大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

血圧上昇特性要因図

2023-12-18 09:05:12 | 健康
一位から八位まで重み付けを行い実施する。まず仕事を削減。ゆとりを持たせ実施。

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