大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

芒種から秋分の日までの時間割 

2021-06-08 15:24:25 | 時間割


午前四時  起床 気温等記録・天気予報 床上げ 

午前四時二十分 お湯沸かし 歯ブラシ 洗顔 お茶

午前四時時四十分 占い・歌謡曲再生ランキング・体温測定・大人の栄養(土曜株価分析・日曜動画整理) 食事・読経・片づけ

午前七時 炊飯・コーヒー・天声人語・米株価記帳・あぐり

午前七時半 青竹体操など・dマガジン 

午前八時 坐禅(外)

午前八時三十分 散歩

午前九時半 株式

午前九時五十五分 テレビ体操

午前十時 坐禅(部屋) 

午前十時四十分 コーヒー

午前十一時 整理整頓・清掃・水やり

正午十二時十分 食事・昼寝 音楽

正午十二時四十五分 お茶の間

午後一時 必要に応じて買い物 ☆先勝 戦闘・スポーツ概要 マリオカートデラックス8☆友引作務☆ドラマ鑑賞☆仏滅 戦闘・戦争概要 スプラトゥーン2(月曜日に当たったら大戦略)☆大安作務☆赤口映画鑑賞 あいた時間音楽・読書・ニコニコ動画・youtube

午後三時半 予備 

午後三時四十五分 株価記帳 音楽

午後四時 洗濯物取り入れ・ヨガ 

午後四時三十分 お湯を沸しコーヒー・体重・血圧 

午後五時二十分 風呂掃除

午後五時三十分 坐禅または相撲(部屋)

午後六時 占い 夕食

午後六時半 YOUTUBE

午後七時 風呂・坐禅(部屋)

午後八時 歯磨き 睡眠 


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