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— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 08:12
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— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 09:12
田園調布、雪見坂、石川台希望が丘商店街、など sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-09-16
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我が子が実は自分の子供じゃない、妻はどういうつもり？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-05-31
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発達障害も退役軍人も対話から逃げたら世間の理解は得られない話 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/hattatsushouga…
— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 12:12
汗かきを入浴で改善するには、汗腺トレーニングがオススメです。これは、体を内側から温めて長い時間汗腺を開いた状態にして汗をかくようにし、その後、かいた汗の蒸発により体を冷やすという方法です。
— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 13:12
それでは、具体的な方法をご紹介します。まず、４３～４４度の熱いお湯に、膝から下を１０～１５分浸けます。次に、３６度程度のぬるめのお湯に全身を入れて、１０～１５分入浴します。
— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 14:12
お湯から出たら、体の水分を拭きとって、エアコンの効いていない部屋でそのまま汗が蒸発するまで乾かします。
— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 15:13
この時、洋服などは着ないで汗を乾燥させるようにしてください。汗を乾かしている間は、水分とクエン酸を補給すると、より効果的ということですので、黒酢や果実酢などで作ったドリンクを飲むと良いですね。
— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 16:12
このトレーニングで汗をかかなくなったという声がよく聞かれますので、ぜひ試してみてはいかがでしょう。自宅で手軽に費用をかけずに毎日できる方法ですから、忙しい人でも続けやすいと思います。
— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年6月29日 - 17:12
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