なつめが太らなーい！
夏になって（泳ぐから）痩せてきたから
上げる量はUPしているのに、それでも痩せてきてるから
さらに量を増やす。あまり増やすと胃に負担がかかるから少しずつ…。
1日にこれくらい（測ったら１１５ｇを4回に分けて）あげてるんだけど…。
ひたすら筋肉ムキムキ、細マッチョに…（笑）
主な原因は動画ね(^^;
興奮して代謝がUP!
心拍数もUPしてるんだろう…
まだ若いからいいけどさ~
年とったら1日30分！とかにしなきゃならないねぇ~(;・∀・)
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