【健康コンシェルジュ 食欲の秋】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


食欲の秋になりました。


美味しいものがそこらじゅうにあり食欲をそそりますね。


汗もかく気温でなくなり、食べたものを自発的に運動しないと
消費効率が落ちる時期でもあります。


食べすぎにはご注意ください。


この時期は一日一食でその一食を美味しいものをしっかりお召し上がりください。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