!(笑)



仕方ないので

明日あたり

日帰りで

京都逝って来ます。

暑そうだなぁ・・・。

やだなぁ。

八ヶ岳の

涼しい風が

懐かしい(T◇T)



あ、そうそう。

昨日は

こちらもお休み前の

キハで

飲んできました。


こなそう会さんが

キハったってゆー

日記書いてたの見て

なんとなく

逝きたくなりました(笑)

みなさんもう

ご存知ですが

キハは人形町の

テツ飲み・・・じゃない

立ち飲み居酒屋です。

メインは

カップ酒と缶詰どす。





キハの

名物メニューになりつつある

ホタテのタルタル。

ンマかったです。

大阪から

京都まで

どの線使えばいい?

という話を

キハーズの誰かとしてたとき、

「やっぱりJRでしょ」

と言われたので

「京阪だと時間かかるかな?」

って言ったら

「ああー、京阪も楽しいよねー」

と言われました。

フツーの人なら

「京阪も便利だよね」

と言うところを

「楽しいよね」

と答えてしまう

キハーズが

嫌いではありません(笑)

ということで

明日の京都は

淀屋橋から

京阪電車で

楽しみたいと思います(爆)


浜名湖も通過したので

しばらく寝ます。



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※震度5の八丈島島民も揺れながら1クリックしてます。
(そういうブラックジョークやめろよ!!)


このまま

のぞみが

日本一周

したらいいのに・・・。

(現実逃避)


ネット甲子園

2009年08月12日 | 雑な談

こんばんは。

スキーブログ界の

智弁和歌山

ちゃんみかです。


・・・え?

位置づけが

まったく分からない?


・・・私もです。


 ?



そんなことより

みなさん。

とうとう

あの

高橋育美デモが

私の

画像を

パクって

逝きました。





・・・ちっがーう!!

ちっがうよ

ばっか

ちっがうよ!!

(石橋貴明)


そんなことが

言いたいんじゃなーい!



とうとう

この

ちゃんどこスキーバカ日誌に

高橋育美デモが

お渡りに

なられたのですよ!!

こんな

貧乏武家出身の

側室のもとに

殿が

将軍様が

お渡りに

なられたのですYO!!

(大奥?)


緊張して

まだ

コメントに

レスできません・・・。

(早く書けよ!)


一晩寝て

まだ

残ってたら

書き込もうかと思います・・・(笑)



でもさぁ、

あっちのブログ見たら

私の撮った

BBQの画像が

載ってんだよねー!!(笑)

タハー( ̄∀ ̄;)


ま、これで

チチ

つかまれたことは

チャラってことで。

(あれ・・・?)



みなさん。

今日も

下の

画像を

クリックして

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投票お願いしまっす!!







ドギャアアアアアアアン!!(笑)



先週泊まった

ペンションは





マンガの宝庫!!

ひとりで泊まってたら

間違いなく

読み更け確実!!

でも

すごく

気になる本が

ありますた・・・。






ママがきれいになると

あぶないって・・・。

小学4年生が

オカンに

不倫疑惑!?



第2回ぐれすってーんキャンプ

2009年08月10日 | 09オフトレ

今回のテーマは、

「内足への重心移動」

だす。




・・・え?

・・・なに?

いきなり本題?

早過ぎ?


・・・あっ。

失礼しました。

第2回

水落亮太・高橋育美

グランジャーキャンプ

逝ってきまんた。

まぁ、

出発から現地到着までは

いつもの通り

夜中に出て

途中で車中泊。

今回は

帰省ラッシュがからんで

夜中でも

混んでたけどね。


朝、現地で

おなじみメンバーに再会。

第1回目と

ほとんど同じ参加者です。

それだけみんな

グレステンに

ハマッちゃいましたか。

そーですか。

ははは。

(てゆーか私?)






で、今回も

高橋班でお世話になりました。

第1回の時は

外足を出すことによって

内足に重心を置いて

ターンしたけど、

今回は

自分が

内足に移動して

ターンするという、

ぶっちゃけ

言うだけなら

簡単なんだけど

これがまた

難しい

テーマどした・・・。

いや、ホントね。

全然出来ないの。

高橋班全員

面白いくらい

出来ないの。

アハハハハ!

