三回目のウォーキングレッスン 終了！

まだ、どの姿勢がいいのか自分では分からないけど、


私の猫背は胸で息を吸うと改善されるらしいことが判明！


判明したけれど、これは手強いかも(笑)


だって日頃腹式呼吸で生活してますから(・・;)


でも、たったそれだけでどこも頑張らずに、すっと姿勢がなおるみたい(^ー^)


あ！　きちんと立てからの話ですよ(^ー^)


終わった後に、他の生徒さんから


何回目ですか？　ときかれた。
ってことは綺麗だったのかなぁ(^○^)


もともと左右の歪みが少ない人なので、


見た目は普通かも(^ー^)


ま。。　お肉に隠れてるって噂はありますが(・・;)　


とは言え、前後の歪みも歩き方の間違いはは別でございますぅ


昨日も上手くからだが固定しなくて苦心惨憺していた、


私をみてNoriko先生、呼吸方法をかえはりました。


あーら不思議！


猫背がスッきりなおって


揺れがビタッ！


私の揺れの原因の一つには、猫背が関係していたのです。


エエエエエ！　猫背が関係していたなんて！


なおるかなぁ～～～


地道に勝るものなし！


努力は必ず報われる


頑張りましょう～～～