ヨーグルトの効能

美味しさよりも、健康のためにヨーグルトを選ぶなら、

身近なスーパーで買えるものが続けやすくて期待大です。

もともと、ヨーグルトには、免疫力を高める効果や、アレルギーを改善する効果がありますが、

健康で気になることがあるときに食べてます。


①血液サラサラにしたいとき　　　　　　　→　フジッコカスピ海ヨーグルト
　
②お肌の調子が悪いとき　　　　　　　　　→　明治ブルガリヤヨーグルトＬＢ８１
　
③インフルエンザ予防をしたいとき　　　　→　明治Ｒ－１


今後のために・・・


④花粉症になってしまったら　　　　　　→　森永ビヒダスヨーグルトＢＢ５３６

⑤胃の調子が悪くなってしまったら　　　→　明治ＬＧ２１

⑥メタボになってしまったら　　　　　　→　雪印ナチュレ恵