って面白くねぇよ!!

(逆ギレ)

みんな

重心移動が

足りなかったり

移動しても

内足に乗りすぎて

お尻が落ちちゃったりと、

初日はホントに

苦労しました。

自分がこんな

中途半端なポジションで

滑ってたのかと思うと

本当に

恥ずかしかったどす。

耳たぶつかんで

キビシーッ!状態。

(財津一郎)







2日目も

この動きを

直滑降山回り谷回り

繰り返し。

ストック持たずに

内足側の手を

前に出して

体が

必要以上に

内側に先行しないよう

矯正したり、

ノーストックで

パントマイムの

窓の動きみたいに

重心を

平行に移動させる

動きの

バリエーション練習したりと、

あの手この手で

ポジションとフォームの

改善をしました。

1ターンだと

上手くできるのに、

連続ターンだと

体ひねったり

お尻下がったりと

根深い癖が

顔をのぞきます・・・。

これは

何度か練習して

体に覚えこませないと!!

とくに私は

ポジションを

高くしたほうが

良いそうです。

最後まで

指摘されますた・・・。

シーズンインまでに

絶対克服してやるー!!

うがーっ!!



2日間のレッスンは

あっと言う間に終了。

初日は結構天気がよくて

みんな汗ダラダラ。

何度も休憩しながら

レッスンしました。




めずらしくリフト待ち


午前中だけ

大学生が30人くらい来てて、

(おお・・・若いエキス分けてくれ・・・)



オバチャン的発想で

近づこうとしたら





「ガシャーン!ズサササササーッ!!」



ありえない位

激しく

転倒

しまくってました・・・。

あんな恐ろしい転倒

若いエキスだから

出来るんだろうなぁ。

怪我がなくて良かったけど。

思いっきり

前輪浮いてたので

そーとー

ポジションが悪いと思うよ・・・(笑)

ま、でも

この中から

グレステンにはまって

スキーにもはまって

上手くなって

テクなんて取って

んでもって

技術選なんか出る

選手にでもなってくれたら

オバチャン、嬉しいなぁ。

で、デモになって

偶然キャンプで講師になって

「あのとき激しく転倒したの、自分です!!」

なんて

カミングアウトされたら

感無量っすよ!!

あ、妄想の話は

この辺にして。

夜は

ペンションで

BBQ宴会。

いやー

ひどい天気にも関わらず

盛り上がりました。






水落デモの

サーフィン話に始まり、

のりPが出頭したっていう

ニュースが入ったり、

2日目から参加予定の人が

向かってる途中で

大雨で高速が通行止めで

動かないって電話が

リアルタイムで来たりとかして

すごく

楽しかったです。

(ほとんど人の不幸話じゃねぇか!!)

でね。

みんないい感じに

酔ってて、

そろそろお開きに・・・

って時に

高橋デモが

誰かと

チチが小さいって

話をしてて、

それを

遠くで

本当に遠くで

「フフフ」

って見てたら、

急に

こっち向いて

「そこ!笑うとこじゃねぇーっ!!」



ものすごい勢いで

突っ込んできて、

わたしの

チチを

後ろから

ガシッ・・・ですよ・・・。

ここは

体育会系の

合宿かーっ!!

 合宿かーっ!!

  合宿かーっ!!

(こだま)

そんな

傷心のまま

夜は更け。


朝ご飯を食べて

ミーティングした後、

みんなで

ペンションの前で

集合写真を

取りました。

(写真は後日)

宿のオーナーが

写真家らしくて、

すごく

いい感じに

撮ってくれました。

合図の時に

「はい、みんな楽しそうにして~!」



オーナーが言ったら

足元の

ワンコが

腹見せて

楽しそうにしてたのが

ちょっと

ウケましたが。




なんとかなんとかなんとかテリアのハナちゃん



みんなで

撮り終わって

立ち去ろうとし、

振り返った瞬間



「いやー、遅くなっちゃって」



私の班の

おじさんが

後ろから

笑顔で走ってきました・・・。



・・・遅ぇよ!!(全員の心の声)



撮り直しました・・・(笑)



そんな感じの

本当に

楽しい2日間でした。


あ、そうそう。

宿の常連さんが

ひとり泊まってたんだけど、

これがまた

芋洗坂係長に

そっくりでね。

本人かと思って

思わずビール

吹きそうになりました。



さ、お盆明けにまた

自主練逝くぞー!!



