ぶつくさ日記

ずっと続いているマイブームは写真です。おとぼけ☆ＣＨＡＫＯ☆のあんなこんなをご賞味あれ（＾＾）

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筋肉痛。。。

2016-07-26 08:42:58 | 今日の出来事
朝からえらい筋肉痛。。


と言うか、昨夜ははよから眠たくて


お風呂にも入れずバタン。。。


何でこんなに眠いのかなぁ？？


と思っていたけれど。。。


朝からの軽い筋肉痛で思い至る。


あ～～昨日、ガンガンの両足ベースを


練習したんだった。。


どこがいたいって、背中なんですよねぇ。。


背中から腰にかけて筋肉痛


腹筋は無いのと一緒なので


上半身を前に保つのに


背中を使っていたらしい。


普段は右足は強弱を司る


エクスプレッションペダルに乗っているので


ささえがあり安定しているけれど、


両足ベースをすると、両足が浮くので


体が後ろに逃げるのだ。


それだと安定しないし


手に重みもいかないので


上半身。。腰から上を


前に持ってきて、


バランスをとれる角度を探すのだ。


最もそれが、正解なのかは分からないけど、


バランスのとれる位置に体を持っていくと


腹筋がなくても、楽に両足ベースができる。


昔より腹筋が無くなった昨今。。


背筋を使っていたらしい。。


椅子に座って両足をあげると


体が後ろに傾く。


そのまま足が床につかないように


上半身を腰から前に動かす。


筋肉ないので、自分のできる範囲(^_^;)


両足をあげていても上半身を


立てておける位置を探すのだ。


実際には足はベースについているので、


完全に体が浮くことはそんなにはないので、


その位置さえ分かれば、


体が後ろに傾いてしんどい。。


と言うことは無くなる。


むしろ。。。楽(^ー^)


ひっさしぶりに両足ベースをガンガンに練習したので、


要らないところに力が入ったのだろう。。


たぶん(^_^;)


さてと。。。お風呂に入ろうかなぁ。。


まったり痛い(^_^;)


STAGEA ポピュラー (5~3級) Vol.93 スタイリッシュ・ベース ~めざせ! 両足ベースの達人~

2016-07-26 07:56:17 | 本
STAGEA ポピュラー (5~3級) Vol.93 スタイリッシュ・ベース ~めざせ! 両足ベースの達人~
クリエーター情報なし
ヤマハミュージックメディア


両足ベース！


昔はよくやってました(^ー^)


私的には代表格はやっばり


ニューヨークパッションストリート


ですねぇ(^○^)


お師匠様のオリジナルです。


昨日はこれを広げて練習(^○^)


めちゃくちゃエレクトーンらしくって！


一曲目からワクワク！


全部弾きたいなぁ(^ー^)


取り敢えず全曲弾いて、フンフンフン


楽しい～～～～～～！！！！！！！！


やっぱり一曲目よね(^ー^)


と、久しくやってなかった両足ベース


ワクワクと数時間練習。。。


楽しい～～～～～～～～(^○^)


レッスン後も残って練習(^ー^)


これってローグレードのもありますよねぇ


買ってみようかなぁ(^ー^)

STAGEA ポピュラー (7~6級) Vol.80 スタイリッシュ・ベース ~ハロー! 両足ベース~
クリエーター情報なし
ヤマハミュージックメディア



塩(^ー^)

2016-07-19 11:40:34 | 今日の出来事
お弁当を物色しつつ。。。


やっぱり今日はサラダの口！


と根菜類たっぷりのサラダにした。


ドレッシングねぇ。。。


と思ったところで、


鞄に塩を入れていたのを思い出す(^ー^)


塩でいいや(^ー^)


今日はねずみ男のゆず塩にしてみよう。。


とは言え。。。


塩ですからね(^_^;)


あんまりかけるのも体に悪そう。。


塩でお野菜そのままの味が引き立つかも。。？


くらいかけてみた。。


何もないよりはうんと良かったけど。。


ゆずの風味はわからないままに


完食！


次は味わって食べるぞ！

朗報！ 御座候(^ー^)

