ノリクラ 完了

土曜日　レース前日

ノリクラへ向かうKensukeさんの車の外は、雨。高速を走る。水膜で前が見えない。

11時に迎えに来てもらって、機材を積み込みノリクラへ。時より激しく降る。松本ICを降りても変わらず。
出発前の天気予報は、夜中まで雨。その後は曇りと告げていた。果たして、この雨は上がるのか。
自慢の晴れオトコも少々不安になる。しかし、乗鞍観光センターに着いて、少し勇気が出た。
午後3時過ぎ、雨が小降りになってきたのだ。美ヶ原HCのように中止になっては、たまらない。

じたばたせず、宿でのんびりと過ごす。乗鞍の温泉湯が心地いい。ああ、この匂いだ。

あまりに宿の夕食が美味しかったので、三杯もご飯をおかわりしてしまった。この２週間、
かなり厳しい減量を重ねてきたが、ノリクラに着いてホッとしたのか、緩んでしまった。
レースを前に反省。

　

日曜日　レース当日

４時に起きる。温泉へ朝風呂に。あ～、気持ちいい。外は暗いが、雨の音がしない。
風呂上りに外へ出てみると、雲の間から星が見える。運がいい。

辺りが明るくなると、雲間の青色が薄く見える空模様。降っていないだけ有り難い。
自分のスタート時間、７：５４まではたっぷり時間がある。

まずは腹ごしらえ。買っておいた、ヨーグルト、どら焼きやパン類のカロリー源、そしてVAAM。

軽量化を済ませてローラーを踏む。軽く、少しずつ、少しずつ上げて、血液を体の隅々まで回す。
脚が軽くなってくる。回転数が上がる。最後は心拍175bpmまで２回上げて終了。

決戦用のホイールに履き替えて、いざスタート待機所へ。

　スタートはもうすぐ

目標タイムは１時間１０分を切ること。そして、テーマは　『己に克つ！』

　

先月試走して、作戦を考えた。
走ってみて、序盤の勾配が緩い区間のタイムが悪かった。それが全体のタイムを悪くしていた。
なので、レースでは序盤から飛ばすことにした。その後抜かれるだろうから、あとは先行者をアシストにして、付いていく。

もちろん過去の過ち、序盤に上げすぎて乳酸で脚が動かなくなるという愚は避けたい。
だから入念にアップして、エンジンに一度火を入れておいた。
スタート前までに体が冷えないように、ベストを着て待機する。

そして、スタート。

前から5列目ぐらいに位置取っていたが、スタートの合図と共に前へ前へ上がる。

周囲はややスロースタートだ。
心拍の上がりを意識しつつ、ガンガン抜いて先頭集団に到着し、最初の左大曲へ。この時点で前は20人くらい。そのまま前に出ると先頭へ。しかし誰も抜いてこない。心拍はキツくない。そのままずっと先頭を引き、前のクラスを抜きまくる。

行けるところまで行こうと腹をくくり、とにかく踏み続ける。やや重めのギアを選んで、速度が落ちないように気をつける。勾配が増してきた頃に、ようやく4台、抜いていった。

と、GARMINを見ると、画面がオフ。最近同じトラブルを繰り返している。電源を入れるが、後にまたオフ。
ケイデンスや速度が分からぬままに上るのは不安だ。抜いているからといい気になっていると、実は大した速度で走っていないということにも成りかねない。

前を塞がれてスピードを落とさざるを得ず、無用の体力消耗を余儀なくされてイライラすることが度重なった。
抜いていく際は、道路の最右端を行くのだが、そこを塞ぐ様にノロノロ走る人のなんと多いことか。
「右、行きます！」「抜きます！」「空けて下さい！」「遅い人は左走って下さい！」
何度大声で叫んだことか。そういうマナーを知らない人たちのために、主催者側は出走待機の時に、
道路の最右端は空けるように、念入りに説明すべきだ。おかげで翌朝起きたら、声が枯れていた。

ギアは３４ｘ１９あたりを多用。一番急なところで２３に入れたが、それも僅か。タイムを狙うなら12-23の
スプロケットより大きいものは使えない。あるいはフロントを大きくして、ギア比のつながりを良くするという
手段も考えられる。

ノリクラではボトルは付けない。だからボトルゲージもいらない。軽量化。出走前と出走後に十分摂る。
1時間ほどのレースだから、暑くならなければ私の場合、問題ない。用心のために100mlだけ携行する。

時折リフレッシュのために数回ダンシングを混ぜる以外は、ずっとシッティングで上る。ハンドル上部を持って腕、体、車体の三角形が壊れないように意識する。踏み込む脚側に身体を被せる座ってのダンシング。

森林限界を超えると、ゴールが右上に一度見える。ここからが最後のがんばりどころ。空気が薄くなっていくので、ピッチが上がらなくなるのだ。「あと４ｋｍ」「あと３ｋｍ」と看板が現れる。その間の長いこと。

軽い酸欠になってきた。こんなことは山登りをしている時でも無かった。ひとり後のクラスの人が抜いていく。
これに食らい付く。ペースメーカーになって引っ張ってもらう。あれほど辛かったのに、付いていける。
シフトするタイミングが重なっている。前だって辛いのだ。ああ、ゴールが見えてきた。

　続々とゴールする参加者たち

　

　ゴール後の待避所

　北アルプスも見えてきた

手元の時計でしかタイムは分からないが、おそらく1時間11分台だろう。
目標の1時間10分は切れなかったようだ。残念。

でも、集中して走れた。力は出し切った。

体重を落として最軽量で臨んだ。自転車もいま出来る最軽量を持ち込んだ。やることはやった。

お楽しみは来年だ。爽快感が、山の風と共に吹きぬける。

公式結果は後日発表される。それを待とう。

追記 2008.9.2
公式結果　1時間11分22秒　男子E17位（完走886人）／総合197位

男子E（41～50歳）で20位以内というのが目安にしていた順位なので、まずはメデタシ。
目指す男子F（51～60歳）でこのタイムだと8位。3年後の入賞が見えてきた。

ノリクラは終わった。夏も終わった。でも、ここも、ひとつの通過点。

　

己に克った＠b-Stream