【お知らせ】

いつも

ブログランキングへ

1クリックして下さる

みなさまへ。

色んなブログで

オリジナルのアイコン(バナー)を

作ってる人がいたので

わたしも

作ってみました。

ぜひ

クリックお願いします!!






早く!!

クリックして!!

芋洗坂係長を

1クリックして!!

早く!!

消える前に!!

(イリュージョン?)


ぐれすってーん前フリ

2009年08月08日 | 雑な談

眠い・・・。

眠いよ・・・。


とりあえず

レッスンの内容は

明日でもいい・・・?(笑)


晩ご飯の

BBQで

かなり

飲みすぎました。

さらに

某T橋I美デモに

セクハラされ

ショックで

更新できません。

(言い訳)








とりあえず

BBQの

肉を

ご覧頂き

また明日!!

(書き逃げ)




←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※とうとう出頭しちゃったヤクヲタののりPも1クリックしてます。
(イニシャル!イニシャルトークだから!!)



まあね。

某デモの

セクハラを

簡単に

ぶっちゃけると、

後ろから

いきなり

チチ

つかまれた

とです・・・。

セクハラデモ。




猫じゃない

2009年08月07日 | 雑な談

ヒロシです・・・。

最近

アロマオイルの

リンパマッサージという

ちょっと

コジャレたものに

ハマッてるとです。

ヒロシです・・・。

昨日も

地元のお店に

逝ってきたのですが

ここでは

その日の銚子

じゃない

調子に合わせて

5種類の

混合オイルから

選べるのですが、

昨日は

「じゃあ、今日は『木』で行きますね」

と言われ

ラベンダーと

グレープフルーツと

あと何かを足した

オイルに決まり、

足湯で

足を温めたあと、

早速

マッサージが

始まったのですが

スタッフの方が

「いい香りですよね?」

と言ったので

「そうですね・・・」



答えました。


(・・・スー)

(・・・ハー)

(・・・スー)

(・・・ハー)




ヒロシです・・・。





鼻が詰まって何も匂わないとです!!



あーうー



アロマの恩恵を

香りでは

こうむる事は

出来ませんでしたが、

マッサージは

もー最高!!

リンパに沿って

マッサージしてくれるのですが、

とくに

ふくらはぎと太ももの

老廃物とか

セルライトが

みちみちみちーって

押し出されてるのが

よく分かって、

痛いけど

チョー気持ちいい!!

(久しぶりの北島康介)


何て言うのかな。

例えるなら、

3年くらい

誰も入ったことのない

汚ギャルの部屋に

ダスキンの

おそうじサービスの人たちが

突然

乱入した感じ!!

久しぶりに

じゅうたんが

見えましたよー!!

みたいな(笑)

終わったあとは

太ももが

心なしか

スッキリしました。

自分は

ただの

脂肪太りじゃくて

むくみ太りも

あるのかなーと

思ってたので

ダイエットに

効果あり?どす。

エステみたいに

よじれるくらいの

もみ出しはないけど

血行とか代謝をよくして

体質改善したい人には

オススメとです。



ヒロシです・・・。

週末はまた

八ヶ岳で

グレステンキャンプですが

お宿では

高速通信

出来ないかもしれないので

また

ケータイから

お届けするとです。



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※テツからヤクの旅に変わってしまったのりPも1クリックしてます。
(もしかしてイニシャルトークのつもりか?そーなのか?)



また

食パンの

試食アンケェトが

来ました・・・。






しかも

今度は

思いっきり

メーカーの

パッケージやん!!

モザイク入れて

マンモスうれP!!