2016-07-19 10:58:01 | 今日の出来事
阪急電鉄の神戸三宮駅にあった


御座候。。。


駅ビル立て替えで閉店になっている


閉店後挨拶の張り紙を


おじちゃん、おばあちゃんたちが


何だか切なそうにみていたけれど。。


ふと見ると、何やらオープンの貼り紙が！


元にあったお店の真ん前のエスカレーターを


上がって、左に曲がったところに


ありましたぁ(^ー^)


前はお弁当やさんがあったところです(^ー^)


ん？ お弁当やさんはいつなくなったの？？


階段下に出来ていた


激安のお弁当やさんに負けたかなぁ？


ま。。。これで、


普段の行き帰りのついでに


甘味を購入できまする(^○^)


http://www.gozasoro.co.jp/

境港 マンホール

2016-07-15 17:35:13 | 今日の出来事
先日。。。


６月末に。。。


境港、水木しげるロードにお出掛けしたのです(^ー^)


やっぱり鬼太郎なのねん(^ー^)


と思ったら。。



ねずみ男



砂かけばばあ



猫娘



こなきじじい



一反木綿



ぬりかべ




綺麗なのはなかったけれど、


最初はこれやったのかな？


１日雨の日だったので


急いでパチパチ。暗かったですね(^_^;)

YAMAHA STAGEA BASIC体験！！(^ー^)

2016-07-14 15:25:28 | 今日の出来事
BASICを触りたかったので、店頭のELECTONEを


あーでもない。。。


こーでもない。。。


液晶は押しても反応しないが、


液晶に表示された文字の右横の


ABCDボタンを押せば


よい模様(^ー^)


ABCDボタンの上には三角の ＜ ＞ ボタンもあり、


次のページへの移動も分かりやすい(^ー^)


クルクルでユニットを読み出すのも簡単！


utilityも液晶の右側にあって


上の＞ボタンでページをめくると


Dボタン・EXPペダル・Midiの設定もあり


STAGEAと場所が一緒なので


急にレッスン室にBASICが入っても


困らなさそう。


MDRのボタンは液晶の右側にあって良いのだが、


再生などの制御ボタンが液晶回りにはない。


液晶の左側はレジストレーションメニューボタンなのだ。


STAGEAでいうと、そのレジストレーションメニューの辺りに


BASICではMDRの制御ボタンが配置されている。


液晶の左上が空いているので


そこに配置してほしかった！


操作面においては、より初心者に厳しかったミニとは違い、


格段に使いやすい。


STAGEAでレッスンをして！自宅がBASICでも


別紙で説明を書かなくてもわかりそうだ


一曲しか弾いてはいないけれど、


音もかっこいいじゃないですかぁ(^ー^)


ワクワクしながら体験を終了！


アンケートを書き込んで。。。


初めてのBASIC体験は終了したのでしたぁ

電車にて。。

2016-07-10 09:57:33 | 今日の出来事
ウトウトから目覚めると。。


目のはしっ子に


オレンジと黄色のモヒカン頭の人が見えた。


目を合わさんとこ。。。


と思ったけれど、何となく見てしまった。


何の事はない。。


オレンジのファスナーのついた


黄色いリュックをからった


おばさまだった(^_^;)

やってなかったもんは。。。

2016-07-09 13:22:23 | 今日の出来事
やらないで生きてきちゃったもんは


しゃーない(^_^;)


いまさら、どーこーいったところで、


今よりは動いていた頭脳が


もとに戻るもんでもないし、


あ！ じゃーやろかっと、やったところで


いきなりきらびやかに何かが出来るようになるもんでない。


この場合、先の選択肢は二つ


やるか、やらないか なのである。


残念ながら、守りに入っても余裕！


な腕は持ち合わせていない。


この先やっていたければ、選択肢は やる！


しかないのである。


グズグズ言ったところで、しゃーないのである。


やる！ に決めても選択肢はまだある。


ガンガンにやるか。。そこそこにやるか。。


それなりにやるか。。。(^_^;)


