🐉🏝️🌍 天道をの成し付け への 基な、 主権の共同性をの能動性🌙
;
解放🎵 を急ぐべき、 シナ⚡ による、
桜木 琢磨 市議 らをの 実質 での 拉致⚡ たる 事件ら⚡
;
🪟🚰 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 ; 代謝医学❗
;
その➖方に、 必ず、
タンパク質 、な、
酵素 コウソ 、 を含む
、
あるべき、 代謝員🎵 ら、が、
文字通りに、
合🌙 体 を 成し得て、
初めて、 成され得る🎵
、
『 同化 』、か、 『 異化 』 、である
、
『 代謝🎵 』、 な、 働き得ようら、 への、
要因性として
、
その、 代謝員🎵
ら、ごとの、
あり得る、 『 合🌙 体 』 、 と、
その、度合いら、とが、 あり
、
それらから成る系を、
三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 、では、
『 確率的 親和力 』、 という。
この、 確率的な 親和力🎵 らでの、
あり得る、
不⚡️ 足 性 ら、を、
より、
埋め余し付け得る🎵
形で、
飲み食いされるべき、
より、 あるべき、 代謝員🎵
ら、は
、
ストレス⚡️ ら、や、 感染⚡️ ら、
などの、 成り立ち得ようらの、
度合いら、に応じても
、
その、 あるべき、
質 としての 度合い や、
量 としての 度合い が、 大小し🌙
、
それらに応じて、
より、 あるべき、 代謝員🎵 ら、の、
顔ぶれも、 左右される🌙 。
その、 遺伝🎵 性 らや、
様変わりし得る🌙
体質🌙 ごと に応じて
、
より、 あるべき、
代謝員🎵
ら、が、あり
、
より、 埋め余されるべき、
確率的な親和力🎵 ら、での、
不⚡️ 足 性 ら、
が、あり
、
より、 人々の命と健康性とを成し付ける、
上で、
より、 あるべき、 あり得る、
代謝🎵
ら、への、
より、 換算性の高い🎵
、
飲み食い などによる、 摂取ら、が、
より、 選 スグ られもするべき、
宛てのものとして、
意識し宛てられ、
狙い宛てられもすべく、ある🎵 。
より、 あるべき、 代謝🎵
ら、への、
より、 換算性の高い🎵
摂取ら、を、
より、 能 ヨ く、 成し付け得る🎵
ようにする、
には、
我彼の 命や健康性に、 責任性の、
あったり、 あり得たりする、
人々は
、
我彼の 遺伝性🎵
ら、 を、
より、 能く、
調べ、
知り深め得てゆくようにもすべき、
必要性を帯びてあり
、
その、 遺伝性🎵 ら、や、
より、 変わり得る🌙
体質🌙 ごと に応じて、
より、 あるべき、
摂取らが、 ある❗ 】
。
🌬️⛲ ➖分に ２０ 、を超える 頻呼吸
敗血症なら 脈打つ、 九➕ クジュー ✔️ ・・。
🐉🌍🏝️ タンパク質 価数 、 が、
百点 、 で、 満点 、 なのは、
卵 、 と、 シジミ 、だけ
;
🐋🏝️🪐 卵 、 と、 蜆 シジミ
、 だけは
、
人々の命と健康性とを成し続ける、
のに、 必要な、
タンパク質たち、 の 各々を構成する、
アミノ酸 、 たち、を、
全く、
漏れを無しに、
完全以上に、
その身柄へ、そなえ得ており
、
その、 アミノ酸たちの全てが、
それらの各々に、 あり得てあり
、
➖定 の 温度 以上で、 料理される
事で
、
それらな、 アミノ酸🎵
たち、 の、
人々 の 体の肉の内側への 吸収 が、
より、 差し止められずに、
成されもし
、
『 ３７ 度 で、 最も、 能 ヨ く、
働き得る🎵 』
、 という
、
『 タンパク質 でもある 』
、
酵素 コウソ 、 らが
、
タンパク質 ら、 などを、 バラバラにしたり
、
バラバラにした上で
、
組み合わせられ得る
状態にしたり、
する、 事において
、
アミノ酸🎵 たち、 などの、 単位にまで、
分解される🎵
、
栄養分ら、 をして
、
それらを、
飲み食い などして、 摂取した、
主の体の 肉の内側へと、 送られても
、
異⚡ 物 として
、
その免疫系の細胞たちから、
攻撃されて⚡️
、
炎⚡ 症 ら 、 などを起こされる、
事の、
より、 無い🎵
、
状態のものにする
、
のに対して
、
同じく
タンパク質 であったり
、
色々とある タンパク質 らの どれ彼を
構成する物であったりしても
、
➕分に、 分解されない⚡
で
、
肌 など からでも、
その体の 肉の内側へ、
入り込んだ⚡️
、
タンパク質🎵
ら、や、
その、 断片な、 ペプチド🎵
、 など、らは
、
異⚡ 物 として、
その体の免疫系らを反応させ
、
ソバ の 成分 が 含まれてある、
石鹸 を、
自らの肌へ宛てて、使い続けた、
➖定数の人々が
、
ソバ の 成分らへ対して、
ひどい⚡️
アレルギー⚡ 反応 を成す
免疫性らを、
作り出さしめられてしまった⚡️
ような事に類する、
事態らを成す 】
。
🏝️🐉🏄️ 『 決定性 の 基な 主権の共同性 』
:
【 主権の共同性の主たる
主権者の、各々は、
それが、 誰彼であっても、
その共同性を
より、 能 ヨ く、 成し行い付ける
向きに
在り、 働き付けない⚡️
場合らにおいては
より、 その資格性 を
自らによって、 失い付け
、
道理的に
その社会的な立場から追われるべき
筋合いを
自らによって、 自らの側に
成し付けてしまう⚡️
事になる。
主権の共同性の主たる
主権者として、
その、 より、 在らしめられるべき
共同性 を
より、 成し行い付ける
事を
より、 欠いてしまう⚡️
事は
そうした、 主権者の誰彼や、
可能的な、 そうした主権者の誰彼へ
あり得る、 反⚡️ 社会性ら などからの
余計な 圧力性らを 宛て付けさせる
余地らを
余計に、 成し拡げさせしめる⚡️
向きの事であり
、
主権の共同性の主たり得る
主権者の全般へ
余計な、 可害 ベガイ : リスク 、 らを
宛て付けてしまう
、
犯罪たる事である からだ🌙
。
そうした、 反⚡️ 社会性 を
より、 未然にし付け
成さないようにし付ける
意味からも
、
主権の共同性の主たる
主権者として
その共同系らなり、 社会系らなりに
参与する主らは
、
より、 公にも、
主権の共同性の主たる
主権者として
在り、 働き付け得てある
主らへの
反⚡️ 社会性 らをの宛て付けたる⚡️
行為らや、 態度に、 態勢ら、 と
、
それらにもよる
実害らや、 可害らへ対して
、
より、 厳格に、 因果応報性 を
能動的に 宛て付けるべき
筋合いある主らでもあり
、
より 能 ヨ く、
性倫理 をの 保持 も 含む
倫和性 を 成し行い付け合い得るようにする🌙
上でも
、
より、 過不足や、 偏り を 無 ナ みし付けて
因果応報性 を
反⚡️ 社会性ら と
反⚡️ 社会員 らや
反⚡️ 社会性 らの側の
価値序列 に 従う だけの
他律員ら などの
その系統員らへ
宛て行い付けるべき
立場を占める主である🌙
が
、
我方らは
主権の共同性の主たる
主権者の側の
累代型 の 社会保障性ら を
より 能く、 成し行い付け得るようにすべくある
立場からも
、
反⚡️ 社会員 である、
反⚡️ 日員らや、 国賊⚡️ 員らと
その 共同 での 連携員たる
不⚡️ 作為 型 などの
共犯員らと
その側の系統員らへ
、
主権の共同性の主たる
主権者の共同系への
投資 を 促し付け
、
その、 早いほどに
その度合いを高くし得る
その度合いらに応じて
、
それらへの嬲り得ようらや
根絶性の度合いらを
より、 小さくし付け得るようにする
事において
、
より、 平和的に
反⚡️ 社会性 らや
累代的にも あり得る
反⚡️ 社会性 らの 度合いらを
より、 減らして
より、 小さくし付け得るようにもする
事へ向けて
圧力性を宛て付け得べく
在り来たってあり
、
その立場から
、
より、 漫然として、
主権の共同性の主たる
主権者として
公に、 在り働く 度合いを
より、 示す
事なくして
、
共同 での、 反⚡️ 社会性 らを
公然と 成し行い付け合う
事において
、
より、 公益性や、公共性のある
情報らをの封鎖系らを構成し合って
、
主権の共同性の主たる
主権者らや
可能的な、 そうした主権者らと
それの側の人々へ
それらが為のものでもあり得る
情報な事柄らをして、
より、 伝えられない
ままにし付け合ったり
、
そうした 共同 での
公然たる、 犯罪員 らを
より、 処罰も、 根絶も、 しない⚡️
向きに
在り、 働く
度合いらを成し付けるばかりで
在り来たってある
主らと
その側の系統員らは
、
あり得る、 未来らのどれにおいても
、
主権の共同性の主たる
主権者の側の 共同性や
、
反⚡️ 社会員ら の 側の
都合性らにって
、
より、 嬲り付けられるか、
より、 根絶され得る
向きに
淘汰圧らを宛て付けられる
のであって
、
その 何らかの 価値序列の
上位性らや
上位者ら などに
自らを従わせ付ける
事には
、
それらを、 より、 未然にして
差し止め付け得るようにする
上での
有効な 意味性が、
より、 全く、 無く⚡️
、
国賊⚡️ 員らにもよる
政府機関らや
その運営員らに類する者ら などを
当てにする
事にも
その向きでの、
有効な 意味性 が、
より、 全く、 無い⚡️
、
といった事の
妥当で、 あり得る
その度合いを
自分で、 慮って観たり
、
自分の価値序列における
上位者へ
問い質してみたりするべきだ🌙
、
と
改めて、 そうした類の主らへ
促し付けるものでもある🌙
。
能動性もある
反⚡️ 社会員らと
それらへの
不⚡️ 作為 型の 共犯員らとは
、
主権の共同性の主たる
主権者らへとって
、
より、 余計な、 実害らや
可害ら を
自らの側へ 宛て付ける
諸悪 への 元凶員 でもあり
、
二度と
その 不⚡️ 作為性 ら などによって
主権の共同性の主たる
主権者らへ
余計な 実害らや 可害らを
宛て付けさせ得ない
ようにする🌙
上では
そうした 諸悪 への 元凶員 ら
へ対しては
、
より、 根こそぎに 絶やし去るか
、
より、 嬲りようらを宛て付けたり
、
より、 嬲りようらを
表立てて、 予定して観せたりして
、
より、 深刻な 心理性において
より、 懲らしめ宛てるべき
必要性があり
、
そうした必要性らの
より、 あり得べくして
あり得る
事 などからも
、
主権の共同性の主たる
主権者の共同系らへの
より、 足しに成る 形での
参与 を
より、 成し得ていない⚡️
主らと
その系統員らは
、
それを、 遅らせれば、 遅らせる
程に
その 知的な 障害性 の 存在 や 度合いを
勘案され宛て得る
としても
より、 深刻な 嬲りようらを宛て付けられ、
より、 深刻な 懲罰性 の 仕事らを課される
事が、
中長期的には、 より、 確実であり
、
江部医師らや、 三橋貴明氏らに
坂東忠信氏らの各々な 本人は、
比ぶる、 安楽に 過ごし去り得ても
、
その系統員らが、
より、 深刻な 因果応報性らを
宛て付けられる
事は、
避けられ得ようのない
事であり
、
それらを未然にして
差し止め付けたり
、
その度合いらを
より、 小さくし付けたりする
上では
、
主権の共同性の主たる
主権者の共同系 への
投資の度合いを、 より、 大きくすべく🌙
、
より、 早くに
我方らへ 投資し付ける事に
及ぶ事は、
他に 無い🌙
。
主権の共同性の主たる
主権者の共同系の窓口を
公然と、 自らの側に設け得てある主は
他に なく⚡️
、
可能的な 主権の共同性の主たる
主権者らは、
未だに、 反⚡️ 社会員ら による
煙幕たる、 情報らや、 物事らの
洪水の中で、
国賊⚡️ 員ら などの 反⚡️ 社会員らの
誘導せる状況性らのもとにあり
、
反⚡️ 社会員らの側の
価値序列らに従うべく
圧力性らを 多重に宛て付けられてあり
、
その周囲の煙幕性のものらを
より、 振り払い付けられる
事を通して、 初めて
主権の共同性の主たる
主権者として、
在り、 働き得る
向きに、 あり
、
その向きの機会らを
より、 あてがわれるべきではある
が
、
政府機関らも、 報道機関らも、 財界も
牛耳 ギュウジ り得てある
グローバリスト型 の 賊⚡️ 員らの
共同での 犯罪たる
作為性ら と 不作為性ら とにより
、
