この前の水曜マスターズで、○原コーチが
「水泳とは、体幹です（キッパリ）」
と言っていたのだけど、
ワタシ体力も筋力もないのよ・・・
その時はメッチャ絶望的心境だったのだけど、
ないなら作ってやろうホトトギス・・・
↑ こんなのを買って腹筋トレを
やろうかとも思ったのだけど、
ほぼ100％の確率で飾り物？状態に
なる事が今からわかっているので、
せっかくコナミに行っているのだから
コナミでトレーニングしたら良いのねと、
あれほど逃げ回っていた陸トレをとうとう。
体幹と持久力に効きそうなのをチョイスして・・・
ボディパンプ→コアクロス→ボディバランス→
トップライド45→バタフライ初級→スイミング中級
マジで滝汗ダラダラ、
脚ピキピキです。
その後スイミングで〆たのだけど、
水の中だとキツイ場面は流せちゃうので
泳ぐほうがよほど楽だわね。。
メッチャキツイ1日でした。
コーチングスタッフさんでさえ、
今日のワタシの鬼トレはやりたくないと（笑）
10月は西船の休館があるので要注意。