それなりだろうが、そこそこだろうが、


やっていれば何かは身に付く。


役に立つレベルには到達するのはなかなかに大変なことだろうけれど。。


何かは出来るようになるのだ。


さてさて、やらないを選択する、言い訳のひとつでよく聞くのが、


塾が、部活が、試験が、仕事が、「忙しいから」


やれるようになりたいんだけど、忙しいからする暇がない。


一生出来なくでいいなら、それもあり。


ありなのである。


けれど、それで、出来るようになることはないので、


そうなりたいと、思ったところで無駄である。


そんな事をつらつら考えるより、


睡眠をよくとって、爽やかに生活して方がよっぽどよい。


やりたいと思ったら、出来ない理由を数えても無駄なのだ。


忙しいけど、どうしたら時間が出来るかな？


八方塞がりで常に思ったように時間が取れなくても


恐らくゼロではないのだ。


ゼロではなかったことを誉めて上げて


出来る道を模索するのが良いなぁ。。


と思ったりする。


ま。。わたしの場合


ゼロでなかったことを誉めている場合ではないのだが(^_^;)


それにしても、ゼロではないことは


意外と大きい。


ゼロではないので、希望の欠片も見えなかったことが、


欠片のカスくらいは感じられるようになっている。


これが、やってみたいけれど、


まぁ。。一生出来ることはないやろな


と思っていたものなので、


たとえ、カスでも結構嬉しい。


自分を上手に騙して、誉めて認めて少しずつ進むのだ。


夢はいくらでっかくても良い(^ー^)


目標は低く定めて、クリアするのを楽しみながら


確実に上がって行けば良い。


フト気がつくと、自分が思っていたところり


高いところにいるかもしれない。


思ったように上がってないなら、


目標の設定を見直せば良い。


可能性が1%もない！


何て事は、そうはないと思われる。


そんなん無理に決まってるやん！


と思うか、


可能性はゼロではない！


と思うかで、心の持ちようが随分と違う。


ゼロじゃないけどさぁ。。。そんなん無理。。


と続けてもいけない。


口に出すなんてもってのほかだ！


思ったとしても、耳からその言葉を認識させてはいけないのだ。


ゼロじゃない！


口に出すのはこれだけで十分である。


これだけなら、プラス思考だし。。


自分に嘘をついてもいない。


尾ひれをつけずに、ゼロじゃない！


これだけを呟いてみよう(^ー^)


あとは、どうしたらその方向に行けるのか考えるのだ。


それだけでも、かなり楽しい(^ー^)


自分にも言い聞かせつつ。。。


昨日は月に一度のレッスン


昨日のお稽古は、脳みその使い方を


お聞きしてきたような気がしている私である。


心で無理っとシャットアウトしている私に


サクッと改心させる数々のお稽古。。。


あれ？ できたなぁ。。。


勿論、はたで聞いたらグチャグチャやなぁ。。


なレベルなのだけれど。。


あれ？？ この脳みそでも、まだいけるやん(^_^;)


ん？ 出来るかも。。(※この項目限定、応用はきかない)


もっと脳ミソをちゃんと使わないとあかんなぁ。。


私でも、まだまだ使えるところが増えるなら、


使わなもったいない！


あまりの出来なさに、ため息の師匠をよそに。。


あの中にも出来たことがあった私は


さ。。また、ボチボチいきまひょ。。


と思ったのである。


宿題を頂いて、ハイ(^ー^) 良い子のお返事(^_^;)


返事はいいなぁ～～(^_^;)


と師匠。


大抵萎れて呟くお返事なので


実はこれ褒め言葉(^_^;)


さて。。。


ゼロじゃない！(^ー^)

今日の飴ちゃん

2016-07-05 10:37:39 | 今日の出来事



鳥取と言えば。。。


ま。。。


ままままま 普通は砂丘ですなぁ。。(^_^;)


私が訪れたのは


水木しげるロード


と


コナンロード


(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)


だって、鳥取にあるって


知らなかったんですもん(^_^;)


と言う訳で。。


先日の目玉のおやじ饅頭と共に。。


境港と由良。。。のお土産でしたぁ(^ー^)


オタクな嫁に振り回されてる相方様


の図がサクッとはまる旅でございましたよ(笑)