経済的な 実害ら と
それらにもよる、
命や 健康性 への 実害ら とを
自分や
自分の身内側の人々へ
宛て付けられて来てあり
、
今後には、 大筋では、
より、 致命的な 実害らを
更に、 自らの側へ 宛て加えられる事が、
より、 見込まれる
主権者らには
、
そうした向きの 社会的な状況性らを
より、 在らしめ得べくある側にある
、
主らや、 物事らの 存在や 存続を
より、 未然にもして、
阻害し付けてでも
、
自らの側の
あり得べき、 福利らや、
福利性のある 物事らを
より、 未然にもさせず
阻害し付けもさせない🌙
ようにすべく
、
より、 共同で、
その向きの事らを成し行い付け合うべき
天道倫理的な 義務性 を 帯び得る
立場にあり
、
差し引きで、
より、 主権の共同性の主たる
主権者らの
共同性 にもよる
福利らや、 福利性のある 物事らを
余計に 成し付け得る
向き の
作為性 や 不作為性 らである
限りにおいて
、
それらと
それらを成し行い付ける主らには
倫理的な 優先性 があり
、
それに対して
知的な障害性が、 どのように
どれ位に、 あろうが、 あるまいが
、
反⚡️ 社会員 らの側に
立ち得てある
実態らを自ら側に
余計に成し付けてあるばかりな
主権者らや
その側のものらには
主権の共同性の主たる
主権者としての
自らを 肯 ウベ ない宛てるべき
大義名分性も
天道倫理的な 道理性も、
より、 全く、 無い⚡️
ので
、
そこに、
扌工 テク : 人工 、
性のものらも含めて
、
天与の、 天の下されしもの、 物事 、
に相当する、
ウィルス系の事らが、 改めて、
大々的に 現象し得
、
その向きの事らをの開発 などが
、
水面下での、
グローバリスト型の、
諸悪への元凶員らの共同系らとの
鬩 セメ ぎ合いら
などにおいて
、
より、 必須性 の 度合いを 増し得べくある
事 などが、
改めて、 大々的に、 地球な規模の世界中で
示唆され増し得べくある
状況性らがある
事からしても
、
反⚡️ 社会性 らの側のものらは
共同 での 犯罪員 として
より、 ➖方的に
絶やし去られ付け得る
向きに
より、 何度でも、 淘汰圧らを掛けられる
に当たって
、
より、 水面下での 攻撃性らを
より、 共同でも、
宛て付けられる
事態らを
ひたぶるに、 自らの側へ
招きよせるばかりなものらであり
、
それらを未然にして、
より、 差し止めもし、
より、 軽めのものにし付けるには
、
より、 早くに
我方らへ 投資するに しくは、ない
状況性のもとある🌙
。
こうした事は
、
あり得る、 現実性らのうちで、
より、 深刻なものらを
より、 未然のうちに、
差し止め付けたり
より、 軽め付けたりするには、
保険的な 投資 に 相当する
事が、
絶対に、 必要である
という だけ の 事でもある🌙 】
。
🌍🏝️🏄️ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長🎵
🏗️🚰🌎 糖質 依存 で、 ナイアシン 不足な
統合 失調 症⚡️
🏗️🌖🚰 統合失調症は
糖質 をの 過剰な 摂取で
ナイアシン 不⚡️ 足 に なりやすい体質🌙
従って、
治療で、 最も大切なことは、
プロテイン 20 g ✖️ 2
➕ 高🌙 タンパク / 低🌙 糖質 食。
男性の患者は
毎月に、 体重の測定をしている。
食事が緩んで、 糖質 過多⚡️ となり
体重が 増加すると、
幻覚 妄想⚡️ が 再燃する⚡️ 。
【 基礎🌙 分泌 の 分な
インスリン🌙 は
その主らが、 生きてゆく上で、
必要なものだが🌙 】
追加⚡️ インスリン 分泌 →
ドーパミン 過剰⚡️ 。
体重の増加が なければ、
幻覚妄想は、 再燃しない。
食事が 指示通りに、 継続できていれば、
多くの症例で
ナイアシン 3 g ➕ C 3 g
が 著効する。
しかし、
➖般の精神科病院で
このような指導をしている所は、 皆無⚡️ 。
入院患者は
ほぼ 全員 が、 大盛り ごはん、
カップ麺、 コーラと
糖質⚡️ まみれ⚡️ 。
制限しようとすると、
スタッフから
” 制限するのは、 かわいそう ”
と言われるだろう。
スタッフ自身も、 糖質 依存 だからね。
元な記事は、 こちら
www.facebook.com
🤸🏝️🪂 〘 溺れ主 をの 救助法ら🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/6d544f9ae87c9b581ebf64f7f3305e83
🏝️🏄️ 溺れ得ようら への 気付き法🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b5a87b9651fd4652f3b252d04572741c
🪂🏄️ 離岸流⚡️ ➕ インフルエンザ⚡️ ら⚡️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2436e32b6e7de477f8b93f55540868da
http://www1.kaiho.mlit.go.jp/KAN9/ripcurrent/ripcurrent.htm
🚮🛫 分離⚡️ 性 による、 善悪⚡️ ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8c6cb50f67274210c07446eb80877f52
🚸🍂 とろみ🎵 でも、 死を予防せよ❗️ ; 誤⚡️ 嚥 性 肺炎 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2563d8c43e6a1556f357d15a194caf7b
🌎⛲ 敗⚡️ 血 症 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2d6a2c3a45ad6b6e482885b17a94ac73
🌎⛲ 完治させて、当たり前な、 膵臓 ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/59ca18fba13086988871e480f11ba56b
🏄🪂 武漢 コロナ⚡️ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない ✔️ 、 薬ら⚡️ ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
🦖🏄️ 疫賃 ヤクチン ; ワクチン⚡️ 、 らの
副⚡️ 反応⚡️ らも 軽める🎵
、
微太 Ｃ ; ビタミン Ｃ🎵
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
🛋️🛫 身近な 酸欠⚡️ 死 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
[ 健康 講話 ＣＯＶＩＤ－１９ コロナ 肺炎 ✔️ ：
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
🚂🪞 歯磨き より、 殺菌🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/cd7a25ccbb54fce8d1a150b53d69aae2
🏜️🚰 シミ な リポフスチン⚡️ ➕ 蜂蜜の毒⚡️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8e5443b772e6e6c50383e2ba727371e2
🚰⚡️🤸 触れず 感電⚡️ をの 未然し付け🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9f612af6a421dbb1a6e4c4de047a4fae
🌎🛋️🐉 〘 地球 な 規模 での
般主 らをの 連鎖的な 創出🎵 〙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/e35212d05002181c8a1cad445461196a
🤽🤜🏍️ 赤⚡ 信号 な、 青⚡ 系 の 水着ら⚡
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/94157a7232f14f41339669564de4e17c
🪞🛋️🐋 より、 保障 させ合うべきは
世主 セス の ➖般性🎵
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c513dea69bbeb1378af1aac875d5769a
👁️🏗️👁️ 金 は、 政府 の 作り出す もの🎵
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fbd549036618854a62656d7eeaed5304
🚰🏗️🛋️ 微月息 ビムス ; ウィルス 、 工作 戦争🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/958ec9ee503e1595ad09d6591c77b103
🌎🏄️🥷 地下 楽園🎵 らを巡る 情報 戦争🌙 ら🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8c6cb50f67274210c07446eb80877f52
🚰⛲🐋 〘 脱⚡️ 水 症状⚡️ 〙
;
【 指 で、 手の甲をつまんで、
その跡が、
２ 秒 、 以内に、
元へ戻らない⚡️ 場合は、
冬 、 などでも、
脱⚡️ 水 症状⚡️ 、を、成してある⚡️ 、 との事 】
。
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
⛳️🤸🌎 Life Extension, マグネシウム
（ クエン 酸 ） 、
100 mg 、
iHerb レビュー
🦖🌎🤸 ・必要以上に摂ると、 お腹を下す
ということなので、
量の調節がしやすい
➖ カプセル 100 mg で
他の方も推薦しておられる
こちらを試してみました。
食後は 避けて、 まず届いた夜
100 mg,
翌朝
ビタミン D と一緒に 100 mg
ーこれは、
ビタミン D の 代謝に
マグネシウム を要する
と 読んだからです。
お昼に 100 mg を飲んだ午後に、
いつもより 体調が良いのに気が付きました。
辛くて たまらなかった シェディング
( 伝播・曝露 ） を受けた 症状も、 今までの
グルタチオン による 対応 だけの
時より、 はるかに よく効きます
（ 蕁麻疹 ・発疹、 たまらない頭痛、 吐き気、 めまい ） 。
また、
これで、 自分が必要としている量が、
普段の食事 プラス ➖日 300 mg だと わかりました。
普段の食事は、 玄米食で、
昆布 や、 わかめ が 好きですし、
お風呂にも、 塩化 マグネシウム⛳️ を 入れていた
ので、
マグネシウム Mg は
足りている、 とばかり思っていました🌙
が、
昨今の シェディング に対応する
ために、
ずいぶんと 消耗していたのでしょう。
翌日からも、 こちらを使用する前より
はるかに 楽な日々となりました。
2023年の 連休明け以降の
壮絶な辛さ⚡️ を思うと、
ありがたい限りで、
もっと たくさんを 購入しておくのだった、 と 後悔しています。
⛳️🌎🤸 ・明け方、 足がつるので
マグネシウム を試して見ようと
初購入。
100 ㎎ なら、 足したり、 減らしたりしながら、 自分に丁度良い量に
調節出来るのが 良いところか
と思いました。
朝食後に 200 ㎎ 、
夜に 200 ㎎ を 飲んだら、
確かに、 こむら返りは 減りました。
マグネシウム は、
大抵の人にて、 足りないそうですが、
こんなに分かり易いとは
ちょっと、ビックリです。
履侍 ハケジ : パッケージ 、 は、 紺に 白文字。
高さ 11 ｃｍ。
佐封 サプ➖ : サプリメント 、 の 際寸 サイス : サイズ 、 は、 細身で、問題なし。
マグネシウム を初めて試したい方には
融通が利いて、 おすすめです。
🦖🌎🏄️ ・顆封 カプ➖ :
