新兵器、投入！

じゃ～ん！！！

ついにデジタル式体重計を購入しました！
しかも！ 「体脂肪計付き！」（笑）
（さらに体重は０．２ｋｇ刻みで表示！）
家族皆の健康管理、ということで大蔵省がＯＫしました。

体脂肪計はハンドル式の握るだけのタイプはダメです。
体重計式の乗るだけのヤツもダメです。それだと
体全体の体脂肪が正確に計測できません。
これは体重計の様に乗って、なおかつ、ハンドル部
（本体から脱着可能）を握るタイプです。
それだと上半身、下半身まで電流が流れて、正確に測定
できるそうです。

さて、ウンチクはこれ位にして早速検量・・・。

６３．２ｋｇ！？　おぃプラス１ｋｇかよ！？

そんなバカな・・・。
すぐさま、旧体重計に乗り直してみる・・・。

６２．２ｋｇ・・・先週と変わらず。（´▽｀；）ホッ
しかし、変わらずか・・・＿|￣|○ ガクッ
増えなかっただけましか・・・。

体重計によって誤差はあると思うけど、
それにしても１ｋｇとは、大き過ぎないかい？
やはり新品の体重計を信用するのが筋か・・・。
折角、６０ｋｇ台が見えてきたってのに・・・。

とにかく今週からこの体重計で測定することにした。

で、注目の体脂肪測定！

１６．５％！・・・・？

この数値ってどうなの？
ちなみに「ヨン様」ことペ・ヨンジュ氏はあの肉体美で
３．３％だそうです。（スーパーテレビの特集を見て
好きになりました（*＾＾*）（笑））

色々探してみると、１６．５％は決して悪い値ではない
様です。３０歳以上男子で適正範囲が１７％～２３％
だそうです。

じゃ、いいじゃな～い♪
むしろ「痩せ形」？
鏡を見た限り、それは無いと思うけど。（笑）

腹筋は「斜腹筋」から「足上げ腹筋」に変更して
一日６０回でがんばってます。
結構堪えます。

この体重計、基礎代謝も計測できるスグレモノですが、
イマイチ基礎代謝が少なめなのが気になります。
「あるある体操」を再び増やしたほうがいいかも知れ
ません。

ＭＴＢの走行距離も早くも５０ｋｍを超え、いいカンジで
運動出来てると思うのですが、なかなか一筋縄でいかん
様です。腰痛は幾分楽になりました。
体重減の効果はフリークライミングで一番恩恵があるようです。
大分楽に登れる様になってきました♪