昨日だったかなぁ・・・朝のTVでのこと。
１つの番組では「紫外線」もう一つの番組では「熱中症」の特集を
していました。
「紫外線」
・黒い傘が紫外線カット。
（地面から照り返しや横からも入ってくるので１００％のカットは無理）
・長袖や首までしまったブラウスのようなものでカバー
「熱中症」
・こまめな水分補給。
・なるだけ肌は出して熱を逃がす。首のしまった服は避ける。
・深夜閉め切った部屋も注意。風通しは必要。
両方が気になってカチャカチャとチャンネルを変えていたのですが
真逆な答えにどっちの行動をしていいやら・・・
でもカランなら・・・・「熱中症」の方を取るかなぁ。
女の人は紫外線が大敵だろけど・・・熱中症を甘く見てはだめ！
死に至るから・・・・気をつけないと。
とにかく水分補給。
アルコール・コーヒーはダメ
そして、洋服も家の中も風を通すといいようです。
かといってエアコンの風も体によくないと思うので注意ですね。
カランは、暑い暑いと言いながらも扇風機。
１時間ほどのタイマーで今のところ大丈夫です。
この夏は汗を流します
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