カプセル 、 から出して
子供に飲ませています。
寝る前に、 2 顆封 : カプセル 、 です。
中身は、 ほとんど味がない
ので
飲ませやすいです。
子供は、 プロテイン を飲む為に
カルシウム Ｃa 過多⚡️ になる
ので
マグネシウム Mg が
沢山にて 必要になる ため
飲ませています。
飲むようになって、 よく眠れる
と言っています。
心なしか、 普段も 落ち着いてる
感じがします。
他の 鍍家 メッカ : メーカー 、 の、 粉の クエン酸 マグネシウム 、 も 飲みましたが
味が駄目だったので
この商品を また買う
と思います。
🏗️🦖☄️ ・小学５年の息子が
起立性 調節 障害🌙 と診断されたのを機に、 藤川徳美先生の
天才 ごはん を読んで
子供と➖緒に、 サプリを飲み始めました。
エビデンス は、 ないんですが、
この マグネシウム を のんで
➖か月後の 人間 ドック で
総 コレステロール が
275 → 218 mg / dl
と 減少していました。
これが
タンパク質 をの 補充🌙
（ プロテイン より ）
、
ビタミン 、 マグネシウム をの
継続による結果だと
嬉しい限りです。
今回も、 リピート オーダー です❗️
🤸🌍🛏️ ・新 ATP 施堵 セド : セット 、 の 一つとして
朝晩に飲んでいます。
仕事の疲れも、 トレーニングの疲れも
翌日に残る事は、 なくなりました。
マグネシウム浴 も併せてしているせいか、 肩こりや、 他の関節痛とは
無縁になりました。
お通じも 快調で 毎日 スッキリ、
元気に過ごせています。
🌎🪟🦖 ・全て飲み終わる頃に
家に在庫が ない ことに気づき…
届くまでの飲めない間は、
頭痛や 不整脈 が 気になったり
更年期から来る 指の痛み⚡️
などが出てくるので、
しっかり常備して、 今後も飲み続けていきたい
と思います。
🛫🏝️🏄️ ・必要としている成分が
これ➖つで足りる❗️
そして、 カプセルが飲めない子どもでも
中身を出して飲めるほど 味がなく、
安心して継続できます。
残念なのは、売り切れが多いこと❗️
継続したいので、早めにチェックしてますが…
それでも手元になくなる不安が
いつもあります。
🛏️🤸🌎 ・主人が寝ている時に
足が痙攣すると、 飛び起きたりするので
心配になり
マグネシウム を飲み始めました。
それからは、 ➖度も、
痙攣のことを言わないので
効果があったようで、 嬉しいです。
サプリメントのサイズは
なんとか飲めます。
主人も、文句を言わずに飲んでくれます。
おすすめです。
あまり痙攣もしなくなったので
緩和したように感じます。
🛏️🤸🌍 ・寝る前になると
太もも や 足首 が 痒 カユ くて
掻き傷が絶えなかったのですが
マグネシウム を飲み始めてからは、
痒みが落ち着いてきました。
これからが 楽しみです❗️
🏗️🦖🤸 ・携帯電波塔が近くに出来て
家族で 不眠になったが、これを飲むと
夜中に 目が覚めにくくなった。
電波塔が出来る前は、
サプリなんかなくても
爆睡できてたのに 悔しい。
かかりつけの医師も、同じことを言っている。
🏗️🛫🏄️ ・マグネシウム を サプリメントで摂取してから、 肩凝りや 頭痛、 疲労感
など改善されてきました❗️
こちらのは、 100 mg なので、
マグネシウム の ➖日量も 解りやすいです。
体調も良くなっていますので、
これからも継続していきたい
と思います❗️
🌎🏍️🌪️ ・ある日に、 突然に、
顔面痙攣になり、
鍼 ハリ 治療 などを色々と試しましたが
全く良くならず。
病院で手術しないと いけないのか と
絶望的な気持ちになってたところ、
マグネシウム が 筋肉の痙攣に効果あり
という記事を読みました。
顔面痙攣にも効く とは
書いてありませんでした🌙
が、
ものは 試しと
こちらを購入し 飲んで見たところ、、
何と 飲んだ その日に
痙攣が治りました❗️❗️
大豆製品を毎日に摂取していた🌙
ので、
自分が マグネシウム 不⚡️ 足🌙 だとは
思っていませんでしたので ビックリ。…
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
🌍🏝️🤸 藤川院長🎵
Life Extension, の 500 mg の 商品は、
酸化 Mg が、 主体なので
選択しては、 いけない⚡️ 。
今まで、当院の患者な 数➕人が
間違えて、 500 mg の 商品を購入した。
必ず、 この クエン酸 Mg
100 mg を選択する。
iHerb で、 在庫がない場合、 楽天で購入できる。
元な記事は、 こちら
www.facebook.com
🏗️🦖🌎 バン活❗️
音楽 サブスク Amazon Music が
4ヶ月、 無料🎵
【 期間 限定 】
ホーム音楽活動の宣伝 その他
個人が ネットラジオを始める方法。
収録・編集のコツも紹介
その他には、 音楽活動の宣伝
このサイトは、 PR を含みます
2023年 8月9日
個人でも 気軽に 根途 羅辞 ネト ラジ : ネット ラジオ 、 を配信できるようになり、
沸諸 フッチョ : プロモーション 、
で利用するミュージシャンが増えています。
そこで、この記事では
「 個人がネットラジオを始める方法 」
をご紹介します。
ちなみに、ここでは
ネット ラジオ と ライブ配信 を区別します。
ネット ラジオ ⇒
収録 ＆ 編集した
音声番組を放送すること
ライブ 配信 ⇒
映像 あり・なし に関わらず
生放送のこと
以下で紹介するのは
ネットラジオの方です。
ライブ配信に興味がある方は
こちらの関連記事をご覧ください。
関連記事
ライブ配信サービス 7つまとめ
音楽も生で届けよう🎵
それでは、まずは
根途 羅辞 の配信ができる 佐斡 サーツ : サービス 、 をご紹介します。
おすすめ
今なら Amazon Music Unlimited が
4ヶ月 無料🎵
（ ※プライム 限定。
通常会員は 3ヶ月 ）
10月15日までの
限定 格遍 キャペン : キャンペーン 、 です。
無料体験中に 退会すれば、
お金は かかりません。
→ Amazon Music Unlimited
個人が 根途 羅辞 を開設できる サービス
6 選
Podcast
Podcast は
最も古い 根途 羅辞 サービス の 1つです。
主に Apple Podcast で配信され、
Apple 融者 ユーザ : ユーザー 、
だと、 簡単に聴くことができますね。
さらに最近では
Spotify や Amazon Music など、
音楽ストリーミング サービス内に
Podcast を配信することが
可能になりました。
古いサービスでありながら、ここにきて
がぜん盛り上がっているサービスです。
Podcast には
「 誹謗 中傷 NG 」
「 著作権が管理されている楽曲は
流せない 」 などの
いくつかの 縷留 ルル : ルール 、 があります。
逆に言うと
著作権を自主管理している楽曲なら
気兼ねなく流すことができるので、
プライベーターのミュージシャンの
プロモーションには
もってこいなんですね。
➖昔前には、
Podcast に ラジオ番組を配信するには
、 アップロードするサーバー
（ ブログ や サイト ） を
自前で用意し、
Apple Podcast に配信手続きを行う
などと、
めんどうな作業が必要でした。
しかし 最近では、
後述するサービスを使うと、
簡単に Podcast を配信できます。
詳しくは
「 ネットラジオのコツ 」 で解説します。
standFM
stand.fm は
斡振 アフリ : アプリ 、 な上で
収録、配信ができる アプリです。
生放送にも対応しています。
また 前述の Podcast
（ Spotify、 Apple Podcast、
Amazon Music 他 ) への
➖括配信も対応。
さらに、
再生時間に応じて、 収益が受け取れる🎵
「 stand.fm パートナー プログラム
( 審査制 」
、
メンバーシップ機能
( 月額制 )
、
有料コンテンツ販売機能
ギフティング機能
と
4つの収益化手段まで用意されています。
「 レター 」 の機能も、 唯昱 ユイク : ユニーク。
履音奈 リンナ : リスナー 、 から
質問を受け付けることができる
機能が実装されています。
斡振 アフリ : アプリ 、
利用者 （ リスナー ） が
ひと手間で、番組に質問がおくれるのは
便利ですね。
ラジオと言えば
「 リスナーからのお便り 」 が
醍醐味のひとつ。
質問の返答を 吐汰 ツイタ :
ツイッター 、 の
「 質問箱 」 風に
吐吐 ツイト : ツイート 、
できる機能もあり
、
ツイッター との 親和性は
高いようです。
また
国賊⚡️ 員らの牛耳り宛て得てある⚡️
JASRAC と 包括契約を結んでいる
ようで、
括把 カッバ : カバー 、
曲を放送することができます。
（ ※居自 オルジ : オリジナル 、
曲をそのまま流すのは
NG⚡️ ）
列汰 レタ : レター 、で
括把 カッバ : カバー 、 の
履求 リグ : リクエスト 、
を もらって、
次回の放送で披露…
そんな番組作りができるのは
看音者 ミーンシャ : ミュージシャン 、 にとっては
魅力だ と思います。
stand.fm
Radiotalk- 音声の配信を今すぐできる
ラジオトーク
開発元: Excite Japan Co.,Ltd.
無料 posted with アプリーチ
Radio Talk は
須纏 斡振 スマト アフリ :
スマホ アプリ 、 な ➖つで
試聴も 収録も できる
佐斡 サーツ : サービス 、 です。
スマホ アプリ を起動し、
収録 没端 モタ : ボタン 、
を押すと すぐに
収録が開始される 手軽さが魅力です。
逆に
収録時間が 最大にて 12分間だったり、
➖発撮りしかできない
（ 編集はできない ） などし、
凝ったラジオ番組を作ることは できません。
Podcast 、で、と同じく
著作権 への 違反は、 NG です。
また
Radiotalk に配信した番組を
Podcast として
iTunes、 Google Podcast、 Spotify
に配信することもできて、
➖挙両得な便利なアプリですね。
今回にご紹介するサービスの中では
最も敷居が低く、手軽なサービスだ
と思います。
さらに 「 さしいれ 」 という機能があり、
これは いわゆる ギフティング
（ ＝ 投げ銭 ）
に相当する機能です。
ラジオ配信アプリの中では
収益化も視野に入れて運営できる
数少ないサービスですね。
Voicy
Voicy [ ボイシー ] -
今日を彩る 冒音 鍍提 ボーン メデ :
ボイス メディア
開発元: Voicy, Inc.
無料 posted with アプリーチ
Voicy も、 RadioTalk と同じく
スマホ アプリ で 試聴・収録ができる
佐斡 : サービス です。
捏保 デホ : デフォルト 、 で、
BGM が用意されていたり
、
いくつかの 投供 トーグ : トーク 、 を
別撮りで収録して 繋げることができたりと
使い勝手の良さが 魅力です。
ただし、
2023年 5月 な 現在 にて
Voicy で 根途 羅辞 を配信するには
事前審査が必要です。
主に、 SNSで 附追吾 フォーア : フォロワー 、 が多く
影響力の高い、 いわゆる
蔭振者 インフルサー : インフルエンサー 、 しか 番組を持つことが
できなくなっています。
その分、
配信されている番組のレベルが高く
ユーザーの満足度は 高い
と思われます。
配信してみたい方は まずは
謝捩 シャネー : チャンネル 、
開始 申し込み 辺辞 ペジ : ページ 、 から申請してみて下さい。
参考サイト Voicy パーソナリティ募集
ふわっち
ふわっち - ライブ配信 アプリ
無料 posted with アプリーチ
ふわっちは
ライブ配信 （ 生放送 ） ができる
アプリです。
映像付きのライブ配信は もちろん、
音声のみの 生ラジオも 可能。
収益化機能もついています。
note
note （ ノート ）
開発元: Piece of Cake, Inc.