(ごめん。ただ言いたかっただけ)



少しゆるくて、なが~くゆるくて

2009年08月06日 | 雑な談

マンションの

廊下に






柿ピー(しかも食べかけ)が

落ちていた件について。




今日は

ダンナが出張で

いないので

ゆる~く

過ごしてます。


・・・ブログも

ゆる~く

終わりたいと思います。


・・・え?

オチなし・・・?



・・・ええーっ!?



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※テツ旅行に連れてってもらえなかったのりピーの長男も1クリックしてます。
(いまごろ飯田線あたりかなぁ・・・)




麗子

逝っちゃいましたな・・・。

大河ドラマの

春日局が

好きだったんだけど。

それにしても

62歳は

早すぎる。

医者が勧めるのに

願かけなんかして

薬飲まなかったから・・・。

(それドラマの役!役だから!!)



猫せまし

2009年08月05日 | 雑な談

人は

辛いことがあると

遠くに行きたくなる

ものなのでしょうか。

きっと

のりピーも

そんな気分なのかと・・・。

なのに

山梨で電波確認

とか言って

追い続ける

マスコミの

あんちゃん達に

ひとこと

言いたい。






小雪の気持ち考えろよ!!
(ひとつ屋根の下)



身延山あたりに

いるんだって。

ということは

身延線だよね。

中央線周りかな?

それとも

東海道線周りかな?

(青春18きっぷの旅じゃねぇよ!!)

どうぞ

ご無事で・・・。




で。

今日は

行き付けの美容院で

カットしてきまんた。

すっかり

飼い猫に昇格した

はなちゃんが

入り口で

寝てました。







ちょっと前まで

この

階段の下の

ダンボール暮らし

だったのにね・・・。



それにしても





よく寝てるなぁ。

近づいてみよう。






もうちょっと

寄れるかな。






うわ・・・。

青山という

オシャレな街に

この顔・・・。

名前

ニャジラに

変えようよ・・・(笑)


若いころは

絶対

この辺りを

取り仕切ってたに

違いないと思われ。


ニャジラに

会いたい人は

表参道の

ソシエゴまで。





愉快な仲間たちが

待ってるよー。



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※マイケルも1クリックしてます。
(あ、最近旅立った人じゃなくて猫の方ね)






りっぱな

肉球じゃのう・・・。




長イイ話(ホントに長いよ)

2009年08月04日 | 雑な談

会社帰りに

アキバの本屋で

スキージャーナルと

マンガ2冊買って

地元のスーパーで

ダンナのビールとか

朝のジュースとか

ヨーグルトとか買ったら

ものすごく

荷物が

重くて

自宅まで

ヒーヒー言いながら

帰ってきました。

あまりに

重いので

重さを量ったら

本屋→1.2キロ

スーパー→2.8キロ

合計4キロ!!

ジャーナル重すぎ!!(笑)

年間購読すれば

ラクなんだろうけど

そんなに読まないし・・・。

今月号買ったのは

高橋193・・・じゃない

高橋育美デモが

「グレステンの記事載ってるのでよろしく~」

と言ったので

義理で買っちゃいました(ヲイ)

いやー、

主婦って

たーいへーん(笑)



で。

前フリ長くなりましたが、

日曜日のハナシ。

いつも

お世話になってる

横浜のはてな一家

中華街へ。

はてな夫さんは

泥山取材で北海道。

長男は受験生で模試。

なので

奥様の

まみさんと

次男君と3人で。

まみさんは

私のプロフィールの

イラストの作者です。

いつも

変なイラスト

ありがとー(笑)


途中の駅で待ち合わせて

みなとみらい線で

現地まで。

あ、

新横浜までは






のぞみで

気持ちとしては

このまま

博多まで

逝きたかったのですが

そこは

大人ですから。

(子供でもいかねぇよ)



で、早速ランチ。

おなじみの人気店

金福楼で

コース頼みました。

本当は

単品でも

良かったんだけど、

久しぶりで

話すことが

たくさんあるから

コースにしよう、と(笑)