無料 posted with アプリーチ
note は
根途 羅辞 : ネット ラジオ 、
専用のサービスではありませんが、
同じように 音声コンテンツを配信することができます。
須纒 斡振 : スマホ アプリ 、
からは、 すぐに収録することができ、
PC から ログインすれば
編集した音声データを 揚浮 露途 アプ ロド : アップロード 、 することも
できます。
また
note では
コンテンツに値段をつけて販売することが
できます。
単体での 買い切りや
月額課金も 可能です。
なので、例えば
Radio Talk で 根途 羅辞 を配信している人も、 note で、 いくつかのプレミアム版を有料販売するなんて使い方も できるわけです。
さらに note は
音声 以外にも、 文章・画像・動画も
アップすことが 可能です。
附追 フオー : フォロー 、
機能もあるので、 全方位的に
繰陀 クリーダ : クリエイター 、 を支援してくれる
サービス と言えるでしょう。
note については
別記事にて、 使いたさや 特徴を紹介していますので、 合わせてご覧ください。
関連記事
note を 音楽活動で活用する方法🎵
楽曲 をの 堕迂 露途 ダウ ロド :
ダウロード 、 販売もできます。
YouTube
おなじみ YouTube でも
ラジオ風 梱提 コンデ : コンテンツ 、 を配信している人がいますよね。
うまくすれば
広告によって、 マネタイズ : 貨幣化 、 もありえますし、
何より、 融者 : ユーザー 、 数が、
けた違いに多いので
「 聞いてもらいやすさ 」 でいったら
做番➖ ナバンヒ➖ : ナンバーワン 、 だと思います。
どうせ、利用は、無料ですから、
Podcast と YouTube に
同じラジオ番組を同時配信しても
間口が広がって良い
と思いますよ。
【 経験談 】
ネット ラジオ 番組づくり の 椪堵 ポント :
ポイント 、 を紹介🌙
実は、 ぼく自身も
以前の バンド活動で Podcast を利用して
根途 羅辞 番組 を配信していました。
参考サイト
Rundaban Spoiler Party podcast
「 どうなっちゃってんだ 」
以下では
その経験で気づいた
ネット ラジオ の コツ をご紹介します。
もちろんな事に、 ぼくは
振士 ブロ : プロ 、 ではないので、 高度な 能範 ノーハン : ノウハウ 、
では、 ありませんが、 逆に
「 これから、 はじめよう❗️ 」
という方には、参考になる
と思うので、 ぜひ ご覧ください。
投誦 : トーク 、 に自信がない人は
BGM を入れよう🎵
シ～ンとした中だと、
履音奈 : リスナー 、 は
どうしても、 パーソナリティのトークの
" 間 " が 気になるんですよね。
パーソナリティも、 それを意識しすぎると
緊張しちゃいます。
そこで、
番組の冒頭から 数分間、を
BGM を入れてみるのを おすすめします。
不思議なことに
それだけで、 だいぶに
「 プロっぽく 」 なりますよ。
もっとも、ずっと BGM が流れていると
履音奈 が 耳障りに感じるかもしれないので、
➖曲分程度の時間で 良い
と思います。
同じ意味で
冒頭に 戴屯 呼音 タイトン コーン :
タイトル コール 、 を準備しておくのも
良いですよ。
タイトル コール や BGM は
雑誌や 上赴 叉蹟 ウァフ サート : ウェブ サイト 、 で いうところの
表紙や 辺兌 ヘダ : ヘッダー 、
のようなもので、
それがあるだけで
「 見栄え （ 聞き映え❔ 」 が
違ってきます。
ずっと使えるモノなので、 面倒でも
ぜひ準備しておくことをおすすめします。
また
先ほど言った通り、 ネット ラジオ では
著作権が管理された
（ 国賊⚡️ 側の JASRAC⚡️ に
登録されてある ）
楽曲を 勝手に利用することは できません。
なので、
BGM には、 自作曲か
振生 フルー : フリー 、
BGM を利用しましょう。
有名な フリー BGM サイト には
DOVA-SYNDOROME や MusMus
などがあります。
または
有料ですが、
オーディオ ストック で
音楽を購入すると
品質も高く、 かつ
居自性 オルジセ : オリジナリティ 、 が 高い
BGM や ジングル を
番組内で使うことができます。
オーディオ ストック
初心者は、 2人でやるのが おすすめ🎵
簡単そうに見えて、
➖人で 侖奈 : リスナー 、
に話し続けるというのは
実に難しいです。
仮にできても
「 おもしろい トーク 」 なんて
ほとんど できません。
素人の 根途 羅辞 なら
「 すべらない話 」 に挑戦するより、
仲の良い 伴吾 パナ : パートナー 、や、 仲間 との 楽しい空気感を伝える方が
良いのではないか
と思います。
もちろん、リスナーとっては
おもしろい方が良いでしょうか、
多分にて、 リスナーも
こちらが 素人だと わかって
聞いてくれています ( 笑 )
ですから、まずは
自分たちが楽しむことを大事にする。
継続する 持屏 モチベ : モチベーション
、 も わきますし、 結果的に
おもしろい番組になるのではないでしょうか。
逆に
5人以上は、おすすめできない🌙
これは、 単純に
誰が喋っているかが
わからなくなります ( 笑 )
ぼくたちは、 閥兌 バンダ : バンド
、 仲間を 外徒 ゲト : ゲスト
、 に呼んで、 番組作りをしていたので、
最大にて、7人の収録になったことがあります。
まぁ、そうなると
1人や 2人は、 全然に喋れない奴が出てきますよね ( 笑 )
おそらく初めて聞いた方は
誰が誰だかが、わからなかったでしょう。
これは、大きな失敗でした。
しゃべらない人が出てくると
意味もないので、
最大にて、 4人ぐらいに考えて
番組作りを進めてみて下さい。
使いまわせる 投誦 提是 トジュ テゼ :
トーク テーマ 、 を用意する
肝心の トークの内容は
ズバリ、 綜湍 ベタン : ベター 、 なものが 良いです。
ぼくたちは、
リスナーの質問に答える
「 おたよりの 拘奈 コーナ :
コーナー 」
思い出の 斡汎 アッバン : アルバム 、 を語る
「 俺の一枚のコーナー 」
を 連載モノとして やっていました。
特に
「 俺の➖枚 」 は
どんなゲストでも 答えやすく、 また
盛り上がりやすい トーク テーマ でした。
月並みな企画ですが、
これは 大正解だった、 と思います。
番組の 提是 テゼ : テーマ 、
に合わせて、 ぜひ
続けているコーナーを
➖つ を 企画してみて下さい。
毎回の放送に統一感もでるので
おすすめですよ。
進行表は、簡単なもので OK🎵
あらかじめて、 番組の内容は
決めておく必要があります。
「 振生 提是 フルー テゼ :
フリー テーマ 、 で話せ 」
なんて、 お笑い芸人しかできません🤸
素人には、地獄ですよ ( 笑 )
本格的な 措封 ソフー : ソフト 、
を持っていなくても、
ラジオ なら、 Audacity といった
振生 措封 : フリー ソフト 、 でも
➕分です。
使い方を解説している
専門 サイト も ありますので 参考にして下さい。
参考 サイト
Audacity をの 簡単な使い方と
導入方法を解説🌙
ちなみに
ぼくたちの番組を編集してくれていた 面葉 メンバ : メンバー 、 によると、
大概にて、 安い レコーダー ってのは
抜けが悪いので
10 khz 以上を上げてみる。
あと
録ってるとこが、 リハスタ なんで
不要な共振
( となりの部屋の ベースの
ブーン て 音とか ) を
極力に 入れないために
低域 ( 40 hz くらい ) を
割堵 カッド : カット 、 する。
あとは
篭って聴こえる帯域を探って
( だいたい 400 hz 〜 600 hz )
を 割堵🌙 。
コンプ は、 コンプ というよりは
単純に 音圧を上げるための
マキシマイザーとして使いました。
要は、 ただ ぶっ潰してあげただけ🎵
とのことでしたので、
実際の音源と共に 参考にしてみて下さい。
ネットラジオ用の オリジナル BGM、
ジングル を作るなら
ココナラ が便利🎵
ココナラ は
「 スキル の フリマ 」 として
人気の 佐斡 : サービス 、 です。
振譜 ブルプ : プログラミング 、や、
マーケティング、 翻訳や 占いまで
様々な 佐斡 を購入することができますが、
もちろんな事に
「 音楽 制作 ・BGM、ジングル 制作 」 を購入することも できます🎵
ココナラ 内で
音楽 制作 を検索すると
450 件以上が 率堵 ソッド : ソート
、 されます。
「 オリジナルのラジオ番組を作りたい🎵 」 という方は、 まずは
ココナラ の 公式 叉蹟 サート : サイト 、 を覗いてみてください。
ココナラ
今なら 供翻 クポン : クーポン 、
が 貰えます🎵
さらに 今にては、
ココナラ に 新規で 登録すると
須技 スッキ : スキル 、
をの 購入時に使える
「 ￥1,000円分 クーポン 」
が 貰えます🎵
さらに
当 叉蹟 : サイト 、 からの
招待 笏堵 コッド : コード
「 sxc0b 」 を入力します。
クーポンも、紹介コードも
いつ終了するかが、わからないので、
ぜひ、今のうちに貰っておいてくださいね。
＼招待コード 「 sxc0b 」／
ココナラ
※￥1,000分の クーポンは
会員登録から、 2 ～ 3日後に付与されます
※ポイントは
会員登録時、 または ログイン後
「 招待 コード 」 ⇒
「 お友達の 招待 コード を お持ちの方は、 こちらで ポイント ゲット 」
から 取得できます
とは言え、 それほど ガチガチに
分刻みの番組の構成を作る 必要は ありません。
と言うのも、
ネット ラジオ は、 実質的に
放送時間に 制限が ありません。
（ Radio Talk は、 ➖回 12分 ）
投誦 : トーク 、 が盛り上がったら、
そのまま延長して
収録 ＆ 放送すれば 良い
と思います。
YouTube などな 動画だと
15 分 以内が 最適だ
とか言われますが、
BGM として 聞き流せる
根途 羅辞 は、 その限りではない🌙
と思います。
50 分にも及ぶ 回があったのです
が、
意外なほどに、 よく聞かれました。
個人の 根途 羅辞 なら
ヘタに計算するよりも、
素人ならではの アツさで
自分の好きなことを語るのが
良いのかもしれません。
ネット ラジオ の 収録に必要な
機材 ・編集のコツ
理想の収録環境は、
密閉した空間で
パーソナリティ 1人につき、
1つの 捲具 マッグ : マイク 、
を立てて
収録することです。
ラジオの理想の収録環境
理想の環境
とは言え、
振士 ブロ : プロ 、 が使うような
須房 スボー : スタジオ 、 を
個人が借りられるわけがありません。
しかし
音楽の 履把 須房 リハ スボー :
リハーサル スタジオ 、 を借りて、
zoom R16 のような
機材を利用することで、
意外なほどに、 安く 簡単に
近い環境をつくることができます。
ZOOM ズーム マルチ トラック レコーダー
8 トラック 同時録音 16 トラック
同時再生 R16
ZOOM ( ズーム )
Amazon から探す
楽天 から探す
Yahoo ショッピング から探す
サウンド ハウス で 探す
石橋楽器 で 探す
素人なら、 これで 必要 ➕分な 環境でしょう。
と、ご紹介していますが、
実は、 当時のぼくたちは
そこまで気が回らず、
逢生 アイフ : ライブ 、 の
録音に使っていた
この zoom Q3 を使っていました ( 笑 )
ZOOM Q3 Handy Video Recorder 動画
＆ PCM レコーダー
Zoom
Amazon から探す
楽天から 探す
Yahoo ショッピング から探す
これでも、
けっこうと、きれいな音声が収録できましたね。
今だったら
iPhone に接続する 捲具 : マイク
、 で、 もっと便利な モノ が
販売されているので、
そちらの方が 良いかもしれません。
ZOOM ズーム MS ステレオ マイクロフォン
iPhone / iPad 用 iQ7
ZOOM ( ズーム )
Amazon から探す
楽天 から探す
Yahoo ショッピング から探す
サウンドハウス で 探す
もっとも
Voicy や Stand FM は
スマホ の 内臓 マイク を使って
収録しますので
他の 器機 や 編集 ソフト は
必要ないです。
その他の 佐斡 : サービス 、 も
使うにしても
「 できるだけ 気軽に 収録したい❗️ 」
というのではあれば、
須纏 : スマホ 、 な
➖台でも、 聞き苦しくない
音声を収録することは、 可能です。
なるべく クオリティの高い
音声を収録したい
という方は
それぞれにて、 機材を準備してください。
編集 ソフト は
ProTools や Cubase といった
DAW が使えれば、 完璧です。
以上、
「 個人が ネットラジオを始める方法 」
をご紹介しました🌙
参考になったら、 うれしいです。
合わせて読みたい
ロックバンドが 自力でできる
音楽の宣伝プロモーションまとめ
（ 無料～ ）
Amazon Music Unlimited をの 始め方、使い方を
わかりやすく解説🌙
初心者でも 簡単に
➖億曲 を 聴き放題できます☄️
;
解放🎵 を急ぐべき、 シナ⚡ による、
桜木 琢磨 市議 らをの 実質 での 拉致⚡ たる 事件ら⚡
;
🪟🚰 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 ; 代謝医学❗
;
その➖方に、 必ず、
タンパク質 、な、
酵素 コウソ 、 を含む
、
あるべき、 代謝員🎵 ら、が、
文字通りに、
合🌙 体 を 成し得て、
初めて、 成され得る🎵
、
『 同化 』、か、 『 異化 』 、である
、
『 代謝🎵 』、 な、 働き得ようら、 への、
要因性として
、
その、 代謝員🎵
ら、ごとの、
あり得る、 『 合🌙 体 』 、 と、
その、度合いら、とが、 あり
、
それらから成る系を、
三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 、では、
『 確率的 親和力 』、 という。
この、 確率的な 親和力🎵 らでの、
あり得る、
不⚡️ 足 性 ら、を、
より、
埋め余し付け得る🎵
形で、
飲み食いされるべき、
より、 あるべき、 代謝員🎵
ら、は
、
ストレス⚡️ ら、や、 感染⚡️ ら、
などの、 成り立ち得ようらの、
度合いら、に応じても
、
その、 あるべき、
質 としての 度合い や、
量 としての 度合い が、 大小し🌙
、
それらに応じて、
より、 あるべき、 代謝員🎵 ら、の、
顔ぶれも、 左右される🌙 。
その、 遺伝🎵 性 らや、
様変わりし得る🌙
体質🌙 ごと に応じて
、
より、 あるべき、
代謝員🎵
ら、が、あり
、
より、 埋め余されるべき、
確率的な親和力🎵 ら、での、
不⚡️ 足 性 ら、
が、あり
、
より、 人々の命と健康性とを成し付ける、
上で、
より、 あるべき、 あり得る、
代謝🎵
ら、への、
より、 換算性の高い🎵
、
飲み食い などによる、 摂取ら、が、
より、 選 スグ られもするべき、
宛てのものとして、
意識し宛てられ、
狙い宛てられもすべく、ある🎵 。
より、 あるべき、 代謝🎵
ら、への、
より、 換算性の高い🎵
摂取ら、を、
より、 能 ヨ く、 成し付け得る🎵
ようにする、
には、
我彼の 命や健康性に、 責任性の、
あったり、 あり得たりする、
人々は
、
我彼の 遺伝性🎵
ら、 を、
より、 能く、
調べ、
知り深め得てゆくようにもすべき、
必要性を帯びてあり
、
その、 遺伝性🎵 ら、や、
より、 変わり得る🌙
体質🌙 ごと に応じて、
より、 あるべき、
摂取らが、 ある❗ 】
。
🌬️⛲ ➖分に ２０ 、を超える 頻呼吸
敗血症なら 脈打つ、 九➕ クジュー ✔️ ・・。
🐉🌍🏝️ タンパク質 価数 、 が、
百点 、 で、 満点 、 なのは、
卵 、 と、 シジミ 、だけ
;
🐋🏝️🪐 卵 、 と、 蜆 シジミ
、 だけは
、
人々の命と健康性とを成し続ける、
のに、 必要な、
タンパク質たち、 の 各々を構成する、
アミノ酸 、 たち、を、
全く、
漏れを無しに、
完全以上に、
その身柄へ、そなえ得ており
、
その、 アミノ酸たちの全てが、
それらの各々に、 あり得てあり
、
➖定 の 温度 以上で、 料理される
事で
、
それらな、 アミノ酸🎵
たち、 の、
人々 の 体の肉の内側への 吸収 が、
より、 差し止められずに、
成されもし
、
『 ３７ 度 で、 最も、 能 ヨ く、
働き得る🎵 』
、 という
、
『 タンパク質 でもある 』
、
酵素 コウソ 、 らが
、
タンパク質 ら、 などを、 バラバラにしたり
、
バラバラにした上で
、
組み合わせられ得る
状態にしたり、
する、 事において
、
アミノ酸🎵 たち、 などの、 単位にまで、
分解される🎵
、
栄養分ら、 をして
、
それらを、
飲み食い などして、 摂取した、
主の体の 肉の内側へと、 送られても
、
異⚡ 物 として
、
その免疫系の細胞たちから、
攻撃されて⚡️
、
炎⚡ 症 ら 、 などを起こされる、
事の、
より、 無い🎵
、
状態のものにする
、
のに対して
、
同じく
タンパク質 であったり
、
色々とある タンパク質 らの どれ彼を
構成する物であったりしても
、
➕分に、 分解されない⚡
で
、
肌 など からでも、
その体の 肉の内側へ、
入り込んだ⚡️
、
タンパク質🎵
ら、や、
その、 断片な、 ペプチド🎵
、 など、らは
、
異⚡ 物 として、
その体の免疫系らを反応させ
、
ソバ の 成分 が 含まれてある、
石鹸 を、
自らの肌へ宛てて、使い続けた、
➖定数の人々が
、
ソバ の 成分らへ対して、
ひどい⚡️
アレルギー⚡ 反応 を成す
免疫性らを、
作り出さしめられてしまった⚡️
ような事に類する、
事態らを成す 】
。
🏝️🐉🏄️ 『 決定性 の 基な 主権の共同性 』
:
【 主権の共同性の主たる
主権者の、各々は、
それが、 誰彼であっても、
その共同性を
より、 能 ヨ く、 成し行い付ける
向きに
在り、 働き付けない⚡️
場合らにおいては
より、 その資格性 を
自らによって、 失い付け
、
道理的に
その社会的な立場から追われるべき
筋合いを
自らによって、 自らの側に
成し付けてしまう⚡️
事になる。
主権の共同性の主たる
主権者として、
その、 より、 在らしめられるべき
共同性 を
より、 成し行い付ける
事を
より、 欠いてしまう⚡️
事は
そうした、 主権者の誰彼や、
可能的な、 そうした主権者の誰彼へ
あり得る、 反⚡️ 社会性ら などからの
余計な 圧力性らを 宛て付けさせる
余地らを
余計に、 成し拡げさせしめる⚡️
向きの事であり
、
主権の共同性の主たり得る
主権者の全般へ
余計な、 可害 ベガイ : リスク 、 らを
宛て付けてしまう
、
犯罪たる事である からだ🌙
。
そうした、 反⚡️ 社会性 を
より、 未然にし付け
成さないようにし付ける
意味からも
、
主権の共同性の主たる
主権者として
その共同系らなり、 社会系らなりに
参与する主らは
、
より、 公にも、
主権の共同性の主たる
主権者として
在り、 働き付け得てある
主らへの
反⚡️ 社会性 らをの宛て付けたる⚡️
行為らや、 態度に、 態勢ら、 と
、
それらにもよる
実害らや、 可害らへ対して
、
より、 厳格に、 因果応報性 を
能動的に 宛て付けるべき
筋合いある主らでもあり
、
より 能 ヨ く、
性倫理 をの 保持 も 含む
倫和性 を 成し行い付け合い得るようにする🌙
上でも
、
より、 過不足や、 偏り を 無 ナ みし付けて
因果応報性 を
反⚡️ 社会性ら と
反⚡️ 社会員 らや
反⚡️ 社会性 らの側の
価値序列 に 従う だけの
他律員ら などの
その系統員らへ
宛て行い付けるべき
立場を占める主である🌙
が
、
我方らは
主権の共同性の主たる
主権者の側の
累代型 の 社会保障性ら を
より 能く、 成し行い付け得るようにすべくある
立場からも
、
反⚡️ 社会員 である、
反⚡️ 日員らや、 国賊⚡️ 員らと
その 共同 での 連携員たる
不⚡️ 作為 型 などの
共犯員らと
その側の系統員らへ
、
主権の共同性の主たる
主権者の共同系への
投資 を 促し付け
、
その、 早いほどに
その度合いを高くし得る
その度合いらに応じて
、
それらへの嬲り得ようらや
根絶性の度合いらを
より、 小さくし付け得るようにする
事において
、
より、 平和的に
反⚡️ 社会性 らや
累代的にも あり得る
反⚡️ 社会性 らの 度合いらを
より、 減らして
より、 小さくし付け得るようにもする
事へ向けて
圧力性を宛て付け得べく
在り来たってあり
、
その立場から
、
より、 漫然として、
主権の共同性の主たる
主権者として
公に、 在り働く 度合いを
より、 示す
事なくして
、
共同 での、 反⚡️ 社会性 らを
公然と 成し行い付け合う
事において
、
より、 公益性や、公共性のある
情報らをの封鎖系らを構成し合って
、
主権の共同性の主たる
主権者らや
可能的な、 そうした主権者らと
それの側の人々へ
それらが為のものでもあり得る
情報な事柄らをして、
より、 伝えられない
ままにし付け合ったり
、
そうした 共同 での
公然たる、 犯罪員 らを
より、 処罰も、 根絶も、 しない⚡️
向きに
在り、 働く
度合いらを成し付けるばかりで
在り来たってある
主らと
その側の系統員らは
、
あり得る、 未来らのどれにおいても
、
主権の共同性の主たる
主権者の側の 共同性や
、
反⚡️ 社会員ら の 側の
都合性らにって
、
より、 嬲り付けられるか、
より、 根絶され得る
向きに
淘汰圧らを宛て付けられる
のであって
、
その 何らかの 価値序列の
上位性らや
上位者ら などに
自らを従わせ付ける
事には
、
それらを、 より、 未然にして
差し止め付け得るようにする
上での
有効な 意味性が、
より、 全く、 無く⚡️
、
国賊⚡️ 員らにもよる
政府機関らや
その運営員らに類する者ら などを
当てにする
事にも
その向きでの、
有効な 意味性 が、
より、 全く、 無い⚡️
、
といった事の
妥当で、 あり得る
その度合いを
自分で、 慮って観たり
、
自分の価値序列における
上位者へ
問い質してみたりするべきだ🌙
、
と
改めて、 そうした類の主らへ
促し付けるものでもある🌙
。
能動性もある
反⚡️ 社会員らと
それらへの
不⚡️ 作為 型の 共犯員らとは
、
主権の共同性の主たる
主権者らへとって
、
より、 余計な、 実害らや
可害ら を
自らの側へ 宛て付ける
諸悪 への 元凶員 でもあり
、
二度と
その 不⚡️ 作為性 ら などによって
主権の共同性の主たる
主権者らへ
余計な 実害らや 可害らを
宛て付けさせ得ない
ようにする🌙
上では
そうした 諸悪 への 元凶員 ら
へ対しては
、
より、 根こそぎに 絶やし去るか
、
より、 嬲りようらを宛て付けたり
、
より、 嬲りようらを
表立てて、 予定して観せたりして
、
より、 深刻な 心理性において
より、 懲らしめ宛てるべき
必要性があり
、
そうした必要性らの
より、 あり得べくして
あり得る
事 などからも
、
主権の共同性の主たる
主権者の共同系らへの
より、 足しに成る 形での
参与 を
より、 成し得ていない⚡️
主らと
その系統員らは
、
それを、 遅らせれば、 遅らせる
程に
その 知的な 障害性 の 存在 や 度合いを
勘案され宛て得る
としても
より、 深刻な 嬲りようらを宛て付けられ、
より、 深刻な 懲罰性 の 仕事らを課される
事が、
中長期的には、 より、 確実であり
、
江部医師らや、 三橋貴明氏らに
坂東忠信氏らの各々な 本人は、
比ぶる、 安楽に 過ごし去り得ても
、
その系統員らが、
より、 深刻な 因果応報性らを
宛て付けられる
事は、
避けられ得ようのない
事であり
、
それらを未然にして
差し止め付けたり
、
その度合いらを
より、 小さくし付けたりする
上では
、
主権の共同性の主たる
主権者の共同系 への
投資の度合いを、 より、 大きくすべく🌙
、
より、 早くに
我方らへ 投資し付ける事に
及ぶ事は、
他に 無い🌙
。
主権の共同性の主たる
主権者の共同系の窓口を
公然と、 自らの側に設け得てある主は
他に なく⚡️
、
可能的な 主権の共同性の主たる
主権者らは、
未だに、 反⚡️ 社会員ら による
煙幕たる、 情報らや、 物事らの
洪水の中で、
国賊⚡️ 員ら などの 反⚡️ 社会員らの
誘導せる状況性らのもとにあり