ちなみに

店もご飯も

画像ナシです・・・。






で、お腹を満たして

関帝廟へ逝って

ワタクシのお受験と

長男君の大学受験の

合格祈願しようと

思ったのですが

線香が

500円。


「・・・高くないっすか?」

「・・・高いよねぇ」


ということで

見学だけして、

近くの

媽祖廟(まそびょう)へ。






ここは

ロウソクが

100円だったので

こっちで

合格祈願。






線香代を

ケチる女に

ご利益があるのか

微妙なところです。


中華街は

色んな

変わったお店が多くて

楽しいです。






腸詰めの店の前。

腸詰めが

ポロッと落ちるの

待ってるニャンコ?(え)


あ、そうそう。

チーム新横浜の

あやびパパさんに

有名な

豚まんの店を

教えてもらってたんだ。






江戸清(えどせい)さん。

賑わってますなぁ~。


お土産に

豚まん買っていこ♪




ドギャァァァァァァァン!!

キム・チョロン級の

デカさなんですけどー!!(笑)


横浜開港記念の

フツーの大きさのもの

2個入りをゲット。





お味の感想はまた。


そして

次男君御用達の

ジェラートの店へ。





ここの

ジェラートは

変り種が豊富。






フカヒレ・・・しかも塩味。






パンダの気持ちになれる笹味・・・。


そして

期待を裏切ることなく

この2つを選んでくれる

次男君。






フカヒレらしきものが

ツンツン出てますが

本当にフカヒレかどうかは






お店に来たことのある

石田純一に

聞いてください。


しかも





半目開きです。

天下の

石田純一が

半目です。






さすが中華街。


そのあと

サンリオの

キティちゃん専門店で

キティストラップ

鬼買い!!






中央線、新幹線、菜の花列車・・・って

全部テツキティやん!!



中華街を

たっぷり堪能し、

はてな家で

夕飯ゴチになって

帰りました。


久しぶりに

中国人のパワーを感じた

1日でした。



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※お塩学ぶも1クリック・・・どころではないと思います。
(薬物絶対ダメ!!やるなら胃薬まで!!)




またなんか

釣ってきたお。





メジナとアイゴだって。

バンクーバーで

金取って欲しいよね!!

それ愛子!!



はい!集合ぉ集合ぉ~(ペーター風)

2009年08月03日 | 雑な談

ちょ

ちょっと!!

みんな

昨日の

全英オープン見た!?

あ、ゴルフ!!

女子ゴルフ!!

深夜に

パソコンいじりながら

テレビつけてたら、

視線の端に

なぜか

スティービー・ワンダーが

映ったの!!

あれ?

ゴルフだよな・・・?

と思って

ガン見したら、

その人

女子の選手だったんだけど、

ちょっと

もー

どうしよ!!

すごいの!!

とにかくすごいの!!

何がすごいって

その





ドギャァァァァァァァァァン!!




ナイスバデぶりが!!(笑)

プロのアスリートが

こんな

三段腹で

ええのん!?

びっくりしたよ

もぉ!!

しかも

何故に

ジョジョ立ち!!(笑)

アメリカ籍の

キム・チョロンって

選手らしいんだけど、

どう見ても

チョロンって

体型じゃねぇーっ!!







誰か

ファンクラブ

紹介してくれー!!(笑)



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※間違いなく腹は出てない宮里藍も1クリックしてます。
(3位頑張ったね・・・うんうん・・・三段腹になるなよ・・・)



あ。

あまりに興奮して

肝心の中華街レポ

書くの忘れた。



(やべぇ・・・)



な、夏は

ファブリーズの減りが

早いよねっ






プーン・・・。



新横浜怪談

2009年08月02日 | 雑な談

決して

ひとりでは

読まないで下さい・・・。



土曜日、

スノーヴァの練習後

みんなで

いつものファミレスで

お昼ご飯を

食べた時の話。

一緒の班だった人が

過去に

ある理由で

右足の靭帯を負傷し、

その後

同じ理由で

こんどは

左足の半月板を

負傷したらしいのですが、

その

理由が






暗闇の中にですねぇ~

フローリングの床の上に

光ってるんですよ~



1枚のですね~

濡れた






コンビニの袋がぁぁぁぁぁっ!!!
キャァァァァ!!(゜◇゜|||)





「いやー、踏んづけて滑って転んじゃったんですよね~」


彼は

淡々と

語ってました。


みなさん。

フローリングの部屋に

コンビニ袋が

落ちてたら

気をつけましょう。


今日、日曜日は

中華街に

逝ってきたのですが

このハナシは

また明日。

(写真が多くて・・・)



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!