、
反⚡️ 社会員らの側の
価値序列らに従うべく
圧力性らを 多重に宛て付けられてあり
、
その周囲の煙幕性のものらを
より、 振り払い付けられる
事を通して、 初めて
主権の共同性の主たる
主権者として、
在り、 働き得る
向きに、 あり
、
その向きの機会らを
より、 あてがわれるべきではある
が
、
政府機関らも、 報道機関らも、 財界も
牛耳 ギュウジ り得てある
グローバリスト型 の 賊⚡️ 員らの
共同での 犯罪たる
作為性ら と 不作為性ら とにより
、
経済的な 実害ら と
それらにもよる、
命や 健康性 への 実害ら とを
自分や
自分の身内側の人々へ
宛て付けられて来てあり
、
今後には、 大筋では、
より、 致命的な 実害らを
更に、 自らの側へ 宛て加えられる事が、
より、 見込まれる
主権者らには
、
そうした向きの 社会的な状況性らを
より、 在らしめ得べくある側にある
、
主らや、 物事らの 存在や 存続を
より、 未然にもして、
阻害し付けてでも
、
自らの側の
あり得べき、 福利らや、
福利性のある 物事らを
より、 未然にもさせず
阻害し付けもさせない🌙
ようにすべく
、
より、 共同で、
その向きの事らを成し行い付け合うべき
天道倫理的な 義務性 を 帯び得る
立場にあり
、
差し引きで、
より、 主権の共同性の主たる
主権者らの
共同性 にもよる
福利らや、 福利性のある 物事らを
余計に 成し付け得る
向き の
作為性 や 不作為性 らである
限りにおいて
、
それらと
それらを成し行い付ける主らには
倫理的な 優先性 があり
、
それに対して
知的な障害性が、 どのように
どれ位に、 あろうが、 あるまいが
、
反⚡️ 社会員 らの側に
立ち得てある
実態らを自ら側に
余計に成し付けてあるばかりな
主権者らや
その側のものらには
主権の共同性の主たる
主権者としての
自らを 肯 ウベ ない宛てるべき
大義名分性も
天道倫理的な 道理性も、
より、 全く、 無い⚡️
ので
、
そこに、
扌工 テク : 人工 、
性のものらも含めて
、
天与の、 天の下されしもの、 物事 、
に相当する、
ウィルス系の事らが、 改めて、
大々的に 現象し得
、
その向きの事らをの開発 などが
、
水面下での、
グローバリスト型の、
諸悪への元凶員らの共同系らとの
鬩 セメ ぎ合いら
などにおいて
、
より、 必須性 の 度合いを 増し得べくある
事 などが、
改めて、 大々的に、 地球な規模の世界中で
示唆され増し得べくある
状況性らがある
事からしても
、
反⚡️ 社会性 らの側のものらは
共同 での 犯罪員 として
より、 ➖方的に
絶やし去られ付け得る
向きに
より、 何度でも、 淘汰圧らを掛けられる
に当たって
、
より、 水面下での 攻撃性らを
より、 共同でも、
宛て付けられる
事態らを
ひたぶるに、 自らの側へ
招きよせるばかりなものらであり
、
それらを未然にして、
より、 差し止めもし、
より、 軽めのものにし付けるには
、
より、 早くに
我方らへ 投資するに しくは、ない
状況性のもとある🌙
。
こうした事は
、
あり得る、 現実性らのうちで、
より、 深刻なものらを
より、 未然のうちに、
差し止め付けたり
より、 軽め付けたりするには、
保険的な 投資 に 相当する
事が、
絶対に、 必要である
という だけ の 事でもある🌙 】
。
🌍🏝️🏄️ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長🎵
🏗️🚰🌎 糖質 依存 で、 ナイアシン 不足な
統合 失調 症⚡️
🏗️🌖🚰 統合失調症は
糖質 をの 過剰な 摂取で
ナイアシン 不⚡️ 足 に なりやすい体質🌙
従って、
治療で、 最も大切なことは、
プロテイン 20 g ✖️ 2
➕ 高🌙 タンパク / 低🌙 糖質 食。
男性の患者は
毎月に、 体重の測定をしている。
食事が緩んで、 糖質 過多⚡️ となり
体重が 増加すると、
幻覚 妄想⚡️ が 再燃する⚡️ 。
【 基礎🌙 分泌 の 分な
インスリン🌙 は
その主らが、 生きてゆく上で、
必要なものだが🌙 】
追加⚡️ インスリン 分泌 →
ドーパミン 過剰⚡️ 。
体重の増加が なければ、
幻覚妄想は、 再燃しない。
食事が 指示通りに、 継続できていれば、
多くの症例で
ナイアシン 3 g ➕ C 3 g
が 著効する。
しかし、
➖般の精神科病院で
このような指導をしている所は、 皆無⚡️ 。
入院患者は
ほぼ 全員 が、 大盛り ごはん、
カップ麺、 コーラと
糖質⚡️ まみれ⚡️ 。
制限しようとすると、
スタッフから
” 制限するのは、 かわいそう ”
と言われるだろう。
スタッフ自身も、 糖質 依存 だからね。
元な記事は、 こちら
www.facebook.com
🤸🏝️🪂 〘 溺れ主 をの 救助法ら🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/6d544f9ae87c9b581ebf64f7f3305e83
🏝️🏄️ 溺れ得ようら への 気付き法🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b5a87b9651fd4652f3b252d04572741c
🪂🏄️ 離岸流⚡️ ➕ インフルエンザ⚡️ ら⚡️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2436e32b6e7de477f8b93f55540868da
http://www1.kaiho.mlit.go.jp/KAN9/ripcurrent/ripcurrent.htm
🚮🛫 分離⚡️ 性 による、 善悪⚡️ ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8c6cb50f67274210c07446eb80877f52
🚸🍂 とろみ🎵 でも、 死を予防せよ❗️ ; 誤⚡️ 嚥 性 肺炎 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2563d8c43e6a1556f357d15a194caf7b
🌎⛲ 敗⚡️ 血 症 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2d6a2c3a45ad6b6e482885b17a94ac73
🌎⛲ 完治させて、当たり前な、 膵臓 ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/59ca18fba13086988871e480f11ba56b
🏄🪂 武漢 コロナ⚡️ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない ✔️ 、 薬ら⚡️ ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
🦖🏄️ 疫賃 ヤクチン ; ワクチン⚡️ 、 らの
副⚡️ 反応⚡️ らも 軽める🎵
、
微太 Ｃ ; ビタミン Ｃ🎵
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
🛋️🛫 身近な 酸欠⚡️ 死 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
[ 健康 講話 ＣＯＶＩＤ－１９ コロナ 肺炎 ✔️ ：
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
🚂🪞 歯磨き より、 殺菌🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/cd7a25ccbb54fce8d1a150b53d69aae2
🏜️🚰 シミ な リポフスチン⚡️ ➕ 蜂蜜の毒⚡️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8e5443b772e6e6c50383e2ba727371e2
🚰⚡️🤸 触れず 感電⚡️ をの 未然し付け🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9f612af6a421dbb1a6e4c4de047a4fae
🌎🛋️🐉 〘 地球 な 規模 での
般主 らをの 連鎖的な 創出🎵 〙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/e35212d05002181c8a1cad445461196a
🤽🤜🏍️ 赤⚡ 信号 な、 青⚡ 系 の 水着ら⚡
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/94157a7232f14f41339669564de4e17c
🪞🛋️🐋 より、 保障 させ合うべきは
世主 セス の ➖般性🎵
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c513dea69bbeb1378af1aac875d5769a
👁️🏗️👁️ 金 は、 政府 の 作り出す もの🎵
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fbd549036618854a62656d7eeaed5304
🚰🏗️🛋️ 微月息 ビムス ; ウィルス 、 工作 戦争🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/958ec9ee503e1595ad09d6591c77b103
🌎🏄️🥷 地下 楽園🎵 らを巡る 情報 戦争🌙 ら🌙
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8c6cb50f67274210c07446eb80877f52
🚰⛲🐋 〘 脱⚡️ 水 症状⚡️ 〙
;
【 指 で、 手の甲をつまんで、
その跡が、
２ 秒 、 以内に、
元へ戻らない⚡️ 場合は、
冬 、 などでも、
脱⚡️ 水 症状⚡️ 、を、成してある⚡️ 、 との事 】
。
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
⛳️🤸🌎 Life Extension, マグネシウム
（ クエン 酸 ） 、
100 mg 、
iHerb レビュー
🦖🌎🤸 ・必要以上に摂ると、 お腹を下す
ということなので、
量の調節がしやすい
➖ カプセル 100 mg で
他の方も推薦しておられる
こちらを試してみました。
食後は 避けて、 まず届いた夜
100 mg,
翌朝
ビタミン D と一緒に 100 mg
ーこれは、
ビタミン D の 代謝に
マグネシウム を要する
と 読んだからです。
お昼に 100 mg を飲んだ午後に、
いつもより 体調が良いのに気が付きました。
辛くて たまらなかった シェディング
( 伝播・曝露 ） を受けた 症状も、 今までの
グルタチオン による 対応 だけの
時より、 はるかに よく効きます
（ 蕁麻疹 ・発疹、 たまらない頭痛、 吐き気、 めまい ） 。
また、
これで、 自分が必要としている量が、
普段の食事 プラス ➖日 300 mg だと わかりました。
普段の食事は、 玄米食で、
昆布 や、 わかめ が 好きですし、
お風呂にも、 塩化 マグネシウム⛳️ を 入れていた
ので、
マグネシウム Mg は
足りている、 とばかり思っていました🌙
が、
昨今の シェディング に対応する
ために、
ずいぶんと 消耗していたのでしょう。
翌日からも、 こちらを使用する前より
はるかに 楽な日々となりました。
2023年の 連休明け以降の
壮絶な辛さ⚡️ を思うと、
ありがたい限りで、
もっと たくさんを 購入しておくのだった、 と 後悔しています。
⛳️🌎🤸 ・明け方、 足がつるので
マグネシウム を試して見ようと
初購入。
100 ㎎ なら、 足したり、 減らしたりしながら、 自分に丁度良い量に
調節出来るのが 良いところか
と思いました。
朝食後に 200 ㎎ 、
夜に 200 ㎎ を 飲んだら、
確かに、 こむら返りは 減りました。
マグネシウム は、
大抵の人にて、 足りないそうですが、
こんなに分かり易いとは
ちょっと、ビックリです。
履侍 ハケジ : パッケージ 、 は、 紺に 白文字。
高さ 11 ｃｍ。
佐封 サプ➖ : サプリメント 、 の 際寸 サイス : サイズ 、 は、 細身で、問題なし。
マグネシウム を初めて試したい方には
融通が利いて、 おすすめです。
🦖🌎🏄️ ・顆封 カプ➖ :
カプセル 、 から出して
子供に飲ませています。
寝る前に、 2 顆封 : カプセル 、 です。
中身は、 ほとんど味がない
ので
飲ませやすいです。
子供は、 プロテイン を飲む為に
カルシウム Ｃa 過多⚡️ になる
ので
マグネシウム Mg が
沢山にて 必要になる ため
飲ませています。
飲むようになって、 よく眠れる
と言っています。
心なしか、 普段も 落ち着いてる
感じがします。
他の 鍍家 メッカ : メーカー 、 の、 粉の クエン酸 マグネシウム 、 も 飲みましたが
味が駄目だったので
この商品を また買う
と思います。
🏗️🦖☄️ ・小学５年の息子が
起立性 調節 障害🌙 と診断されたのを機に、 藤川徳美先生の
天才 ごはん を読んで
子供と➖緒に、 サプリを飲み始めました。
エビデンス は、 ないんですが、
この マグネシウム を のんで
➖か月後の 人間 ドック で
総 コレステロール が
275 → 218 mg / dl
と 減少していました。
これが
タンパク質 をの 補充🌙
（ プロテイン より ）
、
ビタミン 、 マグネシウム をの
継続による結果だと
嬉しい限りです。
今回も、 リピート オーダー です❗️
🤸🌍🛏️ ・新 ATP 施堵 セド : セット 、 の 一つとして
朝晩に飲んでいます。
仕事の疲れも、 トレーニングの疲れも
翌日に残る事は、 なくなりました。
マグネシウム浴 も併せてしているせいか、 肩こりや、 他の関節痛とは
無縁になりました。
お通じも 快調で 毎日 スッキリ、
元気に過ごせています。
🌎🪟🦖 ・全て飲み終わる頃に
家に在庫が ない ことに気づき…
届くまでの飲めない間は、
頭痛や 不整脈 が 気になったり
更年期から来る 指の痛み⚡️
などが出てくるので、
しっかり常備して、 今後も飲み続けていきたい
と思います。
🛫🏝️🏄️ ・必要としている成分が
これ➖つで足りる❗️
そして、 カプセルが飲めない子どもでも
中身を出して飲めるほど 味がなく、
安心して継続できます。
残念なのは、売り切れが多いこと❗️
継続したいので、早めにチェックしてますが…
それでも手元になくなる不安が
いつもあります。
🛏️🤸🌎 ・主人が寝ている時に
足が痙攣すると、 飛び起きたりするので
心配になり
マグネシウム を飲み始めました。
それからは、 ➖度も、
痙攣のことを言わないので
効果があったようで、 嬉しいです。
サプリメントのサイズは
なんとか飲めます。
主人も、文句を言わずに飲んでくれます。
おすすめです。
あまり痙攣もしなくなったので
緩和したように感じます。
🛏️🤸🌍 ・寝る前になると
太もも や 足首 が 痒 カユ くて
掻き傷が絶えなかったのですが
マグネシウム を飲み始めてからは、
痒みが落ち着いてきました。
これからが 楽しみです❗️
🏗️🦖🤸 ・携帯電波塔が近くに出来て
家族で 不眠になったが、これを飲むと
夜中に 目が覚めにくくなった。
電波塔が出来る前は、
サプリなんかなくても
爆睡できてたのに 悔しい。
かかりつけの医師も、同じことを言っている。
🏗️🛫🏄️ ・マグネシウム を サプリメントで摂取してから、 肩凝りや 頭痛、 疲労感
など改善されてきました❗️
こちらのは、 100 mg なので、
マグネシウム の ➖日量も 解りやすいです。
体調も良くなっていますので、
これからも継続していきたい
と思います❗️
🌎🏍️🌪️ ・ある日に、 突然に、
顔面痙攣になり、
鍼 ハリ 治療 などを色々と試しましたが
全く良くならず。
病院で手術しないと いけないのか と
絶望的な気持ちになってたところ、
マグネシウム が 筋肉の痙攣に効果あり
という記事を読みました。
顔面痙攣にも効く とは
書いてありませんでした🌙
が、
ものは 試しと
こちらを購入し 飲んで見たところ、、
何と 飲んだ その日に
痙攣が治りました❗️❗️
大豆製品を毎日に摂取していた🌙
ので、
自分が マグネシウム 不⚡️ 足🌙 だとは
思っていませんでしたので ビックリ。…
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
🌍🏝️🤸 藤川院長🎵
Life Extension, の 500 mg の 商品は、
酸化 Mg が、 主体なので
選択しては、 いけない⚡️ 。
今まで、当院の患者な 数➕人が
間違えて、 500 mg の 商品を購入した。
必ず、 この クエン酸 Mg
100 mg を選択する。
iHerb で、 在庫がない場合、 楽天で購入できる。
元な記事は、 こちら
www.facebook.com
🏗️🦖🌎 バン活❗️
音楽 サブスク Amazon Music が
4ヶ月、 無料🎵
【 期間 限定 】
ホーム音楽活動の宣伝 その他
個人が ネットラジオを始める方法。
収録・編集のコツも紹介
その他には、 音楽活動の宣伝
このサイトは、 PR を含みます
2023年 8月9日
個人でも 気軽に 根途 羅辞 ネト ラジ : ネット ラジオ 、 を配信できるようになり、
沸諸 フッチョ : プロモーション 、
で利用するミュージシャンが増えています。
そこで、この記事では
「 個人がネットラジオを始める方法 」
をご紹介します。
ちなみに、ここでは
ネット ラジオ と ライブ配信 を区別します。
ネット ラジオ ⇒
収録 ＆ 編集した
音声番組を放送すること
ライブ 配信 ⇒
映像 あり・なし に関わらず
生放送のこと
以下で紹介するのは
ネットラジオの方です。
ライブ配信に興味がある方は
こちらの関連記事をご覧ください。
関連記事
ライブ配信サービス 7つまとめ
音楽も生で届けよう🎵
それでは、まずは
根途 羅辞 の配信ができる 佐斡 サーツ : サービス 、 をご紹介します。
おすすめ
今なら Amazon Music Unlimited が
4ヶ月 無料🎵
（ ※プライム 限定。
通常会員は 3ヶ月 ）
10月15日までの
限定 格遍 キャペン : キャンペーン 、 です。
無料体験中に 退会すれば、
お金は かかりません。
→ Amazon Music Unlimited
個人が 根途 羅辞 を開設できる サービス
6 選
Podcast
Podcast は
最も古い 根途 羅辞 サービス の 1つです。
主に Apple Podcast で配信され、
Apple 融者 ユーザ : ユーザー 、
だと、 簡単に聴くことができますね。
さらに最近では
Spotify や Amazon Music など、
音楽ストリーミング サービス内に
Podcast を配信することが
可能になりました。
古いサービスでありながら、ここにきて
がぜん盛り上がっているサービスです。
Podcast には
「 誹謗 中傷 NG 」
「 著作権が管理されている楽曲は
流せない 」 などの
いくつかの 縷留 ルル : ルール 、 があります。
逆に言うと
著作権を自主管理している楽曲なら
気兼ねなく流すことができるので、
プライベーターのミュージシャンの
プロモーションには
もってこいなんですね。
➖昔前には、
Podcast に ラジオ番組を配信するには
、 アップロードするサーバー
（ ブログ や サイト ） を
自前で用意し、
Apple Podcast に配信手続きを行う
などと、
めんどうな作業が必要でした。
しかし 最近では、
後述するサービスを使うと、
簡単に Podcast を配信できます。
詳しくは
「 ネットラジオのコツ 」 で解説します。
standFM
stand.fm は
斡振 アフリ : アプリ 、 な上で
収録、配信ができる アプリです。
生放送にも対応しています。
また 前述の Podcast
（ Spotify、 Apple Podcast、
Amazon Music 他 ) への
➖括配信も対応。
さらに、
再生時間に応じて、 収益が受け取れる🎵
「 stand.fm パートナー プログラム
( 審査制 」
、
メンバーシップ機能
( 月額制 )
、
有料コンテンツ販売機能
ギフティング機能
と
4つの収益化手段まで用意されています。
「 レター 」 の機能も、 唯昱 ユイク : ユニーク。
履音奈 リンナ : リスナー 、 から
質問を受け付けることができる
機能が実装されています。
斡振 アフリ : アプリ 、
利用者 （ リスナー ） が
ひと手間で、番組に質問がおくれるのは
便利ですね。
ラジオと言えば
「 リスナーからのお便り 」 が
醍醐味のひとつ。
質問の返答を 吐汰 ツイタ :
ツイッター 、 の
「 質問箱 」 風に
吐吐 ツイト : ツイート 、
できる機能もあり
、
ツイッター との 親和性は
高いようです。
また
国賊⚡️ 員らの牛耳り宛て得てある⚡️
JASRAC と 包括契約を結んでいる
ようで、
括把 カッバ : カバー 、
曲を放送することができます。
（ ※居自 オルジ : オリジナル 、
曲をそのまま流すのは
NG⚡️ ）
列汰 レタ : レター 、で
括把 カッバ : カバー 、 の
履求 リグ : リクエスト 、
を もらって、
次回の放送で披露…
そんな番組作りができるのは
看音者 ミーンシャ : ミュージシャン 、 にとっては
魅力だ と思います。
stand.fm
Radiotalk- 音声の配信を今すぐできる
ラジオトーク
開発元: Excite Japan Co.,Ltd.
無料 posted with アプリーチ
Radio Talk は
須纏 斡振 スマト アフリ :
スマホ アプリ 、 な ➖つで
試聴も 収録も できる
佐斡 サーツ : サービス 、 です。
スマホ アプリ を起動し、
収録 没端 モタ : ボタン 、
を押すと すぐに
収録が開始される 手軽さが魅力です。
逆に
収録時間が 最大にて 12分間だったり、
➖発撮りしかできない
（ 編集はできない ） などし、
凝ったラジオ番組を作ることは できません。
Podcast 、で、と同じく
著作権 への 違反は、 NG です。
また
Radiotalk に配信した番組を
Podcast として
iTunes、 Google Podcast、 Spotify
に配信することもできて、
➖挙両得な便利なアプリですね。
今回にご紹介するサービスの中では
最も敷居が低く、手軽なサービスだ
と思います。
さらに 「 さしいれ 」 という機能があり、
これは いわゆる ギフティング
（ ＝ 投げ銭 ）
に相当する機能です。
ラジオ配信アプリの中では
収益化も視野に入れて運営できる
数少ないサービスですね。
Voicy
Voicy [ ボイシー ] -
今日を彩る 冒音 鍍提 ボーン メデ :
ボイス メディア
開発元: Voicy, Inc.
無料 posted with アプリーチ
Voicy も、 RadioTalk と同じく
スマホ アプリ で 試聴・収録ができる
佐斡 : サービス です。
捏保 デホ : デフォルト 、 で、
BGM が用意されていたり
、
いくつかの 投供 トーグ : トーク 、 を
別撮りで収録して 繋げることができたりと
使い勝手の良さが 魅力です。
ただし、
2023年 5月 な 現在 にて
Voicy で 根途 羅辞 を配信するには
事前審査が必要です。
主に、 SNSで 附追吾 フォーア : フォロワー 、 が多く
影響力の高い、 いわゆる
蔭振者 インフルサー : インフルエンサー 、 しか 番組を持つことが
できなくなっています。
その分、
配信されている番組のレベルが高く
ユーザーの満足度は 高い
と思われます。
配信してみたい方は まずは
謝捩 シャネー : チャンネル 、
開始 申し込み 辺辞 ペジ : ページ 、 から申請してみて下さい。
参考サイト Voicy パーソナリティ募集
ふわっち
ふわっち - ライブ配信 アプリ
無料 posted with アプリーチ
ふわっちは
ライブ配信 （ 生放送 ） ができる
アプリです。
映像付きのライブ配信は もちろん、
音声のみの 生ラジオも 可能。
収益化機能もついています。
note
note （ ノート ）
開発元: Piece of Cake, Inc.