※みなさんの1クリックのおかげでメジャー初制覇できそうです!!
 ありがとーございますー!!(←誰か突っ込めよ)




怪談話が終わったあと

麦茶の話になり、

「試してガッテン」で

やってたらしいんだけど、

麦茶は

煮出しより水出しの方が

おいしいんだって!!

いつも

煮出しの我が家は

早速

今晩試してみました。







右が煮出し。

左が水出し。

水出しの方が

色は濃いんだけど

甘くておいしい!!

麦茶らしい味!!

今度からは

水出しの女になるぜ。

ピース!!

(そろそろ怒られるよ・・・)



黄色いお医者さん

2009年08月02日 | 旅のひとりごと


ぬを~~~っ!!


イエロォドクタァ!!

ドクタァイエロォ!!

イエロォ(しつこい)



新幹線通勤時代以来だよー(*´∇`*)

久々の

鉄分補給で

これ!?


あーもう

この興奮

誰に伝えたらいい?

とりあえず

キハーズ

よろしく!!(笑)



←PCもケータイも1日1クリックお願いします!!


雪婆2009・夏その3

2009年08月01日 | 09オフトレ

大黒摩季の名曲

「ら・ら・ら」



田中邦衛が

歌ったら

やっぱり




「る・る・る」




になるのかな?



いや、どっちかっつーと

発音的には




「ろ・ろ・ろ」




でしょうか?



♪ろーろーろろーろー

♪ろろーろー

♪やっぱりー

♪今日も明日も

♪蛍にー

♪会えーないー



恋愛ソングが

親バカの悲哀ソングに

なってしまいました。




で。

今日は

久しぶりに

スノーヴァ新横浜で

練習して来ました。

毎度おなじみ

横浜エバー・スノーSCの

みなさんと。

わたくし

ここのクラブ員では

ありませんが、

下手なクラブ員より

一緒に練習してるような

気がします・・・。


5時半に起きて

トオッと出発して

スタッと到着。

(仮面のりダー風)







今日は

女性3人、男性1人の班で

外足の動きを中心に練習。

中心とゆーか

これしか

しなかったような気も・・・。

途中

ストックなしで

谷回りから

外腰を出す練習。

このとき、

腰の後ろに手を添えて

押し出すようにすると

腰がよく出てきて、

さらに

お尻が下がらず

後ろ寄りにならないので、

なかなか

外足と外腰が

出てこない人、

後傾の人には

オススメの

補助動作だなーと

思いますた。


あ、そういえば

グレステンの

効果ですが・・・。


ありますた!!

バッチリありますたYO!!(←またやるか?)

なんてゆーのかな?

前は

新横浜の

固いバーンで

不安定だった足場が

今日は

全然

気にならなかったYO!!

ポジションと

脚の動きを重くする

トレーニングしただけなのに

すごく

滑りやすかった!!

しかも

小回りやってて

両脚同調してる

感じがしたし!!

(今日はビデオなかったので未確認)

今までいた

ポジションと

明らかに

違う感じがしました。

良かった~。

これで

全く

変化がなかったら

丸沼に

逝っちゃうトコだったYO!!(笑)

グレステンは

見てる分には

低速でつまらなさそうな

トレーニングですが、

効果は大きいと

確信しますた。


あ、

みなさんは

この夏

丸沼で

オフトレ

頑張って下さいね!!


ライバルは少ないほうが・・・ボソッ。


今週末は

ふたたび

八ヶ岳で

グレステンキャンプなので

みっちり

もっちり

ふんわり

サクサクと

練習してきまっす!

って私

食パンかよ!

ピース!!

(恐れを知らないパクラー30代)



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(どーしてかな?んーどうしてなんだろな?)



大黒摩季の名曲

「ら・ら・ら」



レレレのおじさんが

歌ったら(以下略)