無料 posted with アプリーチ
note は
根途 羅辞 : ネット ラジオ 、
専用のサービスではありませんが、
同じように 音声コンテンツを配信することができます。
須纒 斡振 : スマホ アプリ 、
からは、 すぐに収録することができ、
PC から ログインすれば
編集した音声データを 揚浮 露途 アプ ロド : アップロード 、 することも
できます。
また
note では
コンテンツに値段をつけて販売することが
できます。
単体での 買い切りや
月額課金も 可能です。
なので、例えば
Radio Talk で 根途 羅辞 を配信している人も、 note で、 いくつかのプレミアム版を有料販売するなんて使い方も できるわけです。
さらに note は
音声 以外にも、 文章・画像・動画も
アップすことが 可能です。
附追 フオー : フォロー 、
機能もあるので、 全方位的に
繰陀 クリーダ : クリエイター 、 を支援してくれる
サービス と言えるでしょう。
note については
別記事にて、 使いたさや 特徴を紹介していますので、 合わせてご覧ください。
関連記事
note を 音楽活動で活用する方法🎵
楽曲 をの 堕迂 露途 ダウ ロド :
ダウロード 、 販売もできます。
YouTube
おなじみ YouTube でも
ラジオ風 梱提 コンデ : コンテンツ 、 を配信している人がいますよね。
うまくすれば
広告によって、 マネタイズ : 貨幣化 、 もありえますし、
何より、 融者 : ユーザー 、 数が、
けた違いに多いので
「 聞いてもらいやすさ 」 でいったら
做番➖ ナバンヒ➖ : ナンバーワン 、 だと思います。
どうせ、利用は、無料ですから、
Podcast と YouTube に
同じラジオ番組を同時配信しても
間口が広がって良い
と思いますよ。
【 経験談 】
ネット ラジオ 番組づくり の 椪堵 ポント :
ポイント 、 を紹介🌙
実は、 ぼく自身も
以前の バンド活動で Podcast を利用して
根途 羅辞 番組 を配信していました。
参考サイト
Rundaban Spoiler Party podcast
「 どうなっちゃってんだ 」
以下では
その経験で気づいた
ネット ラジオ の コツ をご紹介します。
もちろんな事に、 ぼくは
振士 ブロ : プロ 、 ではないので、 高度な 能範 ノーハン : ノウハウ 、
では、 ありませんが、 逆に
「 これから、 はじめよう❗️ 」
という方には、参考になる
と思うので、 ぜひ ご覧ください。
投誦 : トーク 、 に自信がない人は
BGM を入れよう🎵
シ～ンとした中だと、
履音奈 : リスナー 、 は
どうしても、 パーソナリティのトークの
" 間 " が 気になるんですよね。
パーソナリティも、 それを意識しすぎると
緊張しちゃいます。
そこで、
番組の冒頭から 数分間、を
BGM を入れてみるのを おすすめします。
不思議なことに
それだけで、 だいぶに
「 プロっぽく 」 なりますよ。
もっとも、ずっと BGM が流れていると
履音奈 が 耳障りに感じるかもしれないので、
➖曲分程度の時間で 良い
と思います。
同じ意味で
冒頭に 戴屯 呼音 タイトン コーン :
タイトル コール 、 を準備しておくのも
良いですよ。
タイトル コール や BGM は
雑誌や 上赴 叉蹟 ウァフ サート : ウェブ サイト 、 で いうところの
表紙や 辺兌 ヘダ : ヘッダー 、
のようなもので、
それがあるだけで
「 見栄え （ 聞き映え❔ 」 が
違ってきます。
ずっと使えるモノなので、 面倒でも
ぜひ準備しておくことをおすすめします。
また
先ほど言った通り、 ネット ラジオ では
著作権が管理された
（ 国賊⚡️ 側の JASRAC⚡️ に
登録されてある ）
楽曲を 勝手に利用することは できません。
なので、
BGM には、 自作曲か
振生 フルー : フリー 、
BGM を利用しましょう。
有名な フリー BGM サイト には
DOVA-SYNDOROME や MusMus
などがあります。
または
有料ですが、
オーディオ ストック で
音楽を購入すると
品質も高く、 かつ
居自性 オルジセ : オリジナリティ 、 が 高い
BGM や ジングル を
番組内で使うことができます。
オーディオ ストック
初心者は、 2人でやるのが おすすめ🎵
簡単そうに見えて、
➖人で 侖奈 : リスナー 、
に話し続けるというのは
実に難しいです。
仮にできても
「 おもしろい トーク 」 なんて
ほとんど できません。
素人の 根途 羅辞 なら
「 すべらない話 」 に挑戦するより、
仲の良い 伴吾 パナ : パートナー 、や、 仲間 との 楽しい空気感を伝える方が
良いのではないか
と思います。
もちろん、リスナーとっては
おもしろい方が良いでしょうか、
多分にて、 リスナーも
こちらが 素人だと わかって
聞いてくれています ( 笑 )
ですから、まずは
自分たちが楽しむことを大事にする。
継続する 持屏 モチベ : モチベーション
、 も わきますし、 結果的に
おもしろい番組になるのではないでしょうか。
逆に
5人以上は、おすすめできない🌙
これは、 単純に
誰が喋っているかが
わからなくなります ( 笑 )
ぼくたちは、 閥兌 バンダ : バンド
、 仲間を 外徒 ゲト : ゲスト
、 に呼んで、 番組作りをしていたので、
最大にて、7人の収録になったことがあります。
まぁ、そうなると
1人や 2人は、 全然に喋れない奴が出てきますよね ( 笑 )
おそらく初めて聞いた方は
誰が誰だかが、わからなかったでしょう。
これは、大きな失敗でした。
しゃべらない人が出てくると
意味もないので、
最大にて、 4人ぐらいに考えて
番組作りを進めてみて下さい。
使いまわせる 投誦 提是 トジュ テゼ :
トーク テーマ 、 を用意する
肝心の トークの内容は
ズバリ、 綜湍 ベタン : ベター 、 なものが 良いです。
ぼくたちは、
リスナーの質問に答える
「 おたよりの 拘奈 コーナ :
コーナー 」
思い出の 斡汎 アッバン : アルバム 、 を語る
「 俺の一枚のコーナー 」
を 連載モノとして やっていました。
特に
「 俺の➖枚 」 は
どんなゲストでも 答えやすく、 また
盛り上がりやすい トーク テーマ でした。
月並みな企画ですが、
これは 大正解だった、 と思います。
番組の 提是 テゼ : テーマ 、
に合わせて、 ぜひ
続けているコーナーを
➖つ を 企画してみて下さい。
毎回の放送に統一感もでるので
おすすめですよ。
進行表は、簡単なもので OK🎵
あらかじめて、 番組の内容は
決めておく必要があります。
「 振生 提是 フルー テゼ :
フリー テーマ 、 で話せ 」
なんて、 お笑い芸人しかできません🤸
素人には、地獄ですよ ( 笑 )
本格的な 措封 ソフー : ソフト 、
を持っていなくても、
ラジオ なら、 Audacity といった
振生 措封 : フリー ソフト 、 でも
➕分です。
使い方を解説している
専門 サイト も ありますので 参考にして下さい。
参考 サイト
Audacity をの 簡単な使い方と
導入方法を解説🌙
ちなみに
ぼくたちの番組を編集してくれていた 面葉 メンバ : メンバー 、 によると、
大概にて、 安い レコーダー ってのは
抜けが悪いので
10 khz 以上を上げてみる。
あと
録ってるとこが、 リハスタ なんで
不要な共振
( となりの部屋の ベースの
ブーン て 音とか ) を
極力に 入れないために
低域 ( 40 hz くらい ) を
割堵 カッド : カット 、 する。
あとは
篭って聴こえる帯域を探って
( だいたい 400 hz 〜 600 hz )
を 割堵🌙 。
コンプ は、 コンプ というよりは
単純に 音圧を上げるための
マキシマイザーとして使いました。
要は、 ただ ぶっ潰してあげただけ🎵
とのことでしたので、
実際の音源と共に 参考にしてみて下さい。
ネットラジオ用の オリジナル BGM、
ジングル を作るなら
ココナラ が便利🎵
ココナラ は
「 スキル の フリマ 」 として
人気の 佐斡 : サービス 、 です。
振譜 ブルプ : プログラミング 、や、
マーケティング、 翻訳や 占いまで
様々な 佐斡 を購入することができますが、
もちろんな事に
「 音楽 制作 ・BGM、ジングル 制作 」 を購入することも できます🎵
ココナラ 内で
音楽 制作 を検索すると
450 件以上が 率堵 ソッド : ソート
、 されます。
「 オリジナルのラジオ番組を作りたい🎵 」 という方は、 まずは
ココナラ の 公式 叉蹟 サート : サイト 、 を覗いてみてください。
ココナラ
今なら 供翻 クポン : クーポン 、
が 貰えます🎵
さらに 今にては、
ココナラ に 新規で 登録すると
須技 スッキ : スキル 、
をの 購入時に使える
「 ￥1,000円分 クーポン 」
が 貰えます🎵
さらに
当 叉蹟 : サイト 、 からの
招待 笏堵 コッド : コード
「 sxc0b 」 を入力します。
クーポンも、紹介コードも
いつ終了するかが、わからないので、
ぜひ、今のうちに貰っておいてくださいね。
＼招待コード 「 sxc0b 」／
ココナラ
※￥1,000分の クーポンは
会員登録から、 2 ～ 3日後に付与されます
※ポイントは
会員登録時、 または ログイン後
「 招待 コード 」 ⇒
「 お友達の 招待 コード を お持ちの方は、 こちらで ポイント ゲット 」
から 取得できます
とは言え、 それほど ガチガチに
分刻みの番組の構成を作る 必要は ありません。
と言うのも、
ネット ラジオ は、 実質的に
放送時間に 制限が ありません。
（ Radio Talk は、 ➖回 12分 ）
投誦 : トーク 、 が盛り上がったら、
そのまま延長して
収録 ＆ 放送すれば 良い
と思います。
YouTube などな 動画だと
15 分 以内が 最適だ
とか言われますが、
BGM として 聞き流せる
根途 羅辞 は、 その限りではない🌙
と思います。
50 分にも及ぶ 回があったのです
が、
意外なほどに、 よく聞かれました。
個人の 根途 羅辞 なら
ヘタに計算するよりも、
素人ならではの アツさで
自分の好きなことを語るのが
良いのかもしれません。
ネット ラジオ の 収録に必要な
機材 ・編集のコツ
理想の収録環境は、
密閉した空間で
パーソナリティ 1人につき、
1つの 捲具 マッグ : マイク 、
を立てて
収録することです。
ラジオの理想の収録環境
理想の環境
とは言え、
振士 ブロ : プロ 、 が使うような
須房 スボー : スタジオ 、 を
個人が借りられるわけがありません。
しかし
音楽の 履把 須房 リハ スボー :
リハーサル スタジオ 、 を借りて、
zoom R16 のような
機材を利用することで、
意外なほどに、 安く 簡単に
近い環境をつくることができます。
ZOOM ズーム マルチ トラック レコーダー
8 トラック 同時録音 16 トラック
同時再生 R16
ZOOM ( ズーム )
Amazon から探す
楽天 から探す
Yahoo ショッピング から探す
サウンド ハウス で 探す
石橋楽器 で 探す
素人なら、 これで 必要 ➕分な 環境でしょう。
と、ご紹介していますが、
実は、 当時のぼくたちは
そこまで気が回らず、
逢生 アイフ : ライブ 、 の
録音に使っていた
この zoom Q3 を使っていました ( 笑 )
ZOOM Q3 Handy Video Recorder 動画
＆ PCM レコーダー
Zoom
Amazon から探す
楽天から 探す
Yahoo ショッピング から探す
これでも、
けっこうと、きれいな音声が収録できましたね。
今だったら
iPhone に接続する 捲具 : マイク
、 で、 もっと便利な モノ が
販売されているので、
そちらの方が 良いかもしれません。
ZOOM ズーム MS ステレオ マイクロフォン
iPhone / iPad 用 iQ7
ZOOM ( ズーム )
Amazon から探す
楽天 から探す
Yahoo ショッピング から探す
サウンドハウス で 探す
もっとも
Voicy や Stand FM は
スマホ の 内臓 マイク を使って
収録しますので
他の 器機 や 編集 ソフト は
必要ないです。
その他の 佐斡 : サービス 、 も
使うにしても
「 できるだけ 気軽に 収録したい❗️ 」
というのではあれば、
須纏 : スマホ 、 な
➖台でも、 聞き苦しくない
音声を収録することは、 可能です。
なるべく クオリティの高い
音声を収録したい
という方は
それぞれにて、 機材を準備してください。
編集 ソフト は
ProTools や Cubase といった
DAW が使えれば、 完璧です。
以上、
「 個人が ネットラジオを始める方法 」
をご紹介しました🌙
参考になったら、 うれしいです。
合わせて読みたい
ロックバンドが 自力でできる
音楽の宣伝プロモーションまとめ
（ 無料～ ）
Amazon Music Unlimited をの 始め方、使い方を
わかりやすく解説🌙
初心者でも 簡単に
➖億曲 を 聴き放題